Дайте, пожалуйста, совет

Вы, поймите, речь не идет о социальных взаимоотношениях полов. Мудрецам, писавшим 5 тысячелетий (?) назад высоконаучные трактаты об устройстве мироздания, в том числе медицинские , о функционировании человеческого организма, это "совершенно фиолетово". Они просто излагали, найденные эмпирическим путем закономерности.
.
Ps. Посмотрела ваше сообщение про низкий холестерин. Аюрведический подход к вашей проблеме заключается в том, что надо найти прежде причину в организме (ЖКТ), а не компенсировать недостаток приемом препаратов ( ну или морковки). Сорри..

Ну а кто сказал, что все должны выживать? или что все должны быть здоровы? Естественный отбор предполагает какой то выбор.. увы..

"Смолкнут споры. Мир людских загадок отомрет навеки в тот же час. И настанет, наконец порядок на земле, очищенной от нас" Н. Коржавин
"Мы – дети хаоса, и глубоко в основе каждого изменения скрыт распад" П. Эткинс

"Более подробно я хотел бы остановиться на аспекте вы- рождения человечества. И именно потому, что все остальные аспекты кризиса зависят от рациональности поведения челове-ка. Такое вырождение есть следствие потери способности к вы-живанию в неблагоприятных условиях в результате длительной изоляции внутри искусственно поддерживаемой благоприятной среды. Относительно опасности вырождения человечества мне могут возразить, что развитие науки и техники (появление но-вых талантливых изобретателей и ученых) опровергает такую гипотезу. Однако вырождение человечества подразумевает либо изменение интеллекта человека en masse, либо изменение соот-ношения массы и интеллектуальной элиты"

Приятного чтения http://www.academia.edu/7763128/%D0%9F% ... 0%B8%D1%8F

.Ps. Посмотрела ваше сообщение про низкий холестерин. Аюрведический подход к вашей проблеме заключается в том, что надо найти прежде причину в организме (ЖКТ), а не компенсировать недостаток приемом препаратов ( ну или морковки). Сорри..

Не только аюрведический)))
Холестерин - тот, который нужен, чтоб в маразм не впасть - извне всего процентов 8, остальное - синтез.
Вот интересна причина нарушения липидного обмена, в частности. С точки зрения психологии - в третью беременность, перенося токсикоз исключительно сладкими булками - я набрала вес и "шкуру" самозащиты. С точки зрения медицины - нефропатия беременных не закончилась с родами. Вот как починить мозги, переклиненные больше 8 лет назад с подвижной девочки весом в 47 на усталую тетку весом в 92 кг к концу беременности, действительно вопрос. Особенно с учетом того, что "всё правильно" до тошноты (кроме физнагрузок) - режимы еды, режимы сна, курить бросила! не пью. Держу вес 70, меньше - не уходит.
Так что пока начну с водички.

курить бросила!

начну с водички

То, что курить бросили, вы сделали правильно и в этом вы молодчина. Курение это зависимость. А что такое водичка в вашем варианте? Это тоже зависимость. Вроде бы курение это негативная зависимость, а попить водички это позитивная зависимость. А какая хрень разница между ними? Одну зависимость заместить другой - это что в лоб, что по лбу. Разница вроде бы есть, а также может быть больно.

На проблему нужно смотреть глубже. Как вы думаете, кто больше расходует энергии на единицу массы - слон или мышка? Большинство кто прочитает этот вопрос сразу же поторопятся дать ответ - конечно же слон! А вот и не угадали! Больше всего энергии на единицу своего веса расходует мышь! Увеличение веса, если посмотреть с точки зрения оптимизации расхода энергии, это защитная реакция организма, когда всякого рода внутренние напряжения съедают львиную долю бюджета жизненной энергии организма. Увеличением веса организм пытаетя оптимизировать расход энергии. С точки зрения механики, науки это правильно, но Всевышний, этот Главный Архитектор, не учитывал, что есть мнение людей, которое сформировалось по разным причинам, и большинство людей подпадают под влияние этой толпы. И эта толпа говорит - фу, ты жирная свинья! А подпавший под это внушение индивид про себя повторяет - фу, какая я жирная свинья! И внутреннее напряжение еще больше растет. Стресс крепчает и трансформируется в депресняк...

