Воспользуюсь услугами опытного массажиста или остеопата. Интересует массаж при бессоннице - испанский, точечный, в общем что-то снимающее напряжение. Мне 52 года. Засыпаю утром.
Вечерний массаж при бессоннице (М. Нахимовский проспект)
Профессиональные разговоры и опыт сообщества. Новые сообщения и регистрация в архиве отключены.
Александр М, вам уже проще решить эту проблему с помощью фармакологии. Уже сколько лет проблема не решается. Я вижу этот запрос уже лет 5, не меньше.
Воспользуюсь услугами опытного массажиста или остеопата. Интересует массаж при бессоннице - испанский, точечный, в общем что-то снимающее напряжение. Мне 52 года. Засыпаю утром.
Вам лучше обратиться к сомнологу для уточнения причин бессонницы. Из препаратов могу порекомендовать мелаксен.
Воспользуюсь услугами опытного массажиста или остеопата. Интересует массаж при бессоннице - испанский, точечный, в общем что-то снимающее напряжение. Мне 52 года. Засыпаю утром.
День добрый. Разрешите поинтересоваться, напряжение психологического плана?
Вопрос 2. Физические нагрузки присутствуют и какой интенсивности, если имеются?
Александр М, вам уже проще решить эту проблему с помощью фармакологии
250 этанола натощак. И не закусывать!
Александр М, вам уже проще решить эту проблему с помощью фармакологии
250 этанола натощак. И не закусывать!
Ну, блин, посоветовал
Александр М, вам уже проще решить эту проблему с помощью фармакологии
250 этанола натощак. И не закусывать!
Ну, блин, посоветовал
А если еще после какой нибудь приятной тренировки эти 250
Лет десять назад мне делала массаж одна грамотная массажистка, после чего сон приходил в норму. Помню даже технику. Начинала она почему-то с раскачивания тела на массажном столе, потом делала грамотно массаж головы и конечностей. После этого, сам не знаю почему, я спал нормально. Но она ушла из профессии, что-то очень серьезное со здоровьем произошло. И еще одна была очень давно мастер
рейки, но я ее концы потерял. Тоже помню эффект был реальный. Потом было много массажистов разных, но такого, чтобы я сказал - то, что надо - не находил. Несколько схожий эффект был, когда один остеопат что-то там поджигал, потом что-то с головой делал, но первые сеансы действовали, а потом - нет.
Сейчас к гомеопату хожу, а так циркадин или атаракс. Без вариантов, но и то сплю через день.
Все это усугубилось после того, как много лет назад перестал ездить на работу. Появилась привычка основной прием пищи переносить на ночь. К 21 немного клонит ко сну, но не ложишься, естественно, а после 24 часов - пик активности.
Нагрузок нет. Максимум прогулки. Все время интернет. Говорят, что есть техники типа испанского массажа и пр, которые помогают. Субъективно мне нравится, когда грамотно работают с головой. Здесь профессиональное сообщество, поэтому вы знаете специалистов в этой области. Если есть кто-то, кто в моем случае поможет - буду признателен. Спасибо!
Ну да... с грамотным специалистом идиотский образ жизни менять не требуется, факт.
Буквально сейчас попалась на глаза при просмотре утренних новостей.
Как правильно спать – версия Литтлхэйлса
https://www.sports.ru/tribuna/blogs/voronin/773801.html
Нагрузок нет. Максимум прогулки. Все время интернет. Говорят, что есть техники типа испанского массажа и пр, которые помогают. Субъективно мне нравится, когда грамотно работают с головой. Здесь профессиональное сообщество, поэтому вы знаете специалистов в этой области. Если есть кто-то, кто в моем случае поможет - буду признателен. Спасибо!
Запишитесь в какой нибудь турпоход, не поленитесь.
1000% уверен, вас не дозовешься потом, храпака будете давить.
Буквально сейчас попалась на глаза при просмотре утренних новостей.
Как правильно спать – версия Литтлхэйлса
https://www.sports.ru/tribuna/blogs/voronin/773801.html
Мне кажется все, что касается большого спорта надо забыть..этим не нужно руководствоваться в обычной жизни. Спортсмены очень интенсивно эксплуатируют организм, он быстрее изнашивается, и его надо также интенсивно восстанавливать к определенным событиям. Но у всего "двигающегося" имеется лимит..увы. Он быстрее закончится..
Днем рекомендовано спать только детям, больным и старым. Это связано с определенными процессами, происходящими внутри, а сон может деактивировать эти обменные процессы.
Ну да... с грамотным специалистом идиотский образ жизни менять не требуется, факт.
А не пора ли, так сказать, образно говоря, по-нашему, по-настоящему, вообще говоря, обратиться к сомнологу...?
