Два года назад у меня была проблема с правым плечом. Делал ударно-волновую терапию (не помогло), ходил к остеопату, массажисту, лепил кучу пластырей, принимал добавки, мази всякие и пр. и пр. Не делал только гимнастику. Через полгода прошло. Теперь аналогичная история с левым плечом. Некоторые говорят, что массаж не нужен, нужна гимнастика, всякие отягощения и прочее. Хотя с правым, думаю, что помог массаж, когда мне отгибали руку, потом массировали, потом больше отгибали - снова массировали. Постепенно диапазон увеличивался.
Какой протокол здесь правильный?
Есть ли в Москве специалист с опытом работы по импиджмент синдрому?
Массаж при импиджмент синдроме в плече
Профессиональные разговоры и опыт сообщества. Новые сообщения и регистрация в архиве отключены.
Протокол достаточно простой, сам сустав не трогать а тщательно промассировать( пролечить массажными техниками) все мышцы которые крепятся к плечевой кости. Это мышцы груди, мышцы на лопатке и подлопаточную, широчайшую мышцу спины, дельтовидную, мышцы на самой плечевой кости( бицепц, трицепц).
Также убрать спайки между кожей и фасциями мышц в перечисленных зонах. А это перетирание кожи, прокатывание кожной складки, постановка банок и движения в этот момент конечностью.
То есть обширная зона работы со всеми тканями вокруг сустава.
При импиджмент синдроме стоит уделить внимание сухожилию длинной головки бицепса. Именно здесь находится "ключ" решения проблемы.
[video]https://youtu.be/DBDhrpzdSEg[/video]
Именно! Как раз бицепс у меня и ноет. Не хочу нарваться на дилетантов. Есть кто-то опытный в Москве, с кем можно разработать руку? Спасибо!
Физиотерапию делал, сейчас начал мазать нестероиднвми ДИП РИЛИФ и пластыри корейские. Но даже мне визуально заметно, что лопатка неправильно двигается
Ни когда не лечу по каким-нибудь "шаболнам" - каждый пациент индивидуален и лечение нужно подбирать соответственно каждому своё в зависимости от жалоб и, самое важное с точки зрения остеопатии от ощущений.
Боль в плечевом суставе, импиджмент синдром или другой - это следствие, по этому подхожу комплексно, видимо это и позволяет добиться хороших и стойких результатов.
Александр555
Уж в Москве-то специалистов достаточно.
Хотите прикладную кинезиологию - можно в Центр Л.Ф. Васильевой,
хотите остеопатию - можно к преподавателям РВШОМ или другой остеопатический центр.