Профессиональные разговоры и опыт сообщества. Новые сообщения и регистрация в архиве отключены.
Это понятно, но что вы лично делаете для своего здоровья кроме того что бегаете по врачам?
Стараюсь вести обычный образ жизни, не смотря на боль. В период вне обострений думаю о хорошем и строю планы. В период обострения, конечно, тяжело думать о хорошем, когда испытываешь постоянную боль и дискомфорт. Много читаю о здоровом образе жизни. Не курю, не употребляю алкоголь.
Что конкретно делать - не знаю.
Сейчас уже, конечно, не так сижу подолгу, как в юности. И мысль только о том, чтоб вернуть то время и все исправить, что теперь-то чего жаловаться. .
Как в юности.... вам 80?
Мысль это, конечно, хорошо... но подвигаться не пробовали, чтобы стало как в юности?
Давайте честно, вы не любите физическую активность. И потому ищете волшебные пилюли. Ну а желающих вам их продать- огромное множество как в официальной, так и в альтернативной медицине.
Массажи и все прочие тактильные манипуляции имеют ограниченный эффект, чистят систему, убирают декомпенсации, но не устраняют причину.
Фарма и хирургия это костыль.
Физическая активность это восстановление организма.
Вам что нужно?
Тренироваться вы не будете. Таких клиентов 90%.
Тогда найдите себе хорошего массажиста и ходите к нему хотя бы раз в неделю регулярно, постоянно. Чтобы сохранить хотя бы тот ресурс здоровья который остался.
Джим
Не хочу с вами спорить. Отчасти, вы правы.
Другое дело в том, что сильно болит и чувствую себя сейчас не на 80, но на 60 точно. И хочется очень вылечиться. Заниматься я буду. Я занималась в период между обострениями, буду и дальше. Конечно же, в более щадящем режиме. Я много пешком ходила и буду. Много бываю на свежем воздухе, на море. Массажиста найду.
А разреженности в суставах нет?
Кровь я все равно бы сдала, чтобы исключить в принципе.На момент обследования в 2012 году не было. Кровь и все анализы, конечно же, еще буду сдавать.
Я не все подряд анализы имела ввиду, а указанный конкретно. Его достаточно сдать раз в жизни. Это определение наследственного фактора по ББ.
Постель жесткая. Сплю сейчас на животе, подтянув одну ногу к себе, так немного облегчается боль.
Поэкспериментируйте с подушкой под живот.
Я не все подряд анализы имела ввиду, а указанный конкретно. Его достаточно сдать раз в жизни. Это определение наследственного фактора по ББ.
Я поняла, о чем вы. Но если я его сдавала уже и он отрицателен, то второй раз нет смысла сдавать?
Джим он хочь и паганый ,но в общем эмоциональном посыле прав, что нужно "лезть на дерево" и физически заниматься своим кузовом. Давно это было. В феврале 97-го года без объявления предпосылок был скручен в грудном отделе позвоночника с острой болью в правом плече, правой руке и онемением указательного, среднего и безымянного пальцев. Спал полусидя с полгода. Лечили правильно и активно фармакологией, физиотерапией, массажами официальными, неофициальными. Чуть полегчало или привык, но рецидивы острой боли были чуть ли не каждые три месяца.Продолжалось это больше двух лет. Ответ врачей - а что хотите, у вас остеохондроз, он сильно молодеет, и тычут
в фотокарточку. Хотя я тоже не малость разбираюсь и ничего плохого на рентгене не видел. На вопрос, чего будет дальше - пожимают плечами. Как-то встретил приятеля - патологоанатома, рассказал про жизнь ,и он обнадёжил.
Сказал, что поболит еще 5-6 лет, а потом, если вырастит правильный спондилез, все пройдет. Но если хочешь помучаться начинай заниматься мышцами, лезь на перекладину, подтягивай колени к груди и подтягивайся.
Медицина и хиромантия были "посланы". Я принял решения "помучаться" и с строй болью полез на перекладину.
