Корректный подход к позвоночнику в асанах. Анатолий Пахомов

Корректный подход к позвоночнику в асанах. Анатолий Пахомов.

Первый украинский учебный фильм "Корректный подход к позвоночнику в асанах". Учебный материал позволяет погрузиться в ощущение занятия, в те дни, когда вы не смогли попасть на тренировку.
Корректный подход к позвоночнику (КПП) - методика выполнения йогических асан, направленная на сохранение и укрепление здоровья позвоночника. Технологическая суть методики можно выразить в трех терминах: вытяжение, укрепление, расслабление. Вытяжение позвоночника производится с помощью мышц, расположенных вокруг позвоночника. Укрепление представляет собой воздействие с помощью асан на сегменты позвоночника, увеличение эластичности и гибкости в здоровых направлениях подвижности позвоночных суставов, укрепление околопозвоночных мышц. За счет этого улучшается трофика окружающих тканей, включая связки, мышцы, а также межпозвоночных дисков. Расслабление основано на созерцании состояния позвоночника во время практики асан и в период релаксации.
Основа методики КПП отличается от современного общераспространенного подхода к выполнению асан (основанного на деформации позвоночника). Корректный подход к позвоночнику полностью соответствует классическому подходу к практике асан древнеиндийских школ и тибетской школы Йоги (Трул-кор).
Анатолий Пахомов.(Киев)

Основатель Киевской школы Йоги и автор методики корректного подхода к позвоночнику в асанах Хатха Йоги. В прошлом преподаватель физической культуры, высшее образование, а также среднее медицинское образование. Практика йоги с 1989 года. Преподавание Хатха Йоги с 1994 года. Проводит занятия в группах и регулярные семинары в Карпатах и Крыму. Обучался у различных мастеров Хатха Йоги и Тантры. Получил прямую передачу от тибетского учителя Намкая Норбу Ринпоче. Одним из самых значимых своих учителей считает Главчева Юрия Николаевича.

Автор книги "Хатха Йога: корректный подход к позвоночнику" (Киев 2007) Более детально об истории возникновения корректного подхода к позвоночнику в асанах . Учредитель и креативный директор украинского журнала "Йога" .

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: AC3
Видео: XviD MPEG-4 codec 25.00fps 984,59 kbit/s
Аудио: MPEG1 Layer-3 48000 Hz, 0 Bits, 2 channel(s) 128,00 kbit/s
Разрешение: 544х384
Размер файла: 700 Мб.
Продолжительность: 1:27:10
Рип сделан Татьяной (taniya) с myjane.ru

http://rapidshare.com/files/204941030/AP.part1.rar
http://rapidshare.com/files/204954063/AP.part2.rar
http://rapidshare.com/files/205104103/AP.part3.rar
http://rapidshare.com/files/205112253/AP.part4.rar
http://rapidshare.com/files/205120425/AP.part5.rar
http://rapidshare.com/files/205126678/AP.part6.rar
http://rapidshare.com/files/205133311/AP.part7.rar
http://rapidshare.com/files/205135025/AP.part8.rar

Добавочные файлы с пояснениями автора

http://rapidshare.com/files/205986311/V ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/205991721/V ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/205994668/Bandhi.rar
http://rapidshare.com/files/205995250/Naklon.rar
http://rapidshare.com/files/205995754/Progiby.rar

Добавила файлы с инструкциями автора

Благодарю, Алена, за полезны материалы! А есть что-нибудь еще от Анатолия Пахомова!?

а еще есть моя книга:http://www.ukryoga.com/shop/book.html в электронном варианте, а также видео на сайте йога магазина. В книге подробно рассматриваются аспекты связанные с позвоночником.

Здравствуйте Анатолий!
По теме Йога и ДЦП есть, можете что-то сказать. Как соотносится йога и МФР?

По теме йога и ДЦП сказать мало что можно. Потому что это подобно теме "йога и апендицит" и т.д. Потому что ДЦП - является областью костоправства, а не йоги. Йога занимается несколько иной областью человеческих познаний.
Если ребенка с таким заболеванием приводят к моему учителю, костоправу (www.glavchev.com) ребенка можно поставить на ноги.
Если правильно написать что такое ДЦП, сразу понятно станет и лечение. ДЦП является смещением костей позвоночника и тазовой области, и как вследствие - дисфункцией с последующей атрофией нервов. Если не "тянуть время" и вовремя обратится к специалисту - он может поставить человека на ноги. Если завязаться с "каруселью" современной медицины - с родителей просто высосут деньги и никакого результата не будет.
ДЦП вовсе не является врожденным заболеванием, а возникает вследствие не сосвем удачных родов, когда ребенка тянут-толкают. Неокрепшие кости смещаются и ущемляют нервы - отсюда и все остальное. А если известна причина, то понятно и лечение.

что такое МФР, к сожалению, не знаю.