Боль при массаже

а также исключить упражнения с поднятием прямых ног при фиксированном туловище из положения лежа,

[video]http://www.youtube.com/watch?v=P1B_jft1Sgw[/video]
И так что ли тоже нельзя?

[video]http://www.youtube.com/watch?v=MSEIxS_ujRo[/video]
А так можно?

И так что ли тоже нельзя?

А так можно?

не можно

С Уважением.[/list:u]

И так что ли тоже нельзя?

А так можно?

не можно

С Уважением.[/list:u]

А как можно? Спасательный круг-то нарастает.

Степаныч,спасибо.Разберусь с этим более подробно.Позвоню наставнику.При Шейном ост.х-зе 5 синдромов.В том числе и КОРЕШКОВЫЙ)или радикулярный)Обычно первым признаком радикулярного с-ма является боль.Боль выражена в проксимальных отделах руки,а в дистальных,преобладают парестезии(ползание мурашек)Болезненна пальпация по ходу нервных стволов руки.Это то и интересно.РАзберусь более подробно!

Сейчас гимнастика 1-2 раза в день,

Вам надо исключить упражнения с сильным наклоном туловища вперед,так как это способствует движению и перемещению пульпозного ядра в задние отделы межпозвоночного диска,тем самым еще более усиливая и усугубляя компримирующий фактор,а также исключить упражнения с поднятием прямых ног при фиксированном туловище из положения лежа,и поднятие туловища при фиксированных нижних конечностях,эти упражнения будут вызывать за счет сокращения илиопсоас компрессию по оси позвоночника,тем самым повышая давление внутри диска,плюс усиливаются воздействие на сосудистонервные структуры в зоне " поражения."(имеется ввиду весь конгломератный тканевой комплекс конфликта)

C Уважением.[/list:u]

Да, спасибо. У меня это и не получается (хотя не скрою, я пыталась это делать).
Очень приятно, особенно с утра, с постели - я его называю "осанка русской борзой" , при этом появляется небольшая болезненность в пояснице, если осторожно потянуться, она проходит и возникает некое приятственное чуйство расслабления и исчезновения боли. Меня так и учили делать упражнения - достичь минимальных болезненных ощущений и мееедленно продолжить, затем остановиться.

И так что ли тоже нельзя?

А так можно?

не можно

С Уважением.[/list:u]

А как можно? Спасательный круг-то нарастает.

Псковитянка, попробуйте оксисайз, я его выполняю просто и без страха за позвоночник.
Тоже спинка? Я сочувствую!
Хотя честно, прочувствовав на себе работу массажиста, никак не пойму, откуда у всех вас столько силы берется и уж тем более "спасательный круг"

С со спецом по массажу поговорила.
Смеется по поводу моих опасений, говорит, что если пациент хочет на больничный или на инвалидность - то согласно пожеланий и прайсу услуга будет предоставлена Вообще, думаю, мы "подружились" и я стала больше доверять рукам, перестала бояться. Прохожу пешком час-полтора, раньше через минут пятнадцать начинала прихрамывать, теперь иду нормально, хотя и не быстро. Списываю на эффект от массажа.
Правда массажист устроил "педагогический момент" , сказал, что после массажа так делать нельзя, лучше чай, тепло и покой, это правда так надо ?
Но все же рекомендовал посетить невролога, но я пока не дошла.

Кто скажет занятия йогой не будут вредны?

http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru
Нашла сайт-это читать надо, самой разбираться..... а групп таких у нас нет.
Лучше буду сидеть на диете-написала и доела коржик со сладким чаем.
Обычно я летом худею на чернике,но в этом году, как представлю эти гонки с комбайном по кочкам- вот это занятие к грыжам и приводит рано или поздно.

http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru
Нашла сайт-это читать надо, самой разбираться..... а групп таких у нас нет.
Лучше буду сидеть на диете-написала и доела коржик со сладким чаем.
Обычно я летом худею на чернике,но в этом году, как представлю эти гонки с комбайном по кочкам- вот это занятие к грыжам и приводит рано или поздно.

Не, грыжа это ограничение, придуманное природой или судьбой для людей, у которых шило в ж77е - основной жизненный стержень.
А на сайт схожу, есть надежда у меня, что если сброшу десять кг, грыжа пройдет

Здорово,когда есть цель!Свеча,маяк и т.д.Это же ТОНУС!Это мышечный корсет,это настроение.!!!!

