Massage.ru · Знания и практика массажа
Форум · только для чтения

Растяжение мышц и связок шеи

Профессиональные разговоры и опыт сообщества. Новые сообщения и регистрация в архиве отключены.

zoomba · #180300

zoomba
То, что Алексей (DRAVES) сказал, что хлыстовая травма может быть в любой плоскости, еще не говорит о том, что у вас такая травма.(Хотя подозрения лично у меня есть что это так) Алексей лишь сказал, что хлыстовая травма может быть в любой плоскости. Вам нужно обратиться с таким вопросом к специалисту в он-лайн. Потому что сейчас вам насоветуют много чего, а если последствия хлыстовой травмы не убрать, то любое вмешательство даст изменения в организме, которые при наличии хлыстовой травмы могут принести вред, а не пользу. При хлыстовой травме тело поглощает травматическую энергию, которая проникая в ткани, вносит изменения вплоть до нарушений в клеточном метаболизме. Процесс затрагивает все тело.

"В лечении хлыстовой травмы первостепенное внимание должно быть уделено освобождению блокированных элементов кранио-сакральной системы, поскольку дисфункции шейного и поясничного отделов будут адаптивными. Затем необходимо поработать на участке наиболее деформированных тканей. В начале это фасциальные техники для восстановления нормальной циркуляции жидкостей, затем структуральное освобождение. В тканевой зоне, где не проводится первичный дыхательный механизм, работать только прямыми фасциальными техниками с очень мягким усилием.
Выше упоминалось, что травма может быть свежей (острой) и хронической. Лечение каждой из них будет иметь свои особенности.
Так, при травме давностью не более 1 месяца лечение может иметь такую последовательность: 1) восстановление фасциального равновесия на уровне шейного отдела позвоночника, плечевого пояса, таза, нижних конечностей; 2) кранио-сакральное лечение возможно только в костном параметре: освобождение уровня L5-S1, S2 и подвздошных костей; 3) уравновешивание грудобрюшной, тазовой диафрагм, верхней апертуры.
Через 2 недели можно продолжить лечение: 1) поработать фасциально с оставшимися зонами компрессии; 2) устранить структуральные дисфункции суставными техниками; 3) краниальное лечение, предварительно освободив C0-C1-C2 и крестец, уравновешивание сфено-базилярного симфиза и затылочно-крестцовое уравновешивание.
Лечение застарелой хлыстовой травмы начинается с фасциального лечения конечностей (таз, нижние конечности, поясничный и шейный отдел позвоночника). Затем следует уравновешивание крестца и подвздошных костей, затылочной и височных костей, сфено-базилярного симфиза и в целом черепа и крестца. Последними этапами лечения будут структуральное и мягкотканное лечение дисфункций.
При правильно выбранной тактике и точном исполнении кранио-сакральных, фасциальных и структуральных (остеопатических) техник последствия хлыстовой травмы можно устранить за 1-2 процедуры." ( Скоромец А.А., Новосельцев С.В. Мануальная терапия № 3 (7) – 2002 г. )

Ничего не понял. Ну не имею я специального образования... И мануальщиков толковых в наших пердях (извините за смесь французского с нижегородским) нет.

Вот Виктор Степанович взялся мне показать пару манипуляций для восстановления обмена жидкостями в мышцах шеи. Три дня уже делаю как он сказал (воздействие на связки мышц шеи, спины и левой руки) - тяжести в длинных разгибателях стало меньше и в движении она появляется позже, боли потихоньку уходят (в течение дня их стало меньше), правое плечо (где была сломана ключица) стало выше, плечи почти выровнялись (по словам жены). Осталась постоянная спастика в задней части правой трапеции - утром после сна практически ее нет, но в вертикальном положении появляется, причем сначала ощущение что болит 7-й позвонок, как-будто кто-то на него давит снаружи, а потом боль переходит в трапецию на 2 см ниже и на 2-3 см правее (иногда левее). Но надо заметить, что появились боли под правой лопаткой. Это адаптивный механизм - растягиваются мышцы спины? Посмотрим что будет через неделю... не будет явных улучшений - значит я что-то явно не правильно понял со слов В.С. Придется ехать в Мск и отдаваться ему в руки лично.

