Профессиональные разговоры и опыт сообщества. Новые сообщения и регистрация в архиве отключены.
Видео семинара:
[hide]https://www.youtube.com/watch?v=reYDb98HwQQ&t=3014s[/hide]
Конспект:
[hide]http://revoltspace.com/dykhanie-tela-chast-1-levashov-ib-glava-1-konspekt-seminara.html[/hide]
Насколько правильно он говорит о правильном дыхании? Откуда он это взял?
Может что-то из книг посоветуете дельное по дыханию.
Видео семинара:
[hide]https://www.youtube.com/watch?v=reYDb98HwQQ&t=3014s[/hide]Конспект:
[hide]http://revoltspace.com/dykhanie-tela-chast-1-levashov-ib-glava-1-konspekt-seminara.html[/hide]Насколько правильно он говорит о правильном дыхании? Откуда он это взял?
Может что-то из книг посоветуете дельное по дыханию.
[hide]http://maintracker.org/forum/viewtopic.php?t=2888727[/hide]
Эта книга написана хорошим понятным языком про обменные и дыхательные процессы.
Мак-Мюррей У. - Обмен веществ у человека [1980, DjVu, RUS]
На кафедре психиатрии читал конспекты пациентов и более научно обоснованные, чем этот.
Astrohin
Ага простым языком))) Да это и не то что мне надо.
Меня интересует насколько верно что он говорит что при вдохе должны поясничный лордоз и грудной кифоз выпрямляться. Я раньше считал ровно наоборот.
Astrohin
Меня интересует насколько верно что он говорит что при вдохе должны поясничный лордоз и грудной кифоз выпрямляться. Я раньше считал ровно наоборот.
Вы не устали подобную дурь читать ?
Ноги этих всех методик растут от разных школ цигун - работы с ци.
Есть, например, методика лежа на полу для выпрямления лордоза при нагнетателном дыхании, когда на ВЫДОХЕ внизу живота создается возрастающее сильное напряжение, при сжатом сфинкторе и постоянно опущенной диафрагмой.
Эта методика также позволяет вправлять смещающиеся межпозвоночный диски, что я часто и делаю сам себе.
Описать не могу, надо показывать. Вещь не безопасная даже на самом себе: при неправильном выполнении можно заполучить пароксизмальную тахикардию или пережать мышцами брюшную аорту. ( раньше не верил, что это возможно в принципе) Что один раз себе и сделал, сознание сразу же отключилось.
Astrohin,
Ну на самом деле я не так много всего читал, с Цигуном вообще не знаком, мне их эти техники со стороны более чем странными показались(машут там чёто румами в стороны там у них втекает там вытекает ).
На что я ориентировался, до этого видео, так это на книгу Коултер Дэвид Анатомия Хатха-Йоги. Ну не знаю как-то я всегда доверял Йоге простецкой как физкультуре чисто.
В видео же этот товарищ Левашов говорит что якобы то как он объясняет это естественное дыхание организма, а всё остальное психотехники.
К сожалению в нашей медицинской литературе более подробной информации о физиологии дыхания, кроме как что наружные межрёберные мышцы и диафрагма расширяют и поднимают грудную клетку на вдохе, я не нашёл.
[hide]http://www.sportmedicine.ru/medforsport-2013/orel.php[/hide]
[hide]http://www.sportmedicine.ru/medforsport-2013/orel.php[/hide]
С Уважением.[/list:u]
Помню попадалась мне эта статья годик где-то назад, когда я ещё и половины слов не знал что там употребляются. Но и сейчас, думал утро вечера мудренее, нехрена не понимаю. Как если бы текст иностранный прочитал, а перевести не могу. Дано много координат, но картинку трудно представляю себе визуально.
С Уважением.[/list:u]
Помню попадалась мне эта статья годик где-то назад, когда я ещё и половины слов не знал что там употребляются. Но и сейчас, думал утро вечера мудренее, нехрена не понимаю. Как если бы текст иностранный прочитал, а перевести не могу. Дано много координат, но картинку трудно представляю себе визуально.
Здесь как раз показана биомеханика выпрямления лордоза и кифоза при акте вдоха.
DRAVES,
Ладно, спасибо, может когда-нибудь дойду до понимания как это там объясняется.