Профессиональные разговоры и опыт сообщества. Новые сообщения и регистрация в архиве отключены.
Девушка, миль пардону, можно я тут напишу свой вопрос, а то я век буду ждать ответ в теме про Загадки?
Жалуюсь.
Последний год не могу заснуть сразу, хотя ужасно хочется. Обнаружила, что несмотря на теплое одеяло или пижаму на ощупь внешняя поверхность бедра и плечи конкретно холодные. Разогреваю расстиранием... и тут же засыпаю. Это у нас чо?
Паблитта, спрашивайте на здоровье:)
Девушка, миль пардону, можно я тут напишу свой вопрос, а то я век буду ждать ответ в теме про Загадки?
Жалуюсь.
Последний год не могу заснуть сразу, хотя ужасно хочется. Обнаружила, что несмотря на теплое одеяло или пижаму на ощупь внешняя поверхность бедра и плечи конкретно холодные. Разогреваю расстиранием... и тут же засыпаю. Это у нас чо?
Девушка, миль пардону, можно я тут напишу свой вопрос, а то я век буду ждать ответ в теме про Загадки?
Жалуюсь.
Последний год не могу заснуть сразу, хотя ужасно хочется. Обнаружила, что несмотря на теплое одеяло или пижаму на ощупь внешняя поверхность бедра и плечи конкретно холодные. Разогреваю расстиранием... и тут же засыпаю. Это у нас чо?
Во первых эти участки у всех холоднее,наличие жировой прослойки,осевая кожнофасциальная структура,меньший диаметр сосудов,широкие анастомозы между ними.А растирание по ходу нервных стволов всегда вызывает понижение возбудимости цнс.
Правильно выполненные упражнения принесут больше пользы,нежели выписанный ей недифференцированный массаж швз.
С Уважением.
Cегодня спросила у ортопеда про массаж.
Насчет шеи: сказала обсуждать с другими врачами.
Но к массажу при артрозе коленного сустава относится крайне негативно, сказала, что он 100% вызовет обострение.
Правильно выполненные упражнения принесут больше пользы,нежели выписанный ей недифференцированный массаж швз.
С Уважением.
Cегодня спросила у ортопеда про массаж.
Насчет шеи: сказала обсуждать с другими врачами.
Но к массажу при артрозе коленного сустава относится крайне негативно, сказала, что он 100% вызовет обострение.
Ой, ну слава Богу. А то думала - всё, три дня и жизнь кончится
Насчет жыру - это тем более верно, поскольку набрала вес, вот там, значиц, я теперь жыыыыырная и холодная. Надо заканчивать зиму и бегать по утрам.
девушка
Каким механотерапевтическим аппаратом вас пользуют?
Посмотрела в нете - терра-это фирма, а она мне так сказала.
Сейчас опишу: там педали крутишь, но не велотренажер, а что-то облегченное.
НУ САМОЕ ГЛАВНОЕ ЧТО БЫ ЭТО НЕ ПОШЛО ВО ВРЕД, А ПОЛЬЗУ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА ПРИНОСИТ ЛЮБЫЕ ДВИЖЕНИЯ
Сейчас опишу: там педали крутишь, но не велотренажер, а что-то облегченное.
еще неплохо для колен садиться на что-то высокое и болтать ногами. Растяжка колен
С сайта мирсуствов ру.Причины заболевания
Виды артроза коленного сустава
Степени артроза
Артроз коленного сустава – это дегенеративно-дистрофические изменения гиалинового покрова сустава, приводящие к потере эластичности хрящевой ткани и её постепенному разрушению.
В процессе развития заболевания отмечается сужение суставной щели, а также возникает перестройка и деформация костной суставной ткани. В результате происходит формирование костных шипов (остеофитов), являющихся причиной развития сильных болей и потери функциональных способностей сустава.
Причины заболевания
Гонартроз (второе название артроза коленного сустава) – это полиэтиологическая патология, которая может возникать по различным причинам:
Травмы и повреждения менисков коленного сустава являются одной из причин возникновения артроза. После перелома или вывиха колено начинает терять свою изначальную форму, происходит его деформация и нарушается сгибательная функция. Такое состояние сопровождается ухудшением кровообращения в суставе и развитием застойных явлений. колено
По статистике 15 % населения нашей планеты болеют артрозом
В этом случае диагностируется посттравматический артроз коленного сустава. Данная патология составляет примерно 30% всех случаев заболевания.
Как правило, заболевание чаще всего развивается у атлетов, футболистов, велосипедистов, хоккеистов и пр. Оно возникает по причине хронической перегрузки коленного сустава, что, в свою очередь приводит к дегенеративно-дистрофическим изменениям хряща надколенника.