PS: Все это происходит на фоне если не депрессивного эпизода, то как минимум на фоне "напряженной" психики в виду ООООЧЕНЬ сложной жизненной ситуации. И ничего с этим сделать нельзя, к сожалению. Давно бы сделал... ибо лечиться уже 3.5 месяца и терпеть эти ежедневные "ощущения" надоело до смерти...

zoomba · #180303

Данный симптом может провоцировать мышечные боли, из-за дефицита кислорода самое безобидное.

Ищите доктора для точного диагноза

Во сне пульс замедляется до 60. Жена меряла пока я спал. Психогенное, очень похоже...

Andrey_75 · #180305

Данный симптом может провоцировать мышечные боли, из-за дефицита кислорода самое безобидное.

Ищите доктора для точного диагноза

Во сне пульс замедляется до 60. Жена меряла пока я спал. Психогенное, очень похоже...

Хорошая жена, заботливая
сон различный в течении ночи много раз, изменение пульса вполне закономерно. Проверяют пульс сразу после просыпания, без вставания с кровати при этом он не должен превышать 70 и не ниже 60

zoomba · #180308

Проверяют пульс сразу после просыпания, без вставания с кровати при этом он не должен превышать 70 и не ниже 60

И так проверяли. 69 последний раз было.

zoomba · #182221

На данный момент нахожусь в Москве.

Из заключений обследований:
- артроз с4 как последствие подвывиха
- выпрямленный лордоз от с3 до т4
- лестничный ретролистез с3-с5 до 3 мм
- нестабильность с3-с5
- в грудном отделе сниженные межпозвонковые расстояния, спондилез, остеохондроз

Две недели с Виктором Степановичем Шилиным пока ощутимых результата не принесли.

Отработали ноги, таз субъективно стал ровнее. Сгибатели больших пальцев заработали.

Боли в надплечьях, под лопаткой, шее и трапециях (в районе слева-справа от с7) сохраняются. Дискомфорт постоянный в центре шеи сзади и по бокам. В тяжелой одежде, давящей воротником на плечи и основание шеи очень неудобно ходить.

Слева болит редко, только после физнагрузок (пакеты из супермаркета до дома донести например или сон на левом боку в неудобной позе). В основном болит справа.
Тахикардия сохраняется. По словам В.С. из-за напряжения в шейно-плечевом отделе.

Больше месяца уже занимаюсь ЛФК (комплекс для артроза в шее и остохондроза).
Упражнения:

http://cs628624.vk.me/v628624310/22258/4OAHmtRgpGw.jpg

http://cs628624.vk.me/v628624310/22262/X2pAaqKGX7k.jpg

Этот комплекс мне выдал остеопат в Оренбурге после 4-х сеансов которого остались только боли в трапециях в районе с7 (работал он на шее, черепе и крестце), которые я хотел долечить у В.С. Но не тут-то было... Пока, во всяком случае....

Заметил что боковые мышцы шеи (ГКСМ и ЛМ) стали одинаково болеть с обоих сторон почти все время такой жгучей несильной болью плюс постоянно ощущается крепатура шеи - как будто шея "тяжелая и неповоротливая".

Перезанимался? Или продолжать?

Он же посоветовал пропить 2-3 месячный курс хондропротекторов (глюкозамин + хондроктин + сера).

Отжимания мне В.С. запретил. Оренбуржский остеопат - настаивает на их необходимости. Не отжимаюсь пока.

На последнем сеансе В.С. дал новые вводные. Впереди еще 12 дней. Продолжаем как мыши терпеть и жрать кактусы...

Stepanich · #182226

Zoomba забыл упомянуть о переломе правой ключицы, который по его словам обнаружили через месяц после автоаварии. Связался с его остеопатом в Оренбурге и он подтвердил, что в данном случае пусковым механизмом его болей является психосоматика. То же самое подтвердили и его родные. Последнее время пациент находится в затяжной депрессии, связанной с аварией и как результатом её потерей работы и невозможностью после Москвы проживать в маленьком городке. Работа постоянно связана с сидением за компьютером-все время опущена голова над клавиатурой.
Можно еще добавить к этому наличие плоскостопия с детства и сколиотическую осанку.
Вот теперь можно коментировать.

