Какой курс поможет поправит мои ноги

Простите, но я сама разберусь как мне открывать или закрывать ноги

Так уж, не удержался. Понимаю, что говорю впустую.
100 раз обжигался на этом, будет это и в 101 первый раз.
Просто имел знакомство с женщинами.
Которые с кривыми ногами - ходят, ставя ноги крест-накрест, как манекенщицы на подиуме, и никогда не поставят ноги прямо, когда садятся: обязательно ногу на ногу, и вычурно можно еще завернуть ногу за ногу, и сделать этакий романтический загадочный вид.
Ни одна холера не заподозрит, что ноги кривые.
Если слишком толстые.....ни одна не покажет их(ног) толщину. Для этого используются или длинные юбки, или парео, или еще что. Есть масса женских штучек-заманух, которые отвлекают от толстых ног.
Ну, а когда напоказ демонстрируют толстые бугристые ляжки....то просто мое почтение

Которые с кривыми ногами - ходят, ставя ноги крест-накрест, как манекенщицы на подиуме, и никогда не поставят ноги прямо, когда садятся: обязательно ногу на ногу, и вычурно можно еще завернуть ногу за ногу, и сделать этакий романтический загадочный вид.
Ни одна холера не заподозрит, что ноги кривые.
Если слишком толстые.....ни одна не покажет их(ног) толщину. Для этого используются или длинные юбки, или парео, или еще что. Есть масса женских штучек-заманух, которые отвлекают от толстых ног.
Ну, а когда напоказ демонстрируют толстые бугристые ляжки....то просто мое почтение

Да, вы на свою фигуры посмотрите! Как вы себя запустили!

Посоветуйте что нужно делать, что бы убрать такой целлюлит. Вся проблема на задней поверхности.

Записаться в фитнес-клуб и обратиться к хорошему специалисту по массажу. На форуме найдете

Причем,не просто записаться и вяловато ходить на ногодрыжество и рукомашество,а найти очень требовательного Тренера,который заставит Вас пахать интенсивно,как положено.(Тренажерный зал+Кардио)
А не так,как рассказывают некоторые заплывшие тюлени,как они устали плавать в бассейне.
+Массаж,конечно.
Тогда уверен даже,через полгода,Но!!! не раньше Вы сами увидите изменения и все вокруг увидят,как Вы преобразились.

Впрочем,зачем я это пишу.... Оглянитесь внезапно....Аааа, да у вас на плечах Лень сидит. Видимо,это бесполезно.

Заканчиваем не сегодня-завтра с ГВ. Скоро за себя надо браться. Ох, такие чувства странные, это я про то, что кормить больше не буду. С одной стороны и жалко до слез, а с другой – я соскучилась по той, другой стороне женской жизни. Осуждаете? Ну может, я и легкомысленная, но все равно очень скучаю и по косметике, и по юбкам ну хотя бы до колена. Хотя до юбок еще… не с такими ногами их носить. Так что читаю тему и себя вижу на фото этих...

Снежуля, за себя можно было смело браться и не заканчивая ГВ)

Ну, у меня ж мама и свекровь, которые всегда все знают.. И они в один голос, докорми сначала.

Добрый день!
Посоветуйте что нужно делать, что бы убрать такой целлюлит. Вся проблема на задней поверхности.

мне 55 лет

Очень хочется ещё поносить мини!!!!

