Можно бы было не высказываться: эта тема 100500 раз обсуждалась...Но!
Вот именно,что но..... в общем этот вопрос опять упёрся в то.что массажист один не компетентен решить эту проблему один.
Я за месяц похудела на 10 кг- но мне это надо было,был мотив,на адреналине худеется легко.но .чтобы похудение вошло в своё "лёгкую" стадию нужно сначала перестроить свой объём веществ-добавить в организм .то чего ему не хватает одновременно убирать лишнее,если этого не сделать применять силу воли очень трудно-постоянно хочется есть в привычном объёме.
Я пила препараты с пикалинатом хрома из серии Турбослим.ели ягоды Годжи и льняную кашу"Похудейка".
Употребила один чемодан "Худеем за неделю". он организовывает питание,показывая какой объём пищи вместо обычного надо потреблять,если хочешь весить на 10 кг меньше. Но основные блюда мне показались слишком солёными. а кисели и компоты очень сладкими-так и остались в коробке.