Stepanich · #182227

Zoomba Про ЛФК вопрос которую мне рекомендовал остеопат. Там есть упражнения силовые, динамические, статические и изометрические. Фото прилагаю. Нужно ли тх делать в обязательном порядке? Я заметил последнее время усиление болей с обоих сторон в ГКС и рядом. Жгучих. Как будто перетрудил. Может прекратить на время? Или делать поменьше-полегче?
делаю упражнения уже в течении месяца.

zoomba · #182231

Zoomba забыл упомянуть о переломе правой ключицы, который по его словам обнаружили через месяц после автоаварии. Связался с его остеопатом в Оренбурге и он подтвердил, что в данном случае пусковым механизмом его болей является психосоматика. То же самое подтвердили и его родные. Последнее время пациент находится в затяжной депрессии, связанной с аварией и как результатом её потерей работы и невозможностью после Москвы проживать в маленьком городке. Работа постоянно связана с сидением за компьютером-все время опущена голова над клавиатурой.
Можно еще добавить к этому наличие плоскостопия с детства и сколиотическую осанку.
Вот теперь можно коментировать.

Но ведь изменения есть? Хоть небольшие?
Инасчет психосоматики: почти каждое утро просыпаюсь от боли в центре шеи в районе с3-с5 (что там у меня со связкой какоето обезыствление чтоли) примерно. Не появляется после сна а от нее просыпаюсь через 3-4 часа сна, иногда удается поспать часов 6 - это праздник.
Что касается болей в трапециях и надплечье - они зависят от позы и нагрузки. Если сидеть с ровной спиной, не наклонять голову, не выдвигать вперед правое плечо, то их и не бывает практически. А вот если резко двинуть шеей, походить, подвигаться - появляются.
Это все психосоматика?

zoomba · #182232

Что касается перелома ключицы.... Это отдельная история. Нейрохирург в Орске услышав что болит плечо отправил на рентген. Потом долго на него смотрел, потом обратился к коллеге с вопросом: а вот тут вроде костная мозоль, да? То т неуверенно подтвердил: да вроде похоже. Это было на 19й день после травмы. В итоге диагноз перелом ключицы.

zoomba · #182233

То что это отчасти (может быть даже наполовину) психосоматика - я не спорю. Но как быть с официальными заулючениями рентгенологов , подтверждающих выпрямление лордоза, артроз, нестабильность и прочие радости? Ну и боли в мышцах, от которых просыпаюсь.... Во сне тоже психосоматика работает?

DRAVES · #182234

Но как быть с официальными заулючениями рентгенологов , подтверждающих выпрямление лордоза, артроз, нестабильность и прочие

Выпрямление шейного лордоза один из маркеров хлыстовой травмы,мышцы "держатели" шеи пытались ее удержать и для этого спазмировались,поэтому произошло выпрямление лордоза,но в результате поглощенной энергии удара произошло травматическое повреждение на клеточном уровне с нарушением клеточного метаболизма,отсюда неэффективность манипуляций с растяжениями разминаниями,изометрической релаксацией и т.д.На данный момент вполне возможно,что идет развитие постхлыстового синдрома-нелеченной хлыстовой травмы.

    С Уважением.[/list:u]

adept · #182236

.На данный момент вполне.

возможно,что идет развитие постхлыстового синдрома-нелеченной хлыстовой травмы.

    С Уважением.[/list:u]

.. А возникшая патология, вероятно, связана с внутренними органами...через какое-то время произойдет компенсация, боль острая уйдет, хроническое заболевание останется...

zoomba · #182237

Выпрямление шейного лордоза один из маркеров хлыстовой травмы,мышцы "держатели" шеи пытались ее удержать и для этого спазмировались,поэтому произошло выпрямление лордоза,но в результате поглощенной энергии удара произошло травматическое повреждение на клеточном уровне с нарушением клеточного метаболизма,отсюда неэффективность манипуляций с растяжениями разминаниями,изометрической релаксацией и т.д.На данный момент вполне возможно,что идет развитие постхлыстового синдрома-нелеченной хлыстовой травмы.

    С Уважением.[/list:u]

1. Выпрямленный лордоз мог быть и до травмы. И скорее всего и был. Потому что полжизни провел с низко наклоненной головой то сидя за компом то полулежа наклонив голову дома на диване.
2. Я лечился. Прошел несколько курсов физиотерапии. НПВС и все такое что обычно назначают. Правда делать это начал когда смог найти врача - на 19й день. Боли начались на 8-й день. В августе по назначению московских неврологов прошел еще один курс - воротник шанца, физиопроцедуры и т.п. начал было делать лфк, но те упражнения которые мне давали там сразу привели к диким головным болям. Потом начал искать остеопата и вышел на Юрия Бабанина в Оренбурге, он мне за 4 сеанса убрал спастику плеч и шеи, но боли в мышцах вокруг с7 остались до сих пор. Но надо было искать работу - в Орске ее нет, приехал в Москву. До того еще начал искать спеца и вышел на Виктора Степаныча, встретиться с ним получилось только две недели назад. Один сеанс - проделал манипуляции с ногами - таз стал поровнее, во всяком случаее у него вопросов не было. На втором сеансе он по его словам нашел проблему боли в трапециях вокруг с7 - делаю 3-й день. Пока сложно говорить о результатах. ЛФК от Юры Бабанина делаю каждый день. Но шею не отпускает - постоянная жгучая боль.