Будет специалист - напишите
Да не на массажном форуме следует искать специалиста по лечению бессонницы
Скажите пожалуйста, Клиент1 почему запрос только по бессоннице, у Вас остальная "вегетатика" (кишечник, суставы, почки, печень) в норме?
Скажите пожалуйста, Клиент1 почему запрос только по бессоннице,
У Клиента, вообще-то, запрос на специалиста.
Скажите пожалуйста, Клиент1 почему запрос только по бессоннице,
У Клиента, вообще-то, запрос на специалиста.
ЧуднО мне..на вопросы в вашей теме, вам адресованные ответов нет, а судьба Клиента1вас живо интересует.. с чего бы это?))
Скажите пожалуйста, Клиент1 почему запрос только по бессоннице, у Вас остальная "вегетатика" (кишечник, суставы, почки, печень) в норме?
Относительно в порядке. Просто я разрушил циркардный ритм ночной работой и теперь надо восстановить
Скажите пожалуйста, Клиент1 почему запрос только по бессоннице, у Вас остальная "вегетатика" (кишечник, суставы, почки, печень) в норме?
Относительно в порядке. Просто я разрушил циркардный ритм ночной работой и теперь надо восстановить
а сейчас ночной работы нет?
Смертельная бессонница
Семейное проклятие настигло импозантного 53-летнего итальянца по имени Сильвано, когда он отправился в морской круиз с матерью. Сильвано заметил, что без причины обливается потом, а его зрачки превратились в крохотные точки. Он наблюдал те же симптомы у отца и сестер, и у него не было ни малейших сомнений в том, что последует дальше.
Племянница уговорила его показаться специалистам из университета Болоньи. Сильвано изложил им свой прогноз: «Я перестану спать, пройдет восемь или девять месяцев, и мне конец». «Откуда такая уверенность?» — спросил один из врачей. В ответ итальянец по памяти изобразил свое генеалогическое древо.
Все началось в середине XVIII века. Один из предков Сильвано озадачил венецианских докторов: он страдал от бессонницы почти год, после чего впал в оцепенение и умер. Его племянника Джузеппе ждала та же судьба. История повторилась с их сыновьями, а потом и внуками. Семья росла и процветала, но от загадочной болезни не был застрахован никто.
Как правило, в пятидесятилетнем возрасте родственников Сильвано начинала мучить бессонница. Заснуть не удавалось ни днем, ни ночью. Потом у них сужаются зрачки, повышается кровяное давление, усиливается потоотделение. У мужчин на этой стадии развивается импотенция. Через несколько месяцев появляются галлюцинации, а затем человек полностью утрачивает способность спать. В конце концов лишается дара речи, перестает реагировать на внешние раздражители и умирает.
Сильвано оказался прав. На глазах у бессильных врачей болезнь развивалась именно так, как он описал. Врачи не только не могли ничем ему помочь, они даже не понимали, что именно его губит. Несчастный скончался через два года, затем погибли еще два члена семьи.
После смерти Сильвано ученые обнаружили повреждения в участке его мозга, который отвечает за сон. Дальнейшие исследования показали, что виновник недуга — редчайшая мутация, вызывающая образование прионов, которые поражают таламус. Известно не более 40 семей, страдающих фатальной семейной бессонницей.
Спустя почти тридцать лет после гибели Сильвано исследователи опубликовали результаты клинических испытаний лекарства, позволяющего замедлить развитие болезни. Пациенты, которые его принимали, прожили после начала заболевания 13 месяцев — почти вдвое дольше, чем контрольная группа. Правда, люди, рискующие стать жертвой фатальной семейной бессонницы, все равно не спешат его принимать. Многие из них не хотят знать заранее, есть ли у них смертельный ген. Они боятся, что диагноз испортит им жизнь куда раньше, чем начнется болезнь.
Смертельная бессонница
Семейное проклятие настигло импозантного 53-летнего итальянца по имени Сильвано, когда он отправился в морской круиз с матерью. Сильвано заметил, что без причины обливается потом, а его зрачки превратились в крохотные точки. Он наблюдал те же симптомы у отца и сестер, и у него не было ни малейших сомнений в том, что последует дальше.
.
Думаете, клиент 1 тоже из этих? потомок Сильвано?)
Скажите пожалуйста, Клиент1 почему запрос только по бессоннице, у Вас остальная "вегетатика" (кишечник, суставы, почки, печень) в норме?
Относительно в порядке. Просто я разрушил циркардный ритм ночной работой и теперь надо восстановить
а сейчас ночной работы нет?
Есть привычка. Активизация мозга ночью
Тема сна и тема питания ключевые для правильной работы организма. Интересно обсуждать реальную ситуацию, но Клиент1 -персонаж виртуальный, и если "родитель" не в теме- то ответы невпопад.