Сильные пальцы?!

Здравствуйте,господа. Расскажите, кто и как тренирует свои пальцы рук,да бы сделать их крепче и сильнее???

Владимир88,
а как тренировать мозги вас не интересует?

Нет,но тебе я советую.

Владимир, для выносливости массажисту необходимы эспандер и гиперэкстензия
Costo, поумерьте свой пыл, три звезды не только наделяют правами, но и кое к чему обязывают, если они не заработаны обвинениями новичков в глупости.
Мне всегда нравилась наклейка на авто "ВСПОМНИ СЕБЯ"

Джафар
Спасибо,обязательно учту.

Здравствуйте,господа. Расскажите, кто и как тренирует свои пальцы рук, дабы сделать их крепче и сильнее???

Если делать упор на работу сильными пальцами, выполнение приемов наверняка станет излишне болезненным и травматичным, а тренировка пальцев только усугубит эту проблему. Это порочный подход.
Нетравматично, мягко и очень мощно можно работать, предельно расслабив пальцы и ладони, мягкими руками.
Мощь создается за счет тонких перемещений веса всего тела, движение идет он ног, от работы ягодицами.
Сможете так работать - получите возможность работать сколь угодно сильно и мощно.

Владимир88, в разделе "Статьи" много полезного материала по Вашему вопросу. Посмотрите про упражнения для рук, а, главное - большую статью по эргономике для массажистов. Применяя эргономические техники, Вы получите максимальный результат при минимальных физических нагрузках.

Владимир,
дык тренирую мозги постоянно, пальцы нет

Джафар
не говорите мне что мне делать, я не скажу Вам куда идти (ц)

Лучше скажите НАФИГА массажисту гиперэкстензия (опять же чего экстензия) и эспандер?

Такой?

Здравствуйте,господа. Расскажите, кто и как тренирует свои пальцы рук,да бы сделать их крепче и сильнее???

В принципе изначально бесполезное занятие для массажиста,а вот тренировка чувствительности и пластичности это то что необходимо.

С Уважением.[/list:u]

Джафар
не говорите мне что мне делать, я не скажу Вам куда идти (ц)

Лучше скажите НАФИГА массажисту гиперэкстензия (опять же чего экстензия) и эспандер?

Такой?
Гриша,эти штучки быстро выведут из строя короткий сгибатель большого пальца...

кто и как тренирует свои пальцы рук,да бы сделать их крепче и сильнее???

Для "новичков" тех кто только пришёл в профессию массаж, я рекомендую кистевой эспандер резиновый круглый (без пупырчатый ) но не ЖЁСТКИЙ,

а МЯГКИЙ, для того что бы можно без усилий его сжимать любым из пальцев. Это приводит к разработке межфаланговых суставов кисти,

укреплению связочного аппарата и мышц.

Рекомендую: перед тем как сжимать кистевой эспандер, сделать сжимание и разжимание пальцев без кистевого эспандра 30-40 раз.

Для "старичков" тех кто давно работает в массаже кистевой эспандер ни к чему, делаю обычную гимнастику для кисти, плюс само массаж.

Упражнения для рук массажиста: http://www.massage.ru/articles/uprazhne ... assazhista

С уважением.

Владимир, для выносливости массажисту необходимы эспандер и гиперэкстензия
Costo, поумерьте свой пыл, три звезды не только наделяют правами, но и кое к чему обязывают, если они не заработаны обвинениями новичков в глупости.
Мне всегда нравилась наклейка на авто "ВСПОМНИ СЕБЯ"

Costo резок, но прав. вы когда нибудь видели чтобы пианист закачивал пальцы эспандером, или чем-то еще?

беглость пальцев пианиста, которую он бережет, массажисту не нужна. Рекомендации не могут быть одинаковы.

Здравствуйте,господа. Расскажите, кто и как тренирует свои пальцы рук,да бы сделать их крепче и сильнее???

