Боль в руках у массажиста

Работают массажистом 2 год.
В первый год клиентов было не очень много.
Теперь иногда в день по 3-4 полуторачасовых массажа. Массаж глубокий и сильный. Просто на релакс никто не приходит.
Начали болеть руки. Пробовал делать перерыв на неделю. Помогло немного, но, как только возобновил практику, боль вернулась. Боль не резкая, скорее ощущение переутомления мышц.
Что посоветуете?

поменять технику

Правильная гигиена поз, движения спиной и телом а не руками.
Чаще массировать локтями, предплечьями и вспомогательными предметами.
Обзавестись резиновыми ладошками от Л.К.Розломий - Работать легче, эффективность выше.

Спасибо!

Триггерные точки. И от воздействия мизинцем клиент будет извиваться и стонать.
Тейпы отлично снимают нагрузку с кистей рук.

Более 20 лет работы, в том числе со спортсменами - раньше болели руки, спина, сейчас не болят, не устают!!! ни каких локтей! всё то же самое - учитесь делать массаж!!! это "прописано" в самых страх книгах по массажу, не только эргономика, но правильность выполнения приёмов - вот составляющее хорошего массажа и отсутсвия проблем у массажиста!

Вы пишите: "Всё то же самое, но сейчас не болят". Странно. Почему не болят, если ничего не изменилось? А если изменилось, то что?

Вы пишите: "Всё то же самое, но сейчас не болят". Странно. Почему не болят, если ничего не изменилось? А если изменилось, то что?

я полагаю, изменилась техника

Поменять технику - это хорошо. А ещё корень лопуха в аптеке взять пропить. Как-то уже советовалось уже здесь, на сайте. Мне помогло, и очень здорово.

Спасибо! А какое у него действие?

Нужна собственная гигиена после приема пациентов

Нужна собственная гигиена после приема пациентов

А поподробнее?

Нужна собственная гигиена после приема пациентов

действительно, какая должна быть гигиена, чтобы руки не болели? вопрос насущный и актуальный. расскажите

Вы пишите: "Всё то же самое, но сейчас не болят". Странно. Почему не болят, если ничего не изменилось? А если изменилось, то что?

Приёмы не меняются, меняется принцип выполнения каждого приёма! То есть продолжаем делать как делали раньше, но только правильно с технической стороны и с эргономики!

Говоря о собственной гигиене, я, в первую очередь, имела ввиду самые простые вещи: как Вы моете руки после каждого пациента (как минимум выше локтя под продолжительным нахождением под проточной водой), как принимаете душ после рабочего дня (душ полностью с головой), практику обливания холодной водой, также включая голову. Гигиена включает информационный "сброс" после каждого пациента, а также понимание, за счет каких ресурсов Вы осуществляете контакт с пациентом и сам массаж.

Пока что помогло делать 1-2 массажа в день, а не 4-5.
Плюс уменьшил высоту массажного стола, чтобы больше использовать собственный вес. Спина, правда, теперь болит, но, думаю, приспособлюсь.

Если реально массировать а не гладить человека то по любому устаёшь хоть даже работаешь с правильной гигиеной поз.
Стул также не стесняйтесь использовать при первой же возможности работать сидя на табуретке и типа того.

Вместо энергичного растирания кожи используйте медленные, не утомительные для масажиста растирания массажной щеткой( резиновые щетки в зоомагазинах для вычесывания шерсти, вот не плохая [hide]https://www.ozon.ru/context/detail/id/141939718/ ).[/hide]

По хорошему надо еще стол с регулируемой кнопкой высотой, подстраивать оперативно удобную высоту под разные приёмы.

По хорошему надо еще стол с регулируемой кнопкой высотой, подстраивать оперативно удобную высоту под разные приёмы.

Да, это было бы идеально (и под разную комплекцию пациента), но он стоит целое состояние.

Что посоветуете?

Терпи, брат. Не обращай внимания. Скоро всё закончится так, или иначе.

Говоря о собственной гигиене, я, в первую очередь, имела ввиду самые простые вещи: как Вы моете руки после каждого пациента (как минимум выше локтя под продолжительным нахождением под проточной водой), как принимаете душ после рабочего дня (душ полностью с головой), практику обливания холодной водой, также включая голову. Гигиена включает информационный "сброс" после каждого пациента, а также понимание, за счет каких ресурсов Вы осуществляете контакт с пациентом и сам массаж.

к собственно боли в руках какое это имеет отношение?

Что посоветуете?

Терпи, брат. Не обращай внимания. Скоро всё закончится так, или иначе.

Очень конструктивные (как всегда) советы у вас .

Еще важно и массажисту ходить к массажисту чтобы и свои замученные мышцы расслаблять и подлечивать)

Вот кстати интересная кушетка с гидроцилиндром, работает без электричества как понял и цена не сильно кусучая.

[hide]https://www.imin.ru/equipment/massazhnoe-oborudovanie/massazhnye-stoli-i-kushetki/kushetka-massajnaya-na-gidravlike/[/hide]

Александр М.
А вы в курсе, что реклама здесь вообще-то запрещена?

Очень конструктивные (как всегда) советы у вас .

Что значит "как всегда". Я еще не дал ни одного совета. Никому. Кстати, это и не совет вовсе. Боль действительно скоро пройдет (либо организм найдет таки удобную эргономичную позицию, либо мозг отключит эти боли как надоевшие и малозначащие, либо они станут невыносимыми, и придется менять вид деятельности).

Спасибо! А какое у него действие?

Действие? Снимает воспалителение. Мне очень помогло в своё время. Спаибо коллеги здесь, на сайте порекомендовали.

Александр М.
А вы в курсе, что реклама здесь вообще-то запрещена?

Реклама рекламе рознь.

Здесь каждое наше сообщение как массажистов можно рассматривать как рекламу самих себя независимо от того что пишем.