Здорово,когда есть цель!Свеча,маяк и т.д.Это же ТОНУС!Это мышечный корсет,это настроение.!!!!

Цель и надежда-две разные вещи.

Да,матрена..Как сказал Карл Маркс,---Болезнь,-это ограничение в свободе ЖИЗНИ--!!

Да,матрена..Как сказал Карл Маркс,---Болезнь,-это ограничение в свободе ЖИЗНИ--!!

Я еще где-то слышала, что болезнь - это разговор человека с Богом

Все равно не поддамся! Скиснуть - значит признать поражение!
Серж, массаж закончен, а можно его делать чаще, чем два раза в год, это не вредно?
Боль конечно жива, но мне кажется все равно на душе легче, ведь я не бездействую!

Матрена!!!Прекрасно,что у вас настроение,настрой,нацеленность,задор..!Сердце работает лучше,оптимистичней!Почему-матрена?(это я про псевдоним.)Молодая и гибкая на рисунке лучше вам подходит.-Массаж,можете делать хоть раз в месяц-(если быть точнее-массажный цикл)(я про классику)Чаще,-будет привыкание.Массаж приравнивается к МАЛОЙ нагрузке.Это как в спорте,нагрузка-малая-средняя-максимальная.Думаю,ваш мужчина тоже горит.(своевременно,-как тут у кого то проскочило))

Матрена!!!Прекрасно,что у вас настроение,настрой,нацеленность,задор..!Сердце работает лучше,оптимистичней!Почему-матрена?(это я про псевдоним.)Молодая и гибкая на рисунке лучше вам подходит.-Массаж,можете делать хоть раз в месяц-(если быть точнее-массажный цикл)(я про классику)Чаще,-будет привыкание.Массаж приравнивается к МАЛОЙ нагрузке.Это как в спорте,нагрузка-малая-средняя-максимальная.Думаю,ваш мужчина тоже горит.(своевременно,-как тут у кого то проскочило))

Матрена - это моя кошка, все просто - вот кому грыжа не грозит!
Не, по плану хочу раз в три месяца посещать массаж, чаще нет времени. Скоро на Средиземное море, учту все рекомендации по нагрузке, нырять обещаю без ласт
Спасибо за поддержку!

Желаю хорошего отдыха !!

"По поводу болевых ощущений при массаже существует одно очень распространенное мнение. Оно гласит, что хороший массажист должен избегать возникновения болевых ощущений у пациента, а если они все-таки появляются то это сигнал того, что массажист должен скорректировать свои действия. Эта модель хороша всем, кроме одного – она идеальная. К идеалу нужно стремиться, но в реальных условиях он далеко не всегда достижим. Во многих случаях, когда массаж производится не для профилактики, а для лечения уже имеющихся и выраженных проблем со здоровьем, умеренные болевые ощущения неизбежны при любой, даже самой высокой квалификации массажиста. Конечно, хороший массажист должен и учитывать степень чувствительности конкретного пациента к боли и работать более осторожно, если болевые ощущения от каких-то его действий становятся слишком сильными. Но обещать лечебный массаж вообще без боли из рекламных соображений неэтично. В интернете мне доводилось видеть даже рекламу сеансов глубокотканного массажа, с обещанием, что боли во время процедур не будет, а уж это и вовсе невыполнимо.

Если же посмотреть на данной вопрос в исторической перспективе, то можно заметить, что сегодняшнее стремление к массажу без боли (по крайней мере, без чувствительной боли) объясняется высоким уровнем развития медицины. Сегодня, например, воспаление считается однозначным противопоказанием к массажу. Это потому что у современной медицины есть много методов и считается необходимым снять воспаление другими способами, перед тем как делать массаж, во избежание осложнений и сильных болей. Но так было не всегда и не везде. Судя по личному опыту знаменитого американского писателя Германа Мелвилла (1819-1891) лекари на Маркизских островах (ныне Французская Полинезия) в XIX веке делали массаж даже воспаленной больной ноги, несмотря на риск осложнений и сильные боли у пациента. В их скромном арсенале просто не было других подходящих методов лечения, а не лечить ногу вообще, видимо было бы значительно опасней для здоровья и жизни пациента, чем лечить ее таким экстремальным образом.

