Стретчинг или растяжка
Год выхода: 2006
Жанр: Документальный
Режиссер: Татьяна Семёнова
Кол...во CD|Тип: 1
Кол...во партов: 5
Залито на: Rapidshare.com
Зеркала: Letitbit.net, Vip-file.com
О фильме:
Стретчинг, или растяжка - это комплекс упражнений для восстановления гибкости в различных отделах тела. Освоение упражнений стретчинга развивает мышечное чувство, умение определять напряжение в своем теле, расслабляться. Занятия стретчингом помогут Вам: повысить эластичность и тонус мышц, увеличить диапазон движений в суставах, способствовать расслаблению мышц, увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами, облегчить координацию, обеспечив более легкие и свободные движения, предотвратить такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок, позволить мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок.
Выпущено: неизвестно
Продолжительность: 00:49:53
Перевод: оригинал
Файл: AVI
Формат: DivX
Качество: DVDRip
Видео: DivX 5 720x576 25.00fps 1099Kbps
Звук : 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 1 ch, 112.00 kbps avg
Размер: 442 MB
Скриншоты:
Скачать
http://rapidshare.com/files/93449434/ra ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/93449336/ra ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/93449798/ra ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/93449470/ra ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/93445059/ra ... .part5.rar
Зеркало:
http://depositfiles.com/files/3663401 rastyazhka.part1.rar
http://depositfiles.com/files/3663403 rastyazhka.part2.rar
http://depositfiles.com/files/3663425 rastyazhka.part3.rar
http://depositfiles.com/files/3663434 rastyazhka.part4.rar
http://depositfiles.com/files/3663433 rastyazhka.part5.rar
Скачать одним файлом с Letitbit.net:
http://letitbit.net/download/0fb8a58399 ... a.avi.html
Скачать одним файлом Vip-file.com:
http://vip-file.com/download/0fb8a56240 ... a.avi.html
Пароля нет
3% на восстановление
Stretching Scientifically: A Guide to Flexibility Training (Thomas Kurz )
- Растягивайтесь по науке с Томасом Курцем
Video : XVID(GVC) 720 x 576
FrameRate(Frame/sec) : 25.00
KBitRate(KBit/sec) : 1024
Длительность : 55:17
Объем: 600 мб
Язык: английский
Жанр: спорт
Страна: США
Режиссер: Thomas Kurz
Качество видео: TVRip
Сюжет фильма: Three items from Tom Kurz, athlete, instructor, coach, and graduate of the University School of Physical Education in Warsaw, Poland: a videotape Secrets of Stretching, and two books: Stretching Scientifically and Science of Sports Training. Tom presents a uniquely Eastern European look at this practical subject matter. The video chiefly focuses on the exercises and techniques necessary to achieve a dramatic full split position, while the books emphasize the technical aspect of stretching and sports training.
Три части от Thomas Kurz - атлета, преподавателя и тренера и дипломированного специалиста Университетской школы физкультуры в Варшаве. Видеозапись Secrets of Stretching, и двух книг: Stretching Scientifically и Science of Sports Training. Видео фокусируется на упражнениях и методах, необходимых для полной растяжки, а книги на технических аспектах растяжки и спортивного обучения
Первая половина фильма упражнения на растяжку, вторая часть - лекция
http://rapidshare.com/files/86953990/Sc ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/86958199/Sc ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/86964043/Sc ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/86969197/Sc ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/86974762/Sc ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/86978185/Sc ... .part6.rar
Extreme Flexibility. Secrets of The Chinese Acrobats
[Вид спорта: Акробатика - Растяжка
Участники: Matt Furey, Liang Yu, Zhen Yang
Продолжительность: 51:20
Комментарий: Отсутствует
Язык: Английский
Описание: В этом видео Мэт Фурей представляет двух девушек акробатов из Китая. В течение часа, девушки рассказывают о том, как они тренируются и попутно демонстрируют свои навыки.
В этом видео вы узнаете:
- Почему китайские акробаты не верят в специальные дыхательные техники для увлечения гибкости?
- Что они думают о покачиваниях во время растяжки. Вы будете удивлены
- Как долго они держат каждую позицию?
- Какие упражнения надо выполнять, что бы за кратчайшее время сесть на шпагат?
- Как акробаты формируют такую гибкую и сильную спину?
- Как они развивают свою гибкость еще дальше?
- Как они так легко стоят на руках?
- Как они тренируются, что бы стоят на одной руке (с улыбкой)?
Доп. информация: Офф. Сайт Matthew Furey
Качество: VHSRip
Формат: MPEG
Видео: MPEG-1, 352 x 288 (4:3), 25 Fps,
Аудио: MPEG-1 Layer 2, 44100Hz, 224 kb/s tot , Stereo
Объем: 536 мб
http://rapidshare.com/files/76059373/Fl ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/76079162/Fl ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/76086815/Fl ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/76093552/Fl ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/76066687/Fl ... .part5.rar