При условиях, что в человеческом организме все жизненно важные системы функционируют на принципах автоматии, то для того, чтобы быть здоровым, ничего не нужно, как лишь только не мешать этим системам жизнеобеспечения функционировать. А для этого нужно расслабиться. Но скажи напряженному человеку "расслабься" и в ответ получишь еще большее напряжение.

Для того, чтобы быть здоровым ничего не нужно, кроме тотального доверия к Жизни!

Именно так – тотальное доверие к Жизни дает полное расслабление и возможность механизмам саморегуляции делать свою работу во благо здоровья целого организма. Философия и Религия – это два института, которые изучают Жизнь и Веру. А стресс? При чем здесь стресс? И что такое стресс? Если сказать просто, то стресс это реакция организма на что-то новое в окружающей среде. И, на самом деле, стресс для организма необходим для эволюции. И стресс становится разрушающим тогда, когда теряется тотальное доверие к Жизни. Религия, философское отношение к жизни служат основой для доверия к жизни. Но не только это необходимо. Еще более нужным, при различных психосоматических нарушениях, становится восстановление физического баланса в организме. И начинать это, на мой взгляд, нужно с восстановления гравитационного внутреннего равновесия. Гравитация, являясь фундаментальным физическим взаимодействием, участвует во всех функциях живого организма в физическом мире. И многоклеточный и сложно упорядоченный организм человека стал таковым из-за действия гравитационных сил. Потеря равновесия рождает беспокойство, физическое напряжение. Так как, «движение и мышление взаимосвязаны», то это напряжение, находя свой отпечаток в движениях человека, отражается и в его мыслительном процессе. Но, в целом и общем, хотя и говорят, что «все болезни от нервов», то есть от переживаний, от стрессов, на самом деле человек начинает болеть тогда, когда в каналах передачи информации возникают искажения, потери информационного смысла. Тогда эмоции, потеряв связь с реальностью, становятся аффликтивными. Академик Анохин П.К. вывел постулат – "Честность во всех отношениях – залог здоровья".

Со слоном и мышью - дык, мы не толпа, нам понятно.
Излишек веса у меня 10-15 кг (если по таблице). То есть это вес не лишний, а запасной, судя по теории)))
НО! Лично для меня, проходившей 3/4 жизни с весом на нижней границе нормы такой вес мучителен не вследствие эстетики или взглядов толпы - мне реально тяжело двигаться: одышка, а самое главное с учетом индивидуальных особенностей связочного аппарата мучительно ногам. Ноги, чтоб держать этот запас, начали увлекательный процесс утолщения связок, вуаля - ахилл толще нормы вдвое при отсутствии каких бы то ни было травм и повреждений. Это больно.

Водичка в моем варианте... это просто водичка. Я её не пью. Когда обратила на это внимание, выяснилось, что я могу за день не выпить ни одного стакана воды. Кофе-чай-кефир. Итого 750 гр жидкости, и при этом не воды! Отсюда что следует? Правильно. Отсюда следует хроническое обезвоживание. Все признаки! Прежде всего атопия, про которую я жаловалась неоднократно. Нарушение липидного обмена (как следствие - падение холестерина).А также депрессняк и агрессивность на форуме массажистов.

Паблита, как думаете, при такой картине, которую вы нарисовали, с чего вам нужно начинать выздоровление?

Дзен) Или освоение метода КА
На самом деле я же написала: с водички.
Грамм 200 в течение дня, постепенно довести до 500. Хотя бы.

Ну а насчет духовного и психологии - в рамках этого форума обсуждать не буду

Освоение дзен или ка вам не помогут. Ничего не поможет, пока вы не примете тот факт, что проблема есть и она ... (в том-то и в том-то). Пока вы не примете свою ситуацию как проблему, устранять нечего. как признаете наличие проблемы, тогда и водичка, которую вы будете пить во благо своего оздоровления, приняв особый смысл, станет лекарством оздоровления. А принятие так как есть положит начало тотальному доверию жизни.

