Ваш здоровый позвоночник
Программа предоставлена veerybsa
Продолжительность: 61 мин.
Формат: AVI
Размер: 350 MB
Данная методика разработана основоположниками европейской остеопатии, прежде всего Карлом Левитом, и адаптирована для самостоятельного применения пациентами, не имеющими специальной подготовки.
Упражнения могут применяться как для профилактики, так и для лечения проблем с позвоночником.
Комплекс направлен на восстановление подвижности во всех отделах позвоночника.
Основа предлагаемой методики - чередование двух процессов, составляющих суть всякой жизнедеятельности: расслабление и напряжение.
Эти приемы позволяют расслабить спазмированные мышцы, увеличить подвижность позвоночника.
Использование специального дыхания и "содружественных" движений (синкинезий) делает методику особенно эффективной.
Скачать:
http://rapidshare.com/files/9959950/pozvon.part1.rar
http://rapidshare.com/files/9963244/pozvon.part2.rar
http://rapidshare.com/files/9965816/pozvon.part3.rar
http://rapidshare.com/files/9968571/pozvon.part4.rar