Форум · только для чтения

Суставная гимнастика доктора Бубновского

Профессиональные разговоры и опыт сообщества. Новые сообщения и регистрация в архиве отключены.

Ведана21 декабря 2007, 22:38 · #11605

--------------------------------------------------------------------------------

Бубновский Сергей Михайлович - создатель системы альтернативной неврологии и ортопедии, в которой ориентир в лечении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата ставится не на фармакологическое лечение и применение корсетов, а на внутренние резервы организма человека и понимание своего тела.
Доктор Бубновский создал принципиально новый метод лечения заболеваний костно-мышечной системы - кинезитерапию
( kinesis-движение, terapia-лечение (лат.)) , в которой сам больной участвует в своем выздоровлении, используя воздействие силовых тренажеров узколокального, локального и многофункционального действия, а врачи составляют индивидуальную программу лечения с учетом сопутствующих заболеваний.

Методике Бубновского подвластны не только заболевания костно-мышечной системы опорно-двигательного аппарата ,такие как - остеохондроз с грыжами дисков, ревматоидный полиартрит, плечелопаточный периартрит, асептический некроз, деформирующий коксартроз, различные формы нарушения осанки у детей, болезнь Бехтерева и др.), но и пути избавления от лекарственной зависимости при ИБС, гипертонической болезни, бронхиальной астме, сахарном диабете II типа, скрытой эндогенной депрессии, абстинентных синдромах, болезнях тазового дна - простатите, аднексите и ряда других распространенных заболеваний .

Название: Суставная гимнастика доктора Бубновского
Вид спорта: Обучающая программа
Участники: Доктор Бубновский и инструктора
Продолжительность: 02:08:44

Video: DivX 5 512x384 25.00fps [Stream 00]
Audio: MPEG Audio Layer 3 24000Hz stereo 56Kbps [Stream 01]
Размер: 778 MB
скачать видео бесплатно

Содержание:
Вступительное слово Бубновского
Правила выполнения упражнений
Комплекс одного часа
Экспресс-гимнастика
Тренажер Бубновского

Alena18 марта 2008, 01:20 · #17142

Название: Суставная гимнастика
Инструктор - Бубновская Елена
Жанр: Обучающий
Качество: DVDRip
Язык: Русский
скачать видео бесплатно

Суставная гимнастика доктора Бубновского - это комплекс физических упражнений, направленных на общее восстановление организма, улучшение подвижности в суставах и позвоночнике, улучшение работы мышц и связок. Так как при суставной гимнастике не происходит компрессии позвоночника, это позволяет выполнять упражнения людям любых возрастов, любой профессии, в любом состоянии, даже в тяжелом. При этом важно добавлять по 2-3 новых упражнения в день, правильно дышать и ничего не бояться.

Необходимо помнить о том, что...
у здорового человека мышечная масса должна составлять 40% от массы тела. Выбирая малоподвижный образ жизни, мы лишаем мышцы необходимой нагрузки, теряем мышечную массу, увеличивая тем самым нагрузку на связки, суставы и кости. Подобный дисбаланс и приводит в конечном итоге к патологии.

Суставная гимнастика несет не только лечебно-восстановительную функцию, но и помогает поддержать физическое состояние вашего организма на достойном уровне. Помните о том, что ваше здоровье только в ваших руках, и скоро Вы будете гордиться собственным результатом.

Программа состоит из следующих частей:

- Общая информация
- Динамическая часть
- Растяжка
- Релаксация

Продолжительность: 1:10:50
Размер: 1.37 Гб
Формат: XVID
Видео: 592x448, 25 fps, 2511 kbps
Звук: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, 128 kbps

Все архивы имеют 5-10% восстановления
All archives have 5-10% recovery point

Пароль: http://netzor.org

Источник http://netzor.org

Alena18 марта 2008, 01:22 · #17143

Суставная гимнастика по системе С.М.Бубновского с Вероникой и Эльвирой Платоновыми

Год выпуска: 2005
Страна: Россия
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 120 минут

Описание: Доктор медицинских наук Бубновский С.М. сумел разработать и и внедрить в практику безоперационно -радикальный метод лечения болезней позвоночника и суставов.
Для этого стал использовать узколокальные, локальные и многофункциональные тренажеры, появление которых прошло мимо внимания специалистов по суставам, видимо смущенных горой мышц бодибилдиров. Но в практике кинезитерапии тренажеры используется не для "накачки" мышц и не для развития безумной силы, а для активизации глубоких мышц позвоночника, которые ввиду их не использования - спазмируются у работников "сидячего" труда (бухгалтера, водители, чиновники и пр.) .

Лечебный курс состоит из суставной гимнастики о которой рассказыввает данный диск и о работе на специальных тренажерах.

