ttp://healthy-back.livejournal.com/55321.html
Кстати просмотрите тему Алены "Вредные для здоровья упражнения"
Подскажите упражнения
Профессиональные разговоры и опыт сообщества. Новые сообщения и регистрация в архиве отключены.
Благодарю за ответ! А как Вы относитесь к этому труду?
Увы, не знакома Есть развернутый вариант?
Владимир Шевцов: «РНЦ «ВТО» имени Илизарова опережает мировую ортопедию на 15-20 лет. Пока в различных уголках мира пытаются внедрить ставшие уже классическими разработки знаменитого Центра Илизарова, курганские врачи разрабатывают новые технологии на грани фантастики».
Информация о Центре от В.И. Шевцова
Имею честь представить Вам Российский научный центр «Восстановительная травматология и ортопедия» имени академика Г.А. Илизарова. Вам, Вашим близким, а также коллективу Вашего предприятия, предлагаем воспользоваться новейшими разработками в диагностике и лечении травм и заболеваний костей, мышц и сосудов опорно-двигательного аппарата.
Все больше пациентов из различных частей планеты доверяют медицине нашего Центра. Он был создан в 1971 году. Спустя почти полвека лечение и реабилитацию в нем ежегодно проходят около 7 тысяч человек.
Качество медицинского обслуживания и сервис РНЦ «ВТО» им. Илизарова признаны одними из лучших в России, что подтверждает премия Правительства РФ в области качества и другие награды. Инновационные технологии Центра отмечены золотой медалью Уральской венчурной выставки-ярмарки. «За достижения в области науки и технологии медицины» коллектив Центра Илизарова отмечен международной премией «Профессия-Жизнь». Высокий профессионализм ученых и врачей, современное оборудование, уникальные методики лечения, разнообразные направления восстановительной медицины, комфортные условия пребывания и заботливое отношение медицинского персонала к пациентам - вот слагаемые успешной работы Центра Илизарова.
Наш Центр располагает современными методами лечения травм и различных заболеваний опорно-двигательной системы. Исключительная новизна и уникальность проводимых разработок позволяет зарубежным специалистам считать, что в России происходит вторая революция - теперь в травматологии и ортопедии. Врачи курганского Центра травматологии и ортопедии способны исправлять ошибки природы. Устраняя у пациента тяжелые врожденные и приобретенные физические дефекты, травматологи и ортопеды, без преувеличения, дарят больному человеку второе рождение. И это вызывает неподдельный научный интерес у коллег и искреннее чувство настоящего человеческого счастья у самого пациента и его родных.
Мы искренне желаем всем, обратившимся за лечением в Центр Илизарова, скорого и полнейшего выздоровления.
Приглашаем Вас познакомиться с Российским научным центром «Восстановительная травматология и ортопедия» и сделать правильный выбор в получении медицинских услуг. Только на родине метода Илизарова Вы сможете восстановить гармонию тела и духа!
РНЦ «ВТО» имени академика Г.А. Илизарова.
Адрес: г. Курган, ул. М.Ульяновой, 6, тел. 8(3522)53-17-32, 8(3522) 53-60-46,
Олег! А конкретнее можно, какими методами они работают? Может есть сайт, чтоб Вас не загружать?
Боже ж ты мой, это же надо так промахнуться с именем. Набирал текст ночью. Приношу извинения пере уважаемым мною форумчанином.
Я все поправил.
Алена, спасибо за бдительность.
Думаю не обидетесь, за то, что после исправления убрал лишние посты.
Следует учитывать, что лечение сколиоза у взрослых невозможно, можно только улучшить качество жизни и косметические дефекты. Чикуров Ю.В. как раз пропагандирует метод миофасциального релиза. На форуме владеет методом Литвинченко Евгений. Советую так же пошерстить сайт Healthy-back. Несмотря на крайне желчные комментарии к методам лечения сколиоза и агрессивную подачу материала, к его мнению следует прислушаться. Лично я готов принять почти все его комментарии. Там же есть ссылки на гимнастику по Шрот при сколиозе с фотоотчетами о применении этой гимнастики. Я полностью поддерживаю мнение Healthy-back о крайней неэффективности ЛФК, исползуемой на территории СНГ.
На излечение от сколиоза я не рассчитываю, но может хоть чуть-чуть улучшить. Я почему-то последнее время начала бояться прогрессирования
Сайт Healthy-back читаю регулярно. Гимнастикой Шрот занялась бы обязательно, но без инструктора не могу научиться дышать только одной стороной. а инстукторы только за границей
Прогрессирования сколиоза в возрасте бояться не стоит. Усугубление сколиоза иногда возможно в пожилом возрасте, что связано с гормональной спондилодистрофией у пожилых женщин. Следите за половыми гормонами в предклимактерическом периоде и уровнем кальция во время климакса (денситометрия).
яков
Конечно не обижусь. С моей стороны был безобидный мимолетный юмор при моем беусловном уважении к нашим экспертам. Уважение вызывают не только их знания, но и терпение с которым они делятся ими с менее знающими. А зарапортоваться может любой
Прогрессирования сколиоза в возрасте бояться не стоит.
Я очень на это надеюсь! Но почему-то только в последнее время я начала "чувствовать" искривление в грудном отделе, хотя раньше меня беспокоила только поясница.
Следите за половыми гормонами в предклимактерическом периоде и уровнем кальция во время климакса (денситометрия).
Буду следить, только как? И еще, вопрос конечно глупый, но я все равно задам- я пью противозачаточные таблетки, они же не могут навредить позвоночнику? Они же тоже меняют гормональный фон.
К сожалению. не знаю Вашего возраста. Напряжением грудного отдела человек компенсирует проблемы в другом месте (поражение шейного и поясничного отделов). Проблема грудного отдела очень редко бывает первичной, только в случае местного процесса: туберкулеза, рака, крайне редких дискозов в области грудного отдела. С возрастом, ткани становятся более жесткими и относительная подвижность грудного отдела в области позвоночно-реберных суставов (дышать то надо) превращается в локальную гипермобильность, подвывих одного или двух из этих суставов. Поэтому интенсивный массаж или частая мануальная терапия грудного отдела приводит к, опять же, частым обострениям, в таком случае надо лечить что угодно, только не грудной отдел, и боли там уменьшаться. В то же время, двусторонние поражения нижнегрудного отдела часто сочетаются с остеопорозом.
Существуют специальные анализы, определяющие уровень половых гормонов, некоторые из них участвуют в водно-солевом обмене (окситоцин, вазопрессин). Побочное действие всех противозачаточных таблеток - отеки и тромбофлебит. Появляется склонность к отекам в месте хроничесокой травматизации (например, перегруженный грудной отдел, или в месте дискоза шейного или грудного отделов) или задержке жидкости в теле (чаще всего в области нижних конечностей и таза при нормальных анализах и УЗИ почек и печени, даже у молодых девушек. Следует так же учитывать, что изменение уровня половых ормонов у женщин часто коррелирует с уровнем гормонов щитовидной железы, а уровень гормонов щитовидной железы коррелирует с уровнем гормонов