По мнению специалистов, этот патологический процесс возникает из-за хронической перегрузки пателлофеморального сустава, из-за чего очень часто развивается пателлофеморальный артроз. Вместе с тем, болезнь может возникать по причине врожденной или приобретенной деформации конечностей, а также из-за аномалии развития коленной чашечки.
Нагрузки, несоответствующие возрасту тоже могут послужить причиной развития заболевания. К сожалению, физические возможности организма в разный период жизни не одинаковы, и после сорока лет эластичность и прочность суставной ткани заметно снижается. Поэтому занятия в этом возрасте с таким же рвением и интенсивностью, как в двадцать лет могут стать причиной возникновения множества проблем.
Предупреждение! Приседания, по мнению специалистов, являются самым вредным упражнением для коленных суставов. Оно категорически противопоказано пациентам, страдающим артрозом коленного сустава. Вместе с тем, их не рекомендуют выполнять регулярно и в больших объёмах даже тем людям, которые не страдают данной патологией, так как это может спровоцировать повреждение менисков и в кратчайшие сроки привести к заболеванию.
Избыточная масса тела также может спровоцировать развитие артроза коленного сустава (примерно в 10% случаев). Это связано с тем, что происходит перераспределение нагрузки, и её основная часть ложится на колени, которые не выдерживают такого постоянного напряжения. В группу риска входят пациенты, у которых помимо избыточного веса, имеется варикозное расширение вен.
Примерно в 5% случаев причиной развития артроза коленного сустава является его воспаление (артрит). Следует отметить, что в этом случае вызвать заболевание может любая форма артрита (реактивный, ревматоидный, псориатический и пр.). Также недуг может развиться на фоне подагры, ревматизма и болезни Бехтерева.
Врожденная слабость связочного аппарата. Она характерна для людей, у которых в анамнезе имеются нервные заболевания, влекущие за собой нарушение чувствительности в ногах, а также для тех, у кого развита избыточная гибкость (гипермобильность суставов). Необходимо отметить, что и в том, и в другом случае происходит постоянная микро травматизация суставов, которая впоследствии может стать причиной возникновения артроза.
Нарушение обменных процессов в организме также порой влечет за собой развитие патологического процесса.
Психологические причины (стрессы и негативные переживания). Очень часто пациенты начинают жаловаться на возникновение болей в коленных суставах после потери близких им людей, разводов, увольнений или других неприятных “сюрпризов” судьбы. А ещё этот недуг зачастую поражает тех людей, кто считает свою жизнь тяжелой и безрадостной.
Виды артроза коленного сустава
В медицинской практике гонартроз принято разделять на две основные формы:
Первичный (идиопатический) артроз – это болезнь неизвестной этиологии, которая возникает на фоне относительного здоровья. Как правило, она поражает пациентов с избыточной массой тела и людей преклонных лет (особенно женщин). По мнению специалистов, такая форма патологии может возникать по причине наличия предрасполагающих факторов (образа жизни и условий внешней среды).
Вторичная форма артроза коленного сустава – это следствие травмы, перенесенных заболеваний, нарушения обменных процессов и врожденных или приобретенных деформаций коленного сустава.
Степени заболевания
Прежде, чем выяснить, как дифференцируется патология сустава в зависимости от длительности и тяжести течения, попробуем разобраться, какой врач лечит артроз коленного сустава.
Как правило, в этом случае пациенты обращаются за помощью к ортопеду-травматологу, который при наличии характерных признаков заболевания, после проведения необходимого обследования, устанавливает диагноз и назначает соответствующее лечение.
коленный сустав
В 1975 году Лауренсом и Келлгреном были предложены рентгенологические критерии остеоартроза.
В соответствии с этой классификацией рентгенологи выделяют пять степеней артроза:
При полном отсутствии рентгенологических признаков заболевания речь идет о нулевой стадии.
На I стадии на рентгеновском снимке выявляется мелкий остеофит. В этом случае диагноз считается сомнительным.
Вторая стадия заболевания сопровождается наличием четкого остеофита. Однако суставная щель при этом остается неизмененной (минимальный артроз).
Третья стадия (средний артроз) протекает с незначительным сужением суставной щели.
Выраженная форма патологического процесса, при которой наблюдается значительное сужение щели сустава, а также склероз субарахноидальной кости, принято диагностировать, как артроз коленного сустава 4 степени.