Ольга Петровна, Очень внимательно перечитал Тему...
Мне За 60 и я спортсмен, как пишут, "бывший".
Есть одно средство в Вашем возрасте, но ооочень трудоемкое...
Но раз Вас, в 55, еще интересуют Мини-юбки, то Кто знает, может и осилите!
Но Очень трудоемкое и Массаж там "на десятом" месте...
=============
Вам надо летом в Горы - так называемый "пешегорный" поход. На спине рюкзачек, килограмм 30. Две недели. Это раз.
Второе. Надобно подготовиться к походу.
Поэтому ежедневно встаем на полтора часа раньше обычного (неплохо бы и лечь пораньше, на столько же) и бежим на ближайший стадион или в лесопарк, если Это рядом с домом.
Итак, Второе - Это ежедневный- 40 минутный моцион на беговой дорожке. Никаких "выходных, - строго 7 раз в неделю!
И никакого фитнеса в потном зале - только Свежий воздух, школьный стадион рядом с домом! Как дополнение бассейн - 2 раза в неделю, по часу.
Третье: пересмотреть Питание, - переходим на растительный стол. Мясо - максимум Два раза в неделю, - белое, куриное. Без Хлеба, хоть курицу целиком.
Итак, Ваша Задача к лету, к походу, скинуть, ну, хотя бы 15 кг.
Справитесь - будут у Вас еще Мини-юбки.
Да, забыл про Малость: в походе обязательно заводим молодого любовника, - Это Необыкновенно подтягивает подколенные складки!

Удачи в омоложении!
Лучше бы, конечно, Таблетку, желательно Одну, но ... не придумали еще...

:eek: Ну, у меня ж мама и свекровь, которые всегда все знают.. И они в один голос, докорми сначала.

Это у вас первый? Если да.то поспешу расстроить-такой худой как во время кормления без особых усилий вы уже никогда не будите!!! Надо использовать момент и худеть во время кормления-потом будет неимоверно труднее.
Сейчас я ем всё подряд и так что просто объедаюсь и конечно не худею.но и не поправляюсь-обычный вес.
Стоит не поужинать и не попить чай с пирожными со взбитыми сливками-на утро всё проваливается.
За сутки на выработку молока уходит 1000 калорий.
Как кормить бросите придётся себя ограничивать. Я поэтому решила кормить по-дольше.

больше прыгать бегать заниматься физкультурой

Заканчиваем не сегодня-завтра с ГВ. Скоро за себя надо браться. Ох, такие чувства странные, это я про то, что кормить больше не буду. С одной стороны и жалко до слез, а с другой – я соскучилась по той, другой стороне женской жизни. Осуждаете? Ну может, я и легкомысленная, но все равно очень скучаю и по косметике, и по юбкам ну хотя бы до колена. Хотя до юбок еще… не с такими ногами их носить. Так что читаю тему и себя вижу на фото этих...

Не осуждаем)) то есть я лично нет. Я считаю, женщине обязательно за собой следить, и удовольствие от себя такой красивой получать – тоже. И потом, кроме детя еще есть муж, если о себе заботиться стесняемся – значит, это забота о нем;) Так что флаг в руки – и вперед, к необыкновенной красоте! Тем более время пока есть, а между работой и домом уже сложнее будет, поверьте. Я даже слегка завидую – у меня все эти волшебные перемены к лучшему уже позади – теперь скорее форму поддерживаю.

Вам надо летом в Горы - так называемый "пешегорный" поход. На спине рюкзачек, килограмм 30. Две недели. Это раз.
Я надеюсь, это была ирония?

Вам надо летом в Горы - так называемый "пешегорный" поход. На спине рюкзачек, килограмм 30. Две недели. Это раз.
Я надеюсь, это была ирония?

Очего же ирония? Ну, у дам, скажем 20-25 в зависимости от Формы боди и "втоптанности" в Тему. У мужиков больше - до 40-ка!
Обычный Пеше-Горный поход, примерно 2-3 категории сложности.
Классика нагрузки - по науке, дабы процесс не становился мучительным - одна треть собственного веса. Но Это, как правило, не соблюдается, ... по множеству причин.
За поход Реально скинуть ... кг 10!
Можно поехать "по путевке" в альп-лагерь. - Там поправишься!
============
Вот и считаем: при весе в 70кг минимальная нагрузка "для похудения" составит...

О господи...

Вам надо летом в Горы - так называемый "пешегорный" поход. На спине рюкзачек, килограмм 30. Две недели. Это раз.
Я надеюсь, это была ирония?

За поход Реально скинуть ... кг 10!
Можно поехать "по путевке" в альп-лагерь. - Там поправишься!
============
Вот и считаем: при весе в 70кг минимальная нагрузка "для похудения" составит...