Работа натренирует

не могу припомнить, чтобы у меня хоть раз уставали пальцы. или даже руки. спина, ноги, плечи - это было. за время работы в прошедшие праздники устали глаза и нервы... уже мозги кипят от разнообразных голых тел с их жизненными проблемами, радостями и горестями. наконец-то сижу дома . озлобленный . отхожу .

беглость пальцев пианиста, которую он бережет, массажисту не нужна. Рекомендации не могут быть одинаковы.

пианисту больше нужна растяжка..

Выполняя приемы массажа правильно,-минимум усталости.Массаж сам по себе укрепляет.Например прием разминание(3 группа-с приподниманием мышцы),-пальцы то совсем прямые(ошибка если их сгибают,вот вам и усталость и переутомление,и естесно боль),отсюда и мысль,что пальцы слабые.При вып.разминания (2 группа,и 3 гр.),и вып.глубокого растирания,-да пластика и мягкость.Классический массаж тем и хорош,что выполняют так называемые двоечки.-Разминание ординарное(например)чередуют с потряхиванием.Поверхностное растирание с разминанием (2гр)основанием ладони.Разминание подушечками пальцев,с вибрацией теми же пальцами.Вот вам и отдых для пальцев.

Тут рядом исходное положение массируемого(мышцы,она должна быть расслаблена и укорочена)а там до эргономики недалеко.

Здравствуйте!

Конечно, в процессе работы пальцы окрепнут сами собой. Однако, по опыту скажу, что попадаются клиенты-спортсмены и ой как не хватит силы хвата пальцев для них! Всегда просят делать сильнее и сильнее. Понятно, что для них одими пальцами работать - себе дороже будет в итоге, поэтому идут в ход предплечья, локти и т.д. )) Но, несмотря на это, пальцы нужны сильные и крепкие! Сам начал не выпускать из рук эспандер после первых таких клиентов. Плюс, занятия в спортзале очень помогают в целом держать себя в отличной физ. форме и плодотворно работать!
P.S. Даже после тяжелого трудового дня мотивирую себя идти в спортзал...и ВАМ советую!

Вы ошибаетесь насчет спортзала и плодотворной работы.Массаж всё-таки интеллектуальное искусство.С ув.

Я бы не стал возлагать большие надежды на кистевой эспандер.
Он, конечно, позволяет развить силу хвата, но это не совсем то, что нужно для массажа.

А, вот укреплять сухожилия сгибателей пальцев очень и очень полезно, поскольку это позволяет избежать травм при глубоком, точечном давлении.
При выполнении других силовых приемов чрезмерной нагрузки на пальцы как правило, можно избежать.

Сам я тренирую пальцы (и руки) с помощью обычных отжиманий в упоре лежа.
Однако, новичкам этот способ не подойдет. Тяжеловат.
Лучше сначала потренироваться стоя на четвереньках или с упором о стол (это можно делать вообще стоя при любой возможности).
При этом ни в коем случае (!!!) не делать упор на кончики пальцев (это ведет к притуплению тактильной чувствительности).
Пальцы должны лежать на поверхности всей плоскостью концевой фаланги. Большой палец максимально отведен, остальные - сильно не растопыривать.
После упражнения ОБЯЗАТЕЛЬНО сильно сжать руки в кулак на несколько секунд, затем максимально растопырить пальцы. Еще раз сжать в кулак, затем расслабить и несколько раз энергично встряхнуть, снимая напряжение.

А как насчёт особенностей генотипа. У кого-то ладони мягкие, нежные, тренируй не тренируй - индивидуальная особенность, а у кого-то и без тренировок пальцы как арматура из бетона торчащая и вот никак не получается их сделать мягкими.

пальцы как арматура из бетона торчащая

у балиек такие. одна мне показывала как делать балийский массаж - сломала два ребра

А как насчёт особенностей генотипа...

Массажных приемов и технологий очень много. На любой вкус и цвет.
Рано или поздно каждый находит для себя оптимальные.
Если не лениться и прислушиваться к себе, генотип вряд ли помешает.
Хотя, конечный результат может сильно удивить.