Очень многое слышал хорошего о "криомассаже", видел на презинтации. Думаю внедрить его в свою практику, технический вопрос продумал - легко достижимо и без хлопот.
Возник вопрос: Кто нибудь применяет криомассаж? Раскажите нюансы (особенности), свои наблюдения и т.д....
Криомассаж
Профессиональные разговоры и опыт сообщества. Новые сообщения и регистрация в архиве отключены.
Я делаю следующим образом:
Готовлю водный раствор с яблочным уксусом и аптечной морской солью, в целоф. пакетики - и в морозилку. Делаю только дома - на работе морозилка не замораживает, а простой лёд гораздо хуже в работе.
Применяю при плечелопаточных и тазобедренных проблемах. Криомассаж позволяет снять болезненность, что другими способами в этих случаях затруднительно (диклофенак не считаем).
Начинаю с кратких прикосновений 2-3 раза для адаптации, затем обработка по схеме выше -ниже сустава -сустав. Последовательность общемассажная - поглаживания, растирания, разминания (скорее надавливание) и вибрация. По ситуации - 1 или 2 подхода с паузой по 5 минут, затем ручной массаж и пассивные движения в суставе.
При работе с тазобедренным обрабатываются и пояснично-крестцовый отдел, и все гипотрофичные мышщы - и бедра, и живота.
Из литературы знаю, что есть специальные криопакеты температурой от -25 до -23°С из замороженного водоохлаждающего солевого раствора. Они гораздо эффективнее, потому как обычный лёд быстро тает, резко отбирая тепло от тела, а температура таящей воды при этом плюсовая.
ЭдТемпература плавления солевого раствора всегда минусовая и соответственно, пока весь брикет не расстает, он выше температуры плавления не нагреется.
я пользуюсь охлажденным в морозилке куском шлифованного мрамора.
Очень удобно
Применяю криомассаж в течении нескольких лет.В сочетании с тепловыми процедурами эффект замечательный.При оттечности.Выше места прогревание и массаж затем массаж криопакетами самого места оттека,при плечелопаточном периартрозе как обязательную процедуру перед ПИР,при корешковом синдроме криомассаж,затем прогревание сухим теплом этого же места(мешочек с солью или речным песком) и затем просто массаж.С подачи Якова последние месяци практикую массаж камнями,горячие чередую с холодными и результат тоже хороший,вот наработок пока маловато, но время есть.
Очень многое слышал хорошего о "криомассаже", видел на презинтации. Думаю внедрить его в свою практику, технический вопрос продумал - легко достижимо и без хлопот.
Возник вопрос: Кто нибудь применяет криомассаж? Раскажите нюансы (особенности), свои наблюдения и т.д....