источник
http://www.fizkultura-vsem.ru/
ЛФК при спондилоартрозе
Профессиональные разговоры и опыт сообщества. Новые сообщения и регистрация в архиве отключены.
Эээ... в глубокой уверенности, что лежать на спине с выпрямленными ногами не нужно...
мне показались упражнения достаточно осторожными. Обычно при грыжах не рекомендуются поднятие одновременно двух выпрямленных ног, упражнения типа березки и наклоны вперед из положения стоя.
По моим наблюдениям именно при пояснично-крестцовых болях труднее всего лежать "на вытяжку", и происходит отрыв и поднятие поясницы.
Девочки.а можете мне дать авторов по учебным пособиям по ЛФК. где конкретно есть подробно описанные упражнения и желательно в картинках.
Очччень нужно. Скоро писать курсовую.собираю инфу.
В продаже нет.
И в других интернет магазинах тоже.
В продаже нет.
И в других интернет магазинах тоже.
А скачать?
внизу по этой ссылке есть то, чтО есть в продаже))
Так ведь жеж, Янгулова лучшая ))
Вот её и хочу))
Эта книжка хороша как начальное учебное пособие: там картинки упражнений сразу с компьютерной анатомией, в этом суть.
Спасибо за информацию!
ЛФК при спондилоартрозе – это комплекс из десятка разных упражнений.
http://ruback.ru/bolezni/pozvonochnik/s ... echit.html
спасибо, буду иметь ввиду
я думаю нужна все же консультация со специалистом