Тенар заболел

к сожалению приходится обращаться в этот форум за советом
изза неумелого употребления левой руки во время массажа (я левша потомушто) заработал какое-то растяжение судя по всему длинного сгибателя большого пальца, дистального его хвоста разумеется
как теперь быть то? само собой автоматически на помощь приходит оставшаяся рука, но запасная всего одна - правая. как левую починить?)

Самомассаж и пирм, чож ещета.
Уточните, и где у вас "тенор"?

Там же, где и баритон с басом

Pablitta, совершенно верно мне подсказывают,

Там же, где и баритон с басом

от себя уточню только, что слева.
хочется его придушить слегка чем нибудь эластичным
(я про запястье и сгибатель большого пальца)

Ну так поработайте с какой-нибудь мазюкой в местах прикрепления (точечно), как ни странно - работает шерстянка на запястье. Можно "боксерскую" повязку сделать, только бинтик надо неширокий и немного мотать: но это нельзя делать на период покоя.

И этта... прошу пардону, но тенОр - он и вправду с басом неплохо звучит. Когда не болеет
А мышца - thenAr ))))

У меня похожая хрень была. И долго, и противно, и работать не давала.
Стал делать самомассаж с финалгоном по ходу сухожилия, и прошло

Ну так поработайте с какой-нибудь мазюкой в местах прикрепления (точечно), как ни странно - работает шерстянка на запястье. Можно "боксерскую" повязку сделать, только бинтик надо неширокий и немного мотать: но это нельзя делать на период покоя.
И этта... прошу пардону, но тенОр - он и вправду с басом неплохо звучит. Когда не болеет
А мышца - thenAr ))))

про тонер всё понял стану исправляться
под рукой нашел мазюку cobra balm, вроде то шо надо- эмульсия из расчлененной кобры и тайских трав. шерстянки нет. бинтика нет.

У меня похожая хрень была. И долго, и противно, и работать не давала.
Стал делать самомассаж с финалгоном по ходу сухожилия, и прошло

спасибо!пойду по проторенной вами дорожке, надеюсь на скорейшее излечение а то и правда достает сильно в самые неподходящие моменты.
вроде не болит уже и душа начинает радоваться, а во время каких-ниб выжиманий основанием ладони или работы большим пальцем так стрельнет шо мама не горюй

добрый заяц
Ванночки с сульфатом магния. Такие ванны расслабляют мышцы, снимают с мышц напряжение и боль.

Я каждый раз смеюсь - но шерстяная нитка тоже "работает")))

Купила специально красную шерсть и связала крючком повязку, которую использовала для запястья и большого пальца. После ванночки с сульфатом магнезия забинтовывала этой повязкой. Также применяла полынные сигары.

Pablitta
Марина1
девушки, бесценная информация
спасибо

Заинька, приезжай, свяжу шерстянку)))

(или в любом рукодельном киоске спросите хоть самый скромный моток 100процентной шерсти, подешевле будет грубая, но действенная... (шопотом) пофиг какого цвета на самом деле)))

Pablitta а ты в каком городе/посёлке/сельском населённом пункте вяжешь? я шерсть оплачиваю на кассе, оранжевого цвета

Купила специально красную шерсть и связала крючком повязку, которую использовала для запястья и большого пальца. После ванночки с сульфатом магнезия забинтовывала этой повязкой. Также применяла полынные сигары.

Это что. Когда была жестокая проблема с суставами и сухожилиями, заставил жену связать полуварежки, чтобы шерстью облегало и запястье, и кисть руки. Так даже спал в них.
Частично помогало, и сейчас пользуюсь.
А все же самомассаж по ходу сухожилия тоже помог.

Заинька, рядом я, рядом...
Москва, вы же сами и искали, кто с вами меняться будет))) Шерстяными нитками гыыыы)

Итак! Три тенора для Зайца (ну не Клару Румянову же сюда с "Соле Мио")))
http://www.youtube.com/watch?v=ZvLZSgP0QMY

А все же самомассаж по ходу сухожилия тоже помог.

Это обязательно.

заставил жену связать полуварежки, чтобы шерстью облегало и запястье, и кисть руки

Шерстяная повязка лучше, можно регулировать силу натяжения. Также хорошо прикладывать попеременно лед /мешочек с горячей солью или рисом. Если имеется воспаление, то свежую капусту тонко нарезать, приложить и обмотать повязкой (бинт)

А может всё же в больничку, за диагнозом???
А уж потом лечить?

la bella

:!:
Заинька, рядом я, рядом...
Москва, вы же сами и искали, кто с вами меняться будет))) Шерстяными нитками гыыыы)

искать то искал но не нашел хотя потребность становится актуальнее с каждым днём

Нитку купиль?!

1. нитку купилъ
2. ктото исправил название темы на правильное лишив его оригинальности и колорита
3. кто финалгоном руку на ночь не мазал тот в армии не служил

http://medportal.ru/enc/aid/reading/15/ про финалгон. Когда я служил в рядах СА даже не слышал про финалгон. Для нас лучшим лекарством было бег, строевая подготовка и практические занятия. А кто служил с финалгоном, тот не служил.

http://medportal.ru/enc/aid/reading/15/ про финалгон. Когда я служил в рядах СА даже не слышал про финалгон. Для нас лучшим лекарством было бег, строевая подготовка и практические занятия. А кто служил с финалгоном, тот не служил.

мда... мне бы стоило конечно сначала инструкцию почитать про горошину там хорошо доступно рассказано
я то по привычке выдавил с две фасолины

Молочка теперь надо попить.

..............
2. ктото исправил название темы на правильное лишив его оригинальности и колорита.....

С крайним изумлением узнал, что форум-таки модерируется
Мелочь, а приятно

Pablitta что мне теперь с этим делать?