Суставная гимнастика - это комплекс упражнений без тренажеров, выполняемых под руководством инструктора. В отличии от различный видов аэробики и шейпинга суставная гимнастика несет лечебную функцию. Здесь нет резких движений, прыжков и резко часто меняющихся движений.

В задачи гимнастики входит восстановление за контролем над телом, эластичности мышц и связок, глубокая проработка мышц.

Качество: VHSRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: 512x384 (1.33:1) 24.996 fps 927 kbps avg 0.19 bit/pixel 782.19 Mb DivX Codec 5.05
Аудио: 44.100 kHz MPEG Layer 3 1 ch 128.00 kbps avg 1:57:13.814 / 107.33 Mb
скачать видео бесплатно

Alena24 марта 2008, 19:54 · #17980

Еще один фильм от Бубновского, в котором он сам все рассказывает и показывает

Название: Суставная гимнастика Бубновского С.М.
Вид спорта: Обучающая программа
Ведущий: Бубновский С.М.
Продолжительность: 01:16:45
Размер: 600 MB
Видео: DivX 5 352x240 30.fps [Stream 00]
Аудио: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 192Kbps [01) Audio Stream]
скачать видео бесплатно

http://rapidshare.com/files/101983080/B ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/101984380/B ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/101985511/B ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/101986744/B ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/101987788/B ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/101988804/B ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/101989719/B ... .part7.rar

Alena3 апреля 2008, 20:11 · #19253

Адаптивная партерная суставная гимнастика для начинающих
Инструктор - Копелиович Елена
Video: DivX 5 352x240 30.00fps [Stream 00]
Audio: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 192Kbps [01) Audio Stream]
Продолжительность 54:13
Объем 330 мб
скачать видео бесплатно

http://rapidshare.com/files/104563509/G ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/104566493/G ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/104569358/G ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/104571946/G ... .part4.rar

Alena10 апреля 2008, 20:05 · #19834

Любительская съемка занятия, которое проводит Бубновский
Video: XVID 720x576 25.00fps [Stream 00]
Audio: MPEG Audio Layer 3 48000Hz mono 64Kbps [Stream 01]
Продолжительность 48:38
Год выпуска 2000г
Объем 650 мб

http://rapidshare.com/files/106389060/B ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/106390407/B ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/106393615/B ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/106394874/B ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/106396292/B ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/106397740/B ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/106398971/B ... .part7.rar

Alena10 апреля 2008, 22:58 · #19845

Инструктор-мужчина центра Бубновского проводит занятия
Video: XVID 720x576 25.00fps [Stream 00]
Audio: MPEG Audio Layer 3 48000Hz mono 64Kbps [Stream 01]
Продолжительность 55:48
Объем 760 мб

http://rapidshare.com/files/106400512/I ... part01.rar
http://rapidshare.com/files/106401828/I ... part02.rar
http://rapidshare.com/files/106403288/I ... part03.rar
http://rapidshare.com/files/106404757/I ... part04.rar
http://rapidshare.com/files/106406299/I ... part05.rar
http://rapidshare.com/files/106407770/I ... part06.rar
http://rapidshare.com/files/106409215/I ... part07.rar
http://rapidshare.com/files/106410588/I ... part08.rar

Alena8 октября 2008, 20:18 · #31788

Суставная гимнастика с Викторией Островской

Год выпуска: 2006
Страна: Россия
Жанр: лечебная гимнастика
Продолжительность: 1h 15mn
Язык: Русский

Описание: Занятие суставной гимнастикой, которое проводит героиня эпизода из фильма "Бриллиантовой рука": вспомните, на стамбульской улочке, где колоритная девушка заигрывает с ничего не понимающими героями Никулина и Миронова, и произносит "историческую фразу": "Цигель-цигель, ай-лю-лю!".
Несколько лет назад Островская тяжело заболела — не могла двинуться из-за позвоночной грыжи. Но в больницу ложиться отказалась. Вылечилась самостоятельно, с помощью специальной гимнастики. Виктория Островская - уже много лет тренер-инструктор по аэробике, кинезитерапии в одном из оздоровительных центров в Москве(Центр Кинезитерапии доктора С.М.Бубновского). Продолжает работать до сих пор.
Фильм - смесь аэробики, упражнений на проработку суставов, и растяжки. Схож с представленным на сайте фильмом "Суставная гимнастика доктора Бубновского".

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MPEG-1 Audio layer 3
Видео: 720х544 (4/3) 1049 Kbps DivX 5 25.000 fps Bits/(Pixel*Frame) : 0.106
Аудио: 48 KHz 2 channels 126 Kbps MPEG-1 Audio layer 3
Размер: 638 MB
Продолжительность 01:15:05

http://rapidshare.com/files/151987552/O ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/151993669/O ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/151999773/O ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/152006018/O ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/152010141/O ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/152018249/O ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/152029228/O ... .part7.rar