Заметил еще в Орске что в воде (бассейне) или под горячим душем мне становится легче и боль практически исчезает, появляясь только через несколько минут после выхода из воды.

На данный момент за 5 месяцев изменения:
- Появился ХРУСТ В ШЕЕ и доп диагноз по ренгену: обезыствление передней связки на уровне с5 и артроз с4. Юра Бабанин еще в Орске месяц назад рекомендовал хондропротекторы и витамины. Пью.
- Боли в плечах стали значительно слабее в руки практически не отдает
- Неврологических проявлений почти нет и не было кроме мышечной боли и небольшого упадка зрения
- Боль в мышцах вокруг с7 стала значительно слабее и уже не появляется в покое (в покое только в позе при наклоне головы, стараюсь поддерживать осанку), только при ходьбе и то не сразу, как раньше, а через 20-30 минут.
- Тахикардия сохраняется, по словам В.С. из за напряжения в шее

zoomba · #182238

.. А возникшая патология, вероятно, связана с внутренними органами...через какое-то время произойдет компенсация, боль острая уйдет, хроническое заболевание останется...

С какими, например? Я прошлой зимой обследовал очень хорошо ЖКТ после удаления желчного и все, что нашли - признаки панкреатита и все. Печень в порядке. Кишечник в порядке.

Острой боли сейчас нет - она какая подострая чтоли. Жгучая боль по всей предней поверхности шеи и в основании. И началось это после прекращения остеопатических сеансов и приезда в Москву.
До этого были просто тянущие ощущения. Жгучих не было.

Что касается депрессии - да она есть. Но не столько из за травмы и нежелания жить в Орске сколько из-за того, что других жизненных проблем выше крыши - кредиты, одиночество (жена, единственный родной человек, кто у меня остался в Москву не хочет приезжать еще полгода-год), полный разрыв с родителями еще до травмы, и много всего еще, что свалилось за год и чего во всей прошлой жизни не было. Это такой огромный ком, который давит на психику так, что уже сложно выдерживать иногда.... На зубах все......

Зуфар очень хорошо знает мою историю в этом смысле. Я подробно ему описывал.

zoomba · #182240

Ну вот сегодня еще и жена решила меня бросить... Психосоматика...
Только болей больше не стало...

Pablitta · #182242

Если основной образ жизни компьютерно-диванный, то по-моему, всё равно, какой пейзаж за окном, разве нет?
Депрессия - серьезное расстройство. И особенность его в том, что нарушается механизм компенсации. Значит, его надо включить снова. Для этого есть разные способы.
Насчет психосоматики. Когда произносят это слово, я - честно! - начинаю скрипеть зубами. Однако! Муж моей другини практически совсем избавился от "нейродермита". Раньше мучался ужасно, кожа то трескалась в кровь, то шла бляшками, то слезала и так по кругу. Но стоило похоронить мать, ... простигосподи. В течение полугода кожа стала идеальной! Гладенькая, непересушенная, прям персик. Вот это что? Прааально. Она самая, психосоматика. Или биология матери (эпидермис, волосы, жидкости) была для сына "аллергеном".

zoomba · #182245

Нет, Лиза...
Мне не все-равно какой пейзаж за окном. Но депрессия есть.
Мне не все-равно когда я избавлюсь от этих ощущений. Потому что есть обязательства перед банками, перед семьей и перед самим собой. Но они мешают. Ибо постоянны. Поэтому депрессия.
Мне не все-равно заработаю ли я постхлыстовой синдром (хотя травма у меня 2-й - 3-й степени и значит вряд ли). Поэтому депрессия есть.
Мне не все-равно, кто и как меня будет лечить и какие ошибки в лечении за 5 месяцев сделаны и как это отразится на дальнейшем ходе лечения. Поэтому депрессия есть.
Мне не все-равно как ко мне относятся мои родители и моя жена. Поэтому депрессия есть.
Мне не все-равно рядом со мной мой единственный родной человек (у меня больше нет родных кроме жены, точнее мы давно разорвали все отношения, да и живут они в Челябинске, Белореченске и Сургуте) или нет. Поэтому депрессия есть.
Мне не все-равно на последствия травмы в отдаленном будущем. Но никто не может ничего толком порекомендовать ни сейчас ни на потом. Врачи в Орске все делали наугад. Типа "а давай поделаем амплипулс в таком режиме и посмотрим".... Поэтому депрессия есть.
Мне не все-равно кто и как со мной разговаривает. Поэтому депрессия есть.
И т.д.