На степень интенсивности болевых ощущений в практиках различных традиционных национальных техник массажа может влиять даже общепринятое представление о допустимой интенсивности боли при таких процедурах, в культуре, в которой они сформировались. Например, бирманский массаж, если получать его от массажиста в Бирме, многим европейцем покажется очень жестким. Разгадка проста – в бирманской традиционной культуре уделяется большое внимание выдержке, терпению, силе духа. Массажисты, делающие бирманский массаж, но работающие в других странах, обычно несколько смягчают его. Но маятник общепринятых представлений о боли может качаться и в другую сторону. Как-то раз я в поисках информации о массаже случайно попал на русскоязычный форум русских живущих в Бельгии, в тему о местном лечебном массаже. Так вот, обитатели форума в красках клеймили позором бельгийских массажистов. По их мнению, бельгийские массажисты, боясь причинить боль своим пациентам, работали слишком мягко, поэтому лечебный массаж в их исполнении, не приносил ощутимых результатов. Тут волей-неволей задумаешься, нужен ли нам и впрямь массаж без неприятных ощущений?" источник массажист Рф

С Уважением.[/list:u]

В прошлом году приезжала подруга из Америки-бывшая одноклассница. Она как не пыталась, не смогла объяснить медсестрам при хиропракторе, у которого она лечилась после аварии, какой массаж ей нужен-"гладят и всё".
Три дня больно- а потом только приятно, хотя делаешь намного глубже и интенсивнее.

Курс закончен, совершенно ясно, что это больно (ну и страшно слегка), но терпеть стоило, потому что сейчас гораздо легче.
Жаль только, что массажист был не очень разговорчив и почти не объяснил сути происходящего, поэтому если бы не общение здесь и с вами, я скорее всего прекратила бы все через три дня.

Теперь я - профессиональный пациент массажиста и все знаю!

массажист был не очень разговорчив и почти не объяснил сути происходящего,

хирург часто объясняет пациенту чего он делает?

Отношение массажиста к массируемому разное.Один может молча массировать.Другой может в двух словах прокомментировать (и этим показать свою заинтересованность помочь проблеме человека)А почему нет?Ведь по реакции массируемого можно узнать реакцию на все.На происходящее,на свое отношение к здоровью,да на многие вещи.

Отношение массажиста к массируемому разное.Один может молча массировать.Другой может в двух словах прокомментировать (и этим показать свою заинтересованность помочь проблеме человека)

именно так. в первом случае - это массажист в поликлинике на ставке, а во втором - вольный охотник, заинтересованный в клиентуре.

Отношение массажиста к массируемому разное.Один может молча массировать.Другой может в двух словах прокомментировать (и этим показать свою заинтересованность помочь проблеме человека)

именно так. в первом случае - это массажист в поликлинике на ставке, а во втором - вольный охотник, заинтересованный в клиентуре.

Массаж был платным, я вообще считаю, что любой труд, а тем более такой сложный, должен быть оплачен.
А по поводу хирурга - вот дОлжен объяснять, есть даже статья в законе о защите прав человека
- мне в доступной форме были разъяснены диагноз, способ лечения, его альтернативы, возможные неблагоприятные исходы и осложнения ... Я все это дело поняла и согласилась на там такой-то способ лечения, с меня такую расписку брали даже когда блокаду ставили.
Как-то так.
А вот кстати массажист такого согласия не берет, странно, а вдруг я - придурковато-стервозная особа, и мне "стрельнет" посудиться при случае, ну хотя б потому что больно, ну там или еще почему
Это только мой неразговорчивый спаситель так поступил, или это обычная практика у массажиста? Причем начинала я сеансы в частной клинике, а продолжили на дому, там время для меня было более удобным, но согласия я не подписывала ни там, ни там.
Ясно, что доказать будет сложно, но при хороших адвокатах - вполне, да и нервы можно натрепать, почему же массажисты не защищают себя?

Почему в ластах плавать вредно при боли в пояснице? Ведь амплитуда волны по позвоночнику больше и поясница получается меньше задействована, больше голеностоп. И усилий-напрягов с ластами меньше - чуть шевельнешь конечностью и все плывешь - паришь. У меня знакомые, не умевшие плавать, научились плавать с ластами за два раза, причем уже во взрослом возрасте.