Не, ну серьёзно, Ильич? Может профилактика какая у Вас есть? Вы же явно не бережёте кисти, а особенно большие пальцы. Поделитесь. Просим.
Большие пальцы у меня обычные, артрозные и слабые. Обращаю внимание: если будете уповать на силу - сразу изначально проиграете. Никакой силы в руках при интенсивном массаже не хватит. Даже у чемпиона по пауэлифтингу. Более того, заявляю: как только начнете рассчитывать на силу рук - сразу пойдете по проигрышному бесперспективному пути
Что же делать?
Искать углы, оптимальные для каждых конкретных рук, под каким углом следует производить движение.
Найти эти углы поможет боль, возникающая в пястно-фаланговом суставе большого пальца, а также в мелких мышцах возвышения большого пальца.
Надо работать, а боль мешает? И тут руки сами начинают искать углы, по которым безболезненно можно производить работу
И уверяю: найдут обязательно!
И жить станет лучше, товарищи, жить станет веселее
Всё верно, чемпиону-пауэрлифтеру тут не проявить силу, да и не нужна она тут.
Дело даже вот в чём, в разговоре с Tobol"ом я упоминал про темп движений - мне приходится учитывать и это.
Так как, я тренируюсь с железяками, мой организм, да и многих других кто тренируется в зале, скажем так, заточен на проявление силы в рамках от 1 го до 25 повторений. Всё что выше - уже тяжело, уже как будто кардио нагрузка начинается)))
Так вот, работая по силуэт-массажу и учитывая этот фактор, дабы"не закисляться"( термин жаргонный) приходиться очень часто сменять руки и приемы для смены углов.
Но обрабатываемая зона всё время находится под нагрузкой.
p.s. Про то как руки начинают искать углы при болезненности - то же самое я порой делаю в зале, имеются застарелые небольшие травмы дельтовидных, порой мешают делать жим лежа, тогда начинаю менять технику уходя с лифтерского жима на билдерский жим, где локти более близки к 90градусам к положению тела.
Примерно, также с большим пальцем и нагрузкой на него - только почуял, что достиг определенного утомления, сменил прием, палец отдыхает, через пару минут вернулся к приему.