Вес же наверняка потом вернется? Есть ли смысл,так резко упахиваться?

Женщине. 55 лет. 30 кг за спину. И в горный поход на пару недель.
Если это не ирония, то трудно удержаться от изумления.

Вес же наверняка потом вернется? Есть ли смысл,так резко упахиваться?

Вот именно

Товарищи, вас не смущает, что 30 кг по горным тропам?
То есть раз писятпять - по фиг уже, что ли?
То есть чел Фил ВСЕРЬЕЗ пишет ЧУШЬ, вас это не пугает?

Оптимальный вес для горного похода 10-12 кг. МАКСИМУМ!
женщины 25, мужчины 35 - для водного, где перенос тяжестей не более 20 минут.
Ну есть мужчины по 35-40 переносят, но не горник!
Кстати, длительные переходы с весом больше 25 кг для мужчин - прямая дорога к облитерирующему эндоартерииту.

Товарищи, вас не смущает, что 30 кг по горным тропам?
То есть раз писятпять - по фиг уже, что ли?
То есть чел Фил ВСЕРЬЕЗ пишет ЧУШЬ, вас это не пугает?

Оптимальный вес для горного похода 10-12 кг. МАКСИМУМ!
женщины 25, мужчины 35 - для водного, где перенос тяжестей не более 20 минут.
Ну есть мужчины по 35-40 переносят, но не горник!
Кстати, длительные переходы с весом больше 25 кг для мужчин - прямая дорога к облитерирующему эндоартерииту.

Нет,не смущает.Женщины могут больше,чем мужчины

http://www.allbalitourservice.com/wp-content/uploads/2015/10/balinese-people.jpg

Вес же наверняка потом вернется? Есть ли смысл,так резко упахиваться?

Процесс Жизни он вообще циклический, если верить Индусам. Еслиисходить из православный понятий, то наш "цикл" вполне кончный, но внутри него Столько циклов...
Типа, следишь за формой - вес держится, кончил следить - набрал, лето пришло - опять скинул!
Я когда на дачу выбираюсь, если в поход не иду, в июльские дни утром - только чай с печенюгой и ВСЕ - только "спец. раствор", приготовленный на основе зеленого чая и зелени, выросшей в саду.
Сажусь на единственный прием пищи - "ужин" ... часов в 10 - 11, как заканчиваю с работой и чево-нибудь приготовлю.
Без всякого похода за лето - 10 кг сгорает, только так! Чем не цикл?

Товарищи, вас не смущает, что 30 кг по горным тропам?
То есть раз писятпять - по фиг уже, что ли?
То есть чел Фил ВСЕРЬЕЗ пишет ЧУШЬ, вас это не пугает?