Ну про дзен и морковный сок я шучу, конечно.
Знаете, Зуфар, для меня то, что я наконец определилась, с чего начать, и есть принятие. Натура скептическая, эээх.
И причины, и следствия уже выстроились в логичную систему. И мне нравится, что первым шагом будет вода. Не оголтело по 2 литра, типа "растворить жир и похудеть". А именно потихоньку приучить мои высушенные клеточки, мои почки, мои мозги принимать то, что Жизнь.

Вот и молодец! Молодец что осознала, осознала что нужно с чего-то начинать оздоравливаться. Все правильно - ни слова о религии и психологической помощи. Каждый сам себе помощник. Жизнь нам каждому дала кусочек Вселенной - наше тело. Распорядиться им разумно, не гадить его неправильным режимом работы и отдыха - это в наших силах. У каждого человека с собой кусочек Вселенной - прими себя как есть, прими и их также. "Спасись сам и спасутся многие вокруг тебя", - говорил Серафим Саровский.

Ну я такой глобалистикой заниматься не могу - как официальная дурочка с низким холестерином (кстати, и глюкозой соответственно тоже))).
Но сама по себе вода - это действительно жизнь, и есть в этом что-то сакральное. Кстати, стала обращать внимание, что нередко мы гипертрофируем несущественное, пропуская мимо как незначимое что-то большое и важное. Ну вот как в моем случае. Ведь простая биохимия, ёлки-палки! Вот ведь напридумывала себе ну такие диагнозы, ну такие их причины, что просто обнять и плакать. Сейчас на поверхности самое простое: без воды рано или поздно страдает любая клетка. Нет воды - нет питания. Нет питания - не функционирования: можно объедаться таблетками, ходить к кудесникам, и всё без толку.
Ставлю перед собой задачу медленно и аккуратно (потому что почки надо приучать, мочевой пузырь тож, а то будет обратная реакция, может та же голова пострадать) перейти в нормальный питьевой режим. Я рассчитала, что это займет не меньше 2 месяцев, с учетом лета (когда я вообще обычно не пью, особенно в жару - вот такая странность), процесс может занять и больше времени. Соответственно еще пару месяцев уже в самом режиме, итого 4-5.
Прямо-таки цыплят по осени считают.

С водой верный шаг проверял на ''подопытных'' худали.
Исче! Нужно прогревать тело до его нормальной тем-36.6 либо в бане либо сухим теплом, хоть поставить машину на солце и залезть на 20 и более мин. Главное тем прогревания не выше 37-40 град. Опять химия без тепла нет реакций
Ну это мое мнение.

С водой верный шаг ппроверял на ''подопытных'' худали.
Исче! Нужно прогревать тело до его нормальной тем-36.6 либо в бане либо сухим теплом, хоть поставить машину на солце и залезть на 20 и более мин. Главное тем прогревания не выше 37-40 град. Опять химия без тепла нет реакций
Ну это мое мнение

Андрюша! Откуда вы знаете, что "моя температура тела"... не выше 36,2?!
А когда болею... так вообще может быть 35 с копейками.

Это не очень, но нужна грелка ...
По поводу тем практически 90% приходящих "холодные", а без повышения ее лимфосистема слепа к бандитам в теле и тогда хоть на луну вой или пляски под бубен удачи не видать, только греться.
Но бывает 37-37,1 тогда искать "гарячий" орган и "остудить" чтоб не проказничал

Синдром усталости надпочечников. Кто об этом слышал?

Так это и есть СХУ.

С Уважением.[/list:u]

Вот оно как?... Чем, интересно, СХУ не нравится специалистам, что назвали его синдромом усталости надпочечников? Не желанием посмотреть на эту проблему в холистическом масштабе?

Ребяты! У нас у всех СХУ.
Но кто-то функционирует дальше несмотря и вопреки, а кто-то застревает.
Лично я давно высыпаюсь, не ем плюшек-копченностей, с чю у меня чаще всего избыток)))) и тд и тд,перечислять лень. Я идеальный исполнитель рекомендаций по режиму!
А всё равно как-то хреноватенько особенно последнее время.
Потому что простые анализы было лень сдать.
И немного подумать, о том, что с лишним весом пришло что? Правильно, пришла шкурка самозащиты. Возможно, она в свое время помогла не погрузиться в серьезную депрессию, или наоборот подпустила нужной флегмы.

