[spoiler]
Вечером вместо ужина пью сок "Тонус-фитнес" овощной.
.........................
Можно для разнообразия кефиром 1% разбавлять. На ночь яблоко или апельсин. А днём всё как обычно- но конечно не покупая пирожные, конфеты, сало, багеты...
...........................
Открыла для себя зелень базилика-очень хорошо с гречкой идёт.
Говорят,что главное потерпеть первую неделю,а потом организм привыкнет и не будет просить ужин в обычном обжорном варианте.Святая наивность! Нихрена он "Не привыкает", если паралельно все же питаешься: таК и будет сосать, требовать своего!
Не Хочется жрать почти абсолютно ... на третий день 0-ой голодовки. А после ацедотического сдвига - 5-7 день, - около двух недель (в общем случае, около 3 недель минус два первых дня) ПРОСТО ЛЕТАЕШЬ, настолько приятно, что жрать не надо и только водичку попиваешь, в ванну лазаешь и клистиры ставишь, - И ВСЕГО ТО! А так ничего! Ну, за все же в жизни треба платить!
На нуле проблемы (лично у меня, может, где технологию нарушАл, предположительно даже знаю, Где я прокалывался) начинаются с четвертой недели - Органон отказывается пить воду. Т.е., постоянно тошнит, внутрь ничего не лезет. От того я до 40-ка и не дотянул в своем последнем "подходе": ходишь "зеленый и кислый", самому отвратно. И Это после трех недель Ломового Кайфа!
Так что не рассчитывайте, что жрать не будет хотеться.
Единственное, что я никогда не проверял - это Объемы Низко-калорийной пищи. Т.е. небольшой объем калорийной еды заменить на Большой, но "травы".
И Дорого и просто не могу уследить. И постоянно жевать надобно, - превращаешься в Жующее Животное.
Говорю, тут надобно Стальную волю иметь, как у нашей Знаменитой балерины, края как известно на вопрос, "Как похудеть" выдала Самую лаконичную формулу: "Не жрать"... А стимула не хватает..[/spoiler].
А как Вы работаете,извиняюсь,при такой голодовке? Я как бы потрясен,в хорошем смысле слова