Травник
Дело в том, что я не сидела сложа руки и делала все возможное и невозможное. Двигалась, не лежала же лежнем дни напролет.
Я прекрасно понимаю, что организм должен сам как-то со временем решить проблему, скомпенсировать, так сказать. Но именно возвращаться к острой боли я больше не хочу, так как это неприятно. И в первую очередь, в эмоциональном плане.
Поэкспериментируйте с подушкой под живот.
Проказница
Я не все подряд анализы имела ввиду, а указанный конкретно. Его достаточно сдать раз в жизни. Это определение наследственного фактора по ББ.
Я поняла, о чем вы. Но если я его сдавала уже и он отрицателен, то второй раз нет смысла сдавать?
Нет, однократно.
Надеюсь, где то там должен быть остеопат, который Вам поможет. Их уже много (несколько) .
К вопросу о выборе лекаря. Может быть, он не будет называться остеопатом. Лечение с виду будет похоже на полную халтуру. Чем негативнее будет ваше восприятие кандидата при первом личном общении, тем выше шансы на положительный результат. Нужен самый отвратительный. Но когда Вас вылечат, это будет только передышка,
чтобы поменять всё нххен! "Двигалась, не лежала же лежнем дни напролет". Движение - отдельная большая песня.
Это осознанные целенаправленные физические упражнения, в которых еще и дьявол кроется в деталях.
Чем негативнее будет ваше восприятие кандидата при первом личном общении, тем выше шансы на положительный результат. Нужен самый отвратительный.
Почему?
Как сказал оперирующий хирург-если пациент негативно относится к предстоящей операции,то даже такая простенькая манипуляция ,как аппендэктомия имеет все шансы закончиться летально.
Надеюсь, где то там должен быть остеопат, который Вам поможет. Их уже много (несколько) .
К вопросу о выборе лекаря. Может быть, он не будет называться остеопатом. Лечение с виду будет похоже на полную халтуру. Чем негативнее будет ваше восприятие кандидата при первом личном общении, тем выше шансы на положительный результат. Нужен самый отвратительный.
Меняй поставщика травы, бро. Эта тебя убъёт.
Мануалы и массажисты после просмотра снимков хрустели спиной и интенсивно массажировали больное место и всю спину.
Массировать тоже надо правильно. "Интенсивно"-это ещё не метод лечения.
Массажиста найду.
Надейтесь-может и найдёте.
Надеюсь, в свое время пришлось оставить по профессии самый прибыльный сектор работ: монтаж на стенах и потолках, а также оформление новогодних ёлок: между лопатками боль была от жгучей, до ноющей. Убрала нагрузку "руки вверх, запрокинув голову" - боли ушли. Делаю вывод о себе: межреберная невралгия. Которая даст отличные анализы, прекрасную КТ, изумительную ЭЭГ.
Межреберная невралгия - следствие миофасциальных ограничений (спаек) межреберных промежутков, там поджимаются нервы и сосуды, грудной отдел становится "запаянным", ограничивается обьем движения гр. клетки. Проверить легко - нужно сделать глубокий вдох, если грудной "запаян" то движение в гр. клетке будет незначительное или его вообще не будет, но компенсаторно в момент вдоха человек поднимет плечи, стараясь вдохнуть побольше воздуха. При запаянной гр. клетке возникает ряд проблем - нарушение стереотипа дыхания, шея начинает "уезжать" вперед (вначале будет сглаживаться лордоз шейного отдела) - гипертонус коротких экстензоров шеи и слабость длинных, плечи "повисают" на "верхней" трапеции, тянут шею еще больше, укорочение малых грудных и слабость ромбовидных, нарушается связь плечо-лопатка и возникает патологическая связь верхняя трапеция-плечо, лопатка теряет подвижность и срастается с гр. клеткой удерживая создавшуюся компенсацию, возникают боли в межлопаточной области (чаще при нагрузках, особенно если руки приходится поднимать вверх, либо держать на весу), головокружения, головные боли и т.д.