На самом деле это я к чему всё пишу?
К тому, что а)иногда серьезные проблемы прячутся в простом
б) поэтому не нужно смеяться над банальными клиникой крови и мочи
в) в простой проблеме со сложными последствиями не нужно сразу искать экзотику (типа полной панели IG или онкомаркеры), ибо
г) бывает достаточно грамотного анамнеза.

В общем, отчитаюсь через 4 месяца

Ребяты! У нас у всех СХУ.

Если это как-то вас успокаивает, то можно считать и так - у всех СХУ.

Лично я давно высыпаюсь, не ем плюшек-копченностей, с чю у меня чаще всего избыток)))) и тд и тд,перечислять лень. Я идеальный исполнитель рекомендаций по режиму!
А всё равно как-то хреноватенько особенно последнее время.

С чего бы? Вроде бы, по вашим словам, у вас все зашибись? Вы понаблюдайте за своим дыханием, соответствуют ли параметры дыхания той ситуации, в которой вы находитесь?
Сколько вы проживете без еды? Возможно месяц, а может и больше.
Сколько вы проживете без воды? возможно недели две.
Сколько вы проживете без дыхания? возможно минуты две-три.

Нужно уметь приоритеты расставлять правильно.

Зуфар, я иронизирую по поводу СХУ.
Это универсальный диагноз, типа ВСД.
Людям же нужна формулировка.

У нас у всех СХУ.

СХУднул... от усталости

Весело у вас тут.
СХУ. с какого ХУ.??
ВСД оно же СВД синдром вегетативной дисфункции на лекциях Вейна упоминается про енто в 1994 году, а ставят как диагноз но самое главное как рады люди ему!

Людям же нужна формулировка.

Людям нужен ДИагноз, чтобы прикладывать его к сердцу, с любовью рассказывать всем про него и самое главное не дай Бог его вылечить, с чем потом жить на что жаловаться и ЧТО ЛЕЧИТЬ.
Но это не у всех и это радует.

Ну ладно, чтобы быть в форме нужно жить по правилу «0,5; 0,5; 0,5» или правилу «3-х половинок», а то иногда при переедании приходит правило «3 + 3 = 6».
Раньше детям для здоровья говорили - Рыбий жир надо пить в месяцы с буквой «Р».
АПА может наступить у многих, даже у некурящих согласно правилу 3Г, потом ОДА, а неправильное питание и к вам придёт КОСА

Правило «0,5; 0,5; 0,5» или правило «3-х половинок»: условия здорового образа жизни некурящего человека ежедневно - полчаса физической нагрузки, полкилограмма свежих овощей и фруктов, не более пол-литра пива (максимально допустимая доза алкоголя - 10 г чистого спирта в день).
Правило «3 + 3 = 6»: временной критерий постановки диагноза синдрома раздраженного кишечника (СРК), после исключения органической патологии - жалобы продолжительностью не менее 3 месяцев (не реже 3 дней в месяц) за последние 6 месяцев.
«Рыбий жир надо пить в месяцы с буквой «Р»»: рыбий жир содержит большое количество витамина А и полиненасыщенных жирных кислот, которые особенно необходимы осенью, зимой и весной – сентябРь, октябРь, ноябРь, декабРь, янваРь, февРаль, маРт, апРель.
Правило «3Г»: Факторы риска развития атеросклероза у некурящего человека, без сопутствующей патологии – Гиперхолестеринемия (отношение ЛПНП и ЛПВП более 5:1), Гипертриглицеридемия, Гиподинамия.
«ОДА»: Три основных этиологических фактора, вызывающих жировой гепатоз – Ожирение, Диабет, Алкоголь.
«КОСА»: Четыре основных причины, приводящие к функциональной диспепсии (боль, вздутие и тяжесть в эпигастрии, тошнота, отрыжка) – Курение, Ожирение, Стресс, Алкоголь.

Про пиво - особенно утешительно

Четыре основных причины, приводящие к функциональной диспепсии (боль, вздутие и тяжесть в эпигастрии, тошнота, отрыжка) – Курение, Ожирение, Стресс, Алкоголь.

- всё с вами ясно, больной, вы страдаете от курения, ожирения и алкоголя...
- ну что вы доктор, я от них тащусь!