Профессиональные разговоры и опыт сообщества. Новые сообщения и регистрация в архиве отключены.
К массажисту владеющему остеопатической коррекцией кинетических дисфункций таза и позвоночника,потому что затем нужно дорабатывать массажными техниками,в том числе добавлять грамотный и правильный фитнесмассаж.
Спасибо большое, идея понятна, будем искать.
Волна, не, не могу, я стесняюсь...
А что, стесняться то...
Фото только от поясницы и ниже.Уж ,очень интересно,что за складка у вас там,такая.
Конечно интересно взглянуть,да и не только на складку.
Только что с работы. Я имел ввиду человека владеющего кинезиотестированием - очень занятная штукенция - иногда всплывают давно забытые травмы, но при этом делающие своё "чёрное дело". У Вас в Питере таких специалистов - кинезиологов должно быть.
Только что закончил повышение квалификации у Литвиченко Евгения по непрямому массажу. Этот случай подробно рассматривался. Прискдания со штангой закачивают ноги, ослабляют ягодицы. Работать надо по коррекции "ушек", и всех бедренных мышц, тогда, после снятия гипертонуса с бедра, подкачается и попа.
По поводу ослабления ягодиц-я не согласна,Витязь.
На себе проверено.
Надо правильно приседать,не заводя колени вперед,А ПОПУ-оттягивать назад.И во время подъема напрягать не поясницу а ягодицы.Ну,и спину держать ровно.Лучше штанги -для ягодиц не чего нет.И прокочать их можно только ХОРОШИМ весом,а не с гантельками по 5 кг.
Ну,что я Вас уч,.Вы же,спортсмен.
Я имел ввиду человека владеющего кинезиотестированием - очень занятная штукенция - иногда всплывают давно забытые травмы, но при этом делающие своё "чёрное дело".
Спасибо, Андрей, изучу вопрос.
Работать надо по коррекции "ушек"
Этого у меня нет совсем... Хм...
Волна пишет про штангу верно, хоть я и не использую штангу, но чувствую, когда приседаю неправильно и вместо ягодиц гружу бедра. Это действительно немного замысловатое движение - так чтоб ягодицы нагрузились. Наверное, можно попробовать и штангу, думаю, довольно быстро будет понятно, есть прогресс или нет в плане убирания складки.
А вот еще интересно - как вы считаете, для коррекции таких дефектов, да и не только таких, компрессионное белье носить грамотно или нет? Ну там всякие шорты подтягивающие и т.д. В плане мышечно-связочного аппарата? Или это только сделает хуже, потому что снимает нагрузку с мышц, связок (поддерживает без их участия).
http://video.yandex.ru/#search?text=%D0 ... 8930-10-12
здесь посмотрите как правильно выполнять.
здесь посмотрите как правильно выполнять.
Спасибо.
Вообще всем большое спасибо!!! Меня так хорошо направили, что делать. Буду разбираться.
Прочитала полностью соседнюю тему про "уши". Там встретились такие слова "выход головки бедренной кости из вертлюжной впадины". Я не очень уверена, что понимаю, о чем речь... Когда приседаю, особенно с отягощением, слышу щелчок в тазу как раз в том месте, где ягодица с ногой соединяется, под попой и ближе к паху. Извините, я совсем ничего не понимаю в анатомии, может я и не туда пальцем ткнула. Это имеет место именно справа, где неудовлетворительное состояние кожи на ягодице. Приседаю - щелчок, встаю - снова щелчок. Это может быть причиной моей проблемы?
К сожалению, Ваша проблема уже не так однозначна, что бы ткнуть пальцем в это место, назвать виновника и сразу все изменится. Причина - не там, где видимая проблема на теле.
К сожалению, Ваша проблема уже не так однозначна, что бы ткнуть пальцем в это место, назвать виновника и сразу все изменится. Причина - не там, где видимая проблема на теле.
Спасибо. В целом я составила представление, как мне действовать, будем пробовать.
Здравствуйте. Оцените проблему и можно ли исправить в спортзале?
Здравствуйте. Оцените проблему и можно ли исправить в спортзале?
Можно, но еще нужна такая диета[hide]https://www.dietdoctor.com/low-carb[/hide]
Складка под ягодицей анатомически обусловлена индивидуальными особенностями строения скелета и мышечной ткани.
Бороться с этим бесполезно.
Дело не в складке под ягодицей. Проблема в мозгах.
Достаточно часто обращаются с такой проблемой особы, которые желают носить на пляже шорты а-ля стринги.
Причем, честное благородное слово, им ничто не мешает сделать это. Обычно это обладательницы великолепных ягодиц и шикарных ног.
Есть на что посмотреть и есть что потрогать!
Парадокс: толстожопые щеголяют своими мясистыми ляжками и нависающими сверху бумзиками, обтянутыми тесными шортами.
А обладательницы шикарных ног и аппетитных ягодиц стесняется их демонстрировать напоказ.
Почти всегда переубедить невозможно.
Но очень-очень редко удается убедить: идите, девочки, показывайте свои ножки и разные округлости тела на радость тусующимся рядом мужикам.
Ильич, не соглашусь! Причем тут мозги? Подъягодичная складка прямое следствие слабости ягодичных мышц, и еще целой кучи других. В каждом конкретном случае надо смотреть, искать.
В каждом конкретном случае надо смотреть, искать.
Щупать
Складка под ягодицей у всех есть, а у Вас не будет. Непорядок.
Складка под ягодицей у всех есть, а у Вас не будет. Непорядок.
Складка под ягодицей у всех есть, а у Вас не будет. Непорядок.
Вот именно такие и выносят весь мозг
Вот именно такие и выносят весь мозг
Ильич, нам ли быть в печали? Мы - кремни!
Мы - кремни
Вот сейчас могу точно сказать: эта самая складка под ягодицей анатомически обусловлена, так что бороться с такой проблемой невозможно. Только и остается советовать - не смотреть в зеркало на себя сзади
Для меня тоже странным показался такой вопрос. Это как - сравнять ягодицы, что ли? Сделать попу плоской? Ну и придумают же?
Для меня тоже странным показался такой вопрос. Это как - сравнять ягодицы, что ли?
Складка под ягодицей - признак слабости и провисания БЯМ. И только. Причины - вопрос отдельный. Удивитесь, но у большинства нормальных людей она не провисает, и складки нет.