Устранить и переделать все на начальном этапе можно с помощью правильно подобранных упражнений (дыхательных в том числе), массажа и т.д. Но когда все заросло "конкретно", то здесь нужны более радикальные меры, просто упражнениями или массажем уже ничего не поправишь (только на время в лучшем случае и в рамках сложившейся компенсации), а в худшем все приведет к обострению (если дать нагрузку на длинные экстензоры шеи, ромбовидные, ротаторная манжета плеча и т.д., то приведет это к спазму,"запаянный" и лишенный подвижности гр. отдел не даст шеи и плечам встать на свои места). Нужно вначале вернуть подвижность гр. отделу - разрушить межреберные спайки, а потом уже закачивать весь регион и приводить к правильному стереотипу. Чтобы разрушить застарелые спайки нужны рычаги, приложение усилия до 200-300 кг, руками не раскачаешь, но после работы с рычагами, когда спайки уже подраскачаются, можно руками разрушить.
Вот видео неплохое про спайки, там показаны и "свежие", которые разрушаются просто от движения и старые ( на 2.30 минуте, где показана приросшая к гр. отделу лопатка).
[video]https://www.youtube.com/watch?v=_FtSP-tkSug[/video]
Вот видео разрушения (разрыва) спайки при работе с рычагом (на 0,30 мин. слышан "щелчек" - так разрушается спайка, часто межреберные спайки идут на всем протяжении межреберного промежутка от грудины до позвоночника, рвутся с характерным щелчком). Таких спаек может быть много и с одной и с другой стороны. После их разрушения подвижность гр. клетки восстанавливается, обьем вдыхаемого воздуха увеличивается (часто в несколько раз, кроме субьективных ощущений можно провести обьективные замеры, допустим попросить надуть шарик - раньше за десять вдохов, после разрушения спаек - за три получается). Межреберная невралгия больше не беспокоит никогда, можно приступать к сборке шеи и плечевого пояса и забывать о проблемах межлопаточной области.
[video]https://www.youtube.com/watch?v=jwuej_rbs1I&feature=youtu.be[/video]
Вот видео разрушения (разрыва) спайки при работе с рычагом (на 0,30 мин. слышан "щелчек" - так разрушается спайка, часто межреберные спайки идут на всем протяжении межреберного промежутка от грудины до позвоночника, рвутся с характерным щелчком).
Ну наконец-то!!!
Отношение не однозначное...вернее до сих пор нахожусь под впечатление от видео, но не могу сформировать и сформулировать своё мнение, но обсудить хотелось бы.
Джим
Не хочу с вами спорить. Отчасти, вы правы.
Другое дело в том, что сильно болит и чувствую себя сейчас не на 80, но на 60 точно. И хочется очень вылечиться. Заниматься я буду. Я занималась в период между обострениями, буду и дальше. Конечно же, в более щадящем режиме. Я много пешком ходила и буду. Много бываю на свежем воздухе, на море. Массажиста найду.
Пешком это за 90.
Хотя бы скандинавская ходьба.
Джим он хочь и паганый ,но в общем эмоциональном посыле прав, что нужно "лезть на дерево" и физически заниматься своим кузовом.
Паганые только грибы бывают, или трава!
А я - искренний.
Вот видео разрушения (разрыва) спайки при работе с рычагом (на 0,30 мин. слышан "щелчек" - так разрушается спайка, часто межреберные спайки идут на всем протяжении межреберного промежутка от грудины до позвоночника, рвутся с характерным щелчком). Таких спаек может быть много и с одной и с другой стороны. После их разрушения подвижность гр. клетки восстанавливается, обьем вдыхаемого воздуха увеличивается (часто в несколько раз, кроме субьективных ощущений можно провести обьективные замеры, допустим попросить надуть шарик - раньше за десять вдохов, после разрушения спаек - за три получается). Межреберная невралгия больше не беспокоит никогда, можно приступать к сборке шеи и плечевого пояса и забывать о проблемах межлопаточной области.