Тетка Ваще не мыслит, чо пишет! Понятно, пальцы веером делать и книжки смотреть, - вот, и Вся "эрудиция"...
===================
Я Член городского турклуба из "новеньких" - с 1999 года. Но "походами выходного дня" занимаюсь, чуть не со школы. Плюс друзья туристы.
Самв горах был один раз - в 2009-м, в 54. Стартовый вес рюкзака был около 35кг. Поначалу было тяжело, к концу похода, когда у меня кое-что забрали молодые Архаровцы (75-года рождения, трое было, т.е. на 20 лет меня моложе; в середине похода у меня забрали палатку и пенку, когда топливо сожгли половину и рюкзаки полегчали, - т.е., рюкзак полегчал кило на три + еще продуты ушли!) - бежал уже весело! И это при травмированных коленках.
Поход по Приэльбрусью 2-ка с элементами 3-ки (часть команды ходила на 3-ный перевал). Если кто-нибудь бывал в Приэльбрусье, старт похода был с самопального (дикого) курорта Джи-лы-су. Там так называемые "Ворота в рай", немецкий аэродром рядом и по немецким понятиям,что типа "Ойкумены", - от ого они так туда рвались.
Ну и семь разных источников минеральной воды - от печени, от сердца и т.п. Люли приезжают на ... Камазах и Джипах, ставят палатки и ... лечатся.
Хорошее место, Радостное какое-то!
Любопытно, что спустя год или два в этих местах нарисовались мусульманские радикалы, электростанцию подорвали.
А я годом раньше с местными Аксакалами (сало не едят) ... водку пил годом раньше, ожидая свою команду, чтобы двинуться в сторону Джи-лы-Су.
Есть отчет в сети...
=================
Да и последнее по нагрузке для пешегорников.
Приятель немного меня моложе, когда на Урал своих двух (из трех) девок повел у него стартовый вес рюкзака был под 40-ку...
А куда деваться - ВСЕ с собой тащищь, включая топливо. Девкам тогда было лет по 13-14.
Известная своей "эрудицией" мадама вероятно не разбирается, что есть поход Альпинистский, а что есть Пешегорный, в чем, так сказать, их Разная Прелесть.
А когда мои Крутые водники идут на категорийный поход, то чтобы добраться до реки ... вес считают ... до 100 грамм и все одно у них ДВЕ ТРЕТИ пути вес тянет под 40-ку, считая Кат, оборудование, еда и все процее.
На веревках через перевал Это ВСЕ тянут.
Т.е., в Категорийных походах - 5-ки, 6-ки - говорить о Чрезмерных нагрузках просто не принято: сие есть Неотъемлемое Качество похода...

Кстати, длительные переходы с весом больше 25 кг для мужчин - прямая дорога к облитерирующему эндоартерииту.

За весь поход (чисто походных, точно не помню, кажется дней, 18) единственная проблема была - хорошим рюкзаком спину натер, Как сам не заметил. Примерно через неделю и ... дней пять я еще все не обращался за помощью - не понимал, отчего саднит в боку.
Как то странно натер левый бок - вероятно с этой стороны палатка висела...
Сделали тампон с солкосерилом и проблема была закрыта...
"Облитерирующий" - во, книжек начитаются домашние "энциклопедисты", - потом людев пугают...
Предложил Реально работающий Механизм. К нему Нужна подготовка.
Если Чел осилит - будет иметь То, что хотела ... в 55.
Все Просто!

Еще раз.
1. Некая дама 55 лет хочет носить мини. Мы не знаем ее "послужного" относительно физкультуры и спорта и даже веса.
2. Дама задает вопрос на форуме массажистов, ответ на который - это ее прекрасные ноги, ибо см.пункт 1.
3. Ей дают совет идти в горный поход с 35 кг за спиной, чтобы сбросить 10 кг.
И не важно, есть ли у нее подготовка в принципе, не важно, сколько ей лет, неважно, что женщинам даже по КЗОТУ перетаскивание веса не более 7 кг в течение смены. Не, ну есть женщины-тяжелоатлеты, давайте на них ориентироваться, делов-то.

ЧтО это было, кто-нибудь может объяснить?
А я так надеялась на здоровую иронию...

Филечка, если среди ваших знакомых есть больные на голову, которые девочек в период полового созревание нагружают рюкзаком в 40 кг - то чтО вы делаете на этом форуме? Кстати, судьбу девочек не отследили?
По поводу книжек/энциклопедий - ну так почитали бы тоже! Делов-то! Знаете, если трудно вбивать такое сложное название как облитерирующий эндоартериит, можно его выделить курсором, скопировать и поместить в адресную строку
Почитали бы, глядишь, прибавилось бы. Чего-нибудь.
Страшное дело, кстати, ОЭ. К ампутации конечности ведет. Болезнь геологов. Кто такие геологи, можно я не буду объяснять?

Если Чел осилит - будет иметь То, что хотела ... в 55.
Все Просто!

Усугубление висцероптоза.

С уважением.[/list:u]

Если Чел осилит - будет иметь То, что хотела ... в 55.
Все Просто!

Усугубление висцероптоза.

С уважением.[/list:u]

Если инсульт не шахнет.

"Классика нагрузки - по науке, дабы процесс не становился мучительным - одна треть собственного веса".
30 кг - это треть веса 90 (!) кг.