Следует отметить, что в медицинской практике гораздо чаще применяется другая классификация форм артроза, которая характеризуется развитием болевых симптомов:
I стадия патологического процесса (артроз коленного сустава 1 степени) – это состояние, при котором колено ещё не деформировано, и сохраняет свою первоначальную форму. Вместе с тем, сустав уже немного распухший.
Гонартроз – заболевание, которое развивается исподволь и постепенно, и начинает проявлять себя не сразу. Прежде, чем пациента начнут мучить сильные боли, на протяжении длительного времени он будет отмечать болевые ощущения после длительной ходьбы или физической нагрузки. Однако если боль возникла внезапно, практически в один день, то речь идет о другой патологии, но никак не об артрозе, так как для него характерно именно постепенное развитие болевых симптомов.
Через несколько месяцев после начала болезни боли в колене усиливаются, причем, они возникают даже после минимальной физической нагрузки, ходьбы или переноски тяжестей.
На этом этапе в колене возникает крепитация (хруст), которая со временем усиливается, нога перестает нормально сгибаться и начинается развитие костных деформаций. Этот этап патологического процесса диагностируется, как артроз коленного сустава 2 степени.
Примечание! Не стоит путать артрозный хруст, сопровождающийся болевым синдромом, с похрустыванием суставов, происходящим по причине слабости связочного аппарата, избыточной их подвижности, а также из-за индивидуальных особенностей строения.
Третья степень гонартроза сопровождается сильными болями, которые возникают не только при ходьбе, но и в состоянии покоя. Очень часто патологический процесс становится причиной нарушения кровообращения, в связи с чем, суставы начинают реагировать на изменения погоды.
Подвижность в коленном суставе на этом этапе заболевания снижается до минимума. Более чем на 90 градусов нога уже не сгибается (или совсем не сгибается), в связи с чем, пациент передвигается на постоянно полусогнутых ногах. Вследствие деформации суставов отмечается вальгусная деформация ног (конечности приобретают Х-образную или О-образную форму).
Draves, спасибо за статью.
У меня вторичный. Была у двух ортопедов, один ставит на фоне артрита, второй-посттравматический. А вобще мне сказали, что меня должен лечить ревматолог, а не ортопед.
Сегодня на механотерапии перестаралась, сделала 50сгибаний-разгибаний, и очень болит под коленом. Она потом сказала, что 50 много.
Сейчас опишу: там педали крутишь, но не велотренажер, а что-то облегченное.
еще неплохо для колен садиться на что-то высокое и болтать ногами. Растяжка колен
Знаю. Но к сожалению дома нет ни одного высокого стула.
Знаю. Но к сожалению дома нет ни одного высокого стула.
Во многих домах есть столы, не только компьютерный и кухонный.
У меня дома только компьютерный и кухонный, в принципе я худая, можно попробовать и на них садиться )))
Draves, скажите пожалуйста, можно ли мне доверять моему инструктору?
Сегодня занималась на велотренажере, но она мне дала только 5 мин, по-моему это очень мало, я все-таки слава богу, не инвалид, и даже при всей своей нетренерованности, могу больше 5 мин проехать)))
Другие больные вобще сказали, что она просто его экономит, тк. на нем занимаются врачи))
Потом она сказала делать приседания, но я делала полуприседания, тк. приседания больно. По-моему, рановато это, я бандаж с колена сняла только 2 дня назад, да и в вашей статье написанно, что противопоказано.
Я понимаю, что могу заниматься и дома, просто в группе всегда веселей))
С уважением.
Draves, скажите пожалуйста, можно ли мне доверять моему инструктору?
Без понятия.
я все-таки слава богу, не инвалид,
У Вас еще все впереди.
просто в группе всегда веселей))
Конечно и больше мотивации.
да и в вашей статье написанно, что противопоказано.
Это не моя статья,аллопатически ортопедическая.Я по другому работаю.
девушка
читайте книги Евдокименко, он категорически против приседаний. Приседания называет смерть коленям.
У Вас еще все впереди.
не каркайте, пожалуйста
читайте книги Евдокименко, он категорически против приседаний. Приседания называет смерть коленям.
папа мне так же сказал
ps. с международным женским днем вас.
Девушка,зайдите на garantclinic.com,там для Вас как раз очень грамотные и правильные упражнения расписаны.
Конечно и больше мотивации.
Да. Именно так.
Девушка,зайдите на garantclinic.com,там для Вас как раз очень грамотные и правильные упражнения расписаны.
С Уважением.
Спасибо.
Но я сегодня делала гимнастику по Ниши, вроде нормально по ощущениям. Думаю ее и буду продолжать.