[video]https://www.youtube.com/watch?v=jwuej_rbs1I&feature=youtu.be[/video]
Странно, я когда долго не тренировался, при отжимании на брусьях слышал "разрывы" в области грудины.
На самом деле, любой кто понимает немножко в физиологии знает, что это не "разрывы спаек", а звук дедренированных суставов. Которые "подсохли" без движения.
Начинаешь тренироваться, суставы заработали, межтканевая, синовинальная зациркулировала и всё восстановилась.
Вот этого дрыщика на видео нужно на брусья загнать, а не прессом его давить.
И никакого щелчка на 0.30 там нет, он руку перекладывает.
Странно, я когда долго не тренировался, при отжимании на брусьях слышал "разрывы" в области грудины.
На самом деле, любой кто понимает немножко в физиологии знает, что это не "разрывы спаек", а звук дедренированных суставов. Которые "подсохли" без движения.
Начинаешь тренироваться, суставы заработали, межтканевая, синовинальная зациркулировала и всё восстановилась.Вот этого дрыщика на видео нужно на брусья загнать, а не прессом его давить.
И никакого щелчка на 0.30 там нет, он руку перекладывает.
Щелчек не в суставе, а по ходу межреберного промежутка, если там спайка, но они везде, можно рвать на голени, бедре, мышцах брюшного пресса и т.д., там где мешают двигаться дальше, но техника разрыва другая и звук не так слышан.
На 0,38 щелчек, если быть точнее, послушайте.
При разрывах спаек фасций (если оные могут произойти, что весьма сомнительно) никаких щелчков быть не может. Хотите убедиться, попробуйте их порвать на свежем мясе, например баранины. Во-первых, вы их там не обнаружите, а во-вторых они не рвутся, а тянутся (фасции). Спайки образуются в кишечнике, и в меньшей степени в плевральной полости ,на легких. И такие спайки хирурги перекусывают специнструментом, типа кусачек.
Так что я, скорее, на стороне Джима-Кери. Его объяснение логичнее.
У пловцов тоже спайки?,а м.н. их частый спутник.
Чем негативнее будет ваше восприятие кандидата при первом личном общении,
тем выше шансы на положительный результат. Нужен самый отвратительный.Почему?
Как сказал оперирующий хирург-если пациент негативно относится к предстоящей операции,то
даже такая простенькая манипуляция ,как аппендэктомия имеет все шансы закончиться летально.С Уважением.[/list:u]
Речь идет не об негативном отношении к процедуре остеопатического лечения,а об очень даже возможном
субъктивным негативным восприятии остеопата как личности.Эта Дрянь (заболевание) просто так не даст себя
повредить,и негатив поциента только лищь одно из проявлений этой защиты. Я так это вижу и есть ряд
примеров из жизни.
По поводу же хлопка на видео,это расправление купола диафрагмы со всем сопутствующим конгломератом,только делается это довольно просто в положении пациента лежа на спине,садитесь например справа от пациента перпендикулярно его туловищу,левую ладошку при прямой левой руке устанавливаете по linea axillaris media на уровне 7-8 ребер,правой рукой из под тела пациента с противоположной стороны захватываете из глубины крепко простынь и в противорычаг создаете правой и левой рукой компресиионное давление причемлевой удерживаете,а правой накатываете,при этом предплечье правой руки давит на грудную клетку чуть выше мечевидного отростка,дошли до максимального барьера и в этой трехсторонней компрессии ждете,хлопок будет мама не горюй,если правильно все сделаете,громкостьэтогохлопка никогда не забудете,главное ребра не сломайте,только после этого посмотрите все реберные прикрепления,так как часть могли из них уйти в дисфункцию,нашли и устранили.
исправил,в данной позиции со стороны печени находитесь.