И в этой ситуации жена завляет о разводе. Почему боли уходят вместо усиления?
Почему за 5 месяцев лечения они ушли на половину примерно несмотря на все ошибки в терапии?

Психосоматика? Где? Как спусковой механизм? Что это значит? Да, болевой порог у меня низкий... но не настолько чтобы мне было плевать на все вышеперечисленное.

Сейчас я в Москве, нашел работу. Хорошую работу. Через все эти ощущения. Лечусь у Виктора Степановича. Пытаюсь вернуться к обычной жизни... Да больно, да хреново. Но я не лежу тряпкой как тут многие могли бы подумать...

Pablitta · #182246

Итак. За 5 месяцев боли ушли "хотя бы" наполовину. Процесс идет. Отмечается положительная динамика. По специфике форума - всё.
Мы не сможем убедить вашу жену не уходить.
Мы не сможем наладить ваши отношения с вашими родителями.
Мы не сможем ускорить процесс реабилитации или компенсации (даже если будем сильно хотеть).
Мы не можем взять на себя вашу ответственность перед банками, перед семьей и перед самим собой.
И не потому, что мы равнодушны.
И не потому, что мы заняты своими бедами, делами и проблемами (хотя мы ими, безусловно, заняты).
А потому, что в выздоравливании от депрессии никогда и ничего не решается извне. Увы, это факт. Иногда помогает ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ помощь (и она вне компетенции этого форума). Иногда помогает прием грамотно подобранных медикаментов.
Вам уделяют время лучшие спецы этого форума (я не себя имею ввиду). За вашу жизнь несете ответственность ТОЛЬКО ВЫ САМИ.
Только.
И любое решение - это ТОЛЬКО ВАШЕ РЕШЕНИЕ. И никак иначе.

Искренне желаю вам с этим справиться и победить.

zoomba · #182247

Pablitta
Спасибо Вам... Про персональную ответственность перед всеми и собой - я это прекрасно понимаю... Я завтра к психиатру иду... Пока не решил к какому, но учитывая не местную прописку вариантов немного. Точнее только два. Думаю.

zoomba · #182259

На данный момент вполне возможно,что идет развитие постхлыстового синдрома-нелеченной хлыстовой травмы.

А поподробнее можно?
Насколько я понимаю ПХС - это стойко сохранющиеся неврологические проявления. У меня нет никакой неврологии если не считать сильно уменьшившиеся боли в мышцах.
Это одно. Второе - почти перестало болеть слева (со стороны удара и растяжения).
Третье - если травма хлыстовая, то почему тонус мышц слева и справа шеи и плеч разный - это нормально? Виктор Степанович вот утверждает что это не хлыст а все от перелома ключицы вкупе со сколиозом и плоскостопием....

Кстати сплю я мало - это факт... По 4-5 часов в день. Из-за нервов. Просыпаюсь от кошмаров - депрессия.... Или от боли если поза неудобная.

И не могу набрать вес.. Во время аварии было 53 (похудел на 30 кг за предыдущие 7 месяцев до аварии) а сейчас всего 63 и он скачет - то 60 то 70.
Рост 172.

И про внутренние органы интересно...

zoomba · #182260

. А возникшая патология, вероятно, связана с внутренними органами...через какое-то время произойдет компенсация, боль острая уйдет, хроническое заболевание останется...

С какими например?

DRAVES · #182262

Вообще навернулся я лихо... на 160 кмч не вписался в поворот, в который обычно легко вписываюсь на 180. Толи гравий, толи песок.... как результат "потеря" заднего колеса и полет в 4-хметровый кювет с растущим там деревом. Как сказали менты "повезло что мимо дерева промахнулся". Я этого всего не помню конечно.... Причем между падением и приездом скорой как потом выяснилось прошло около 5 часов...

    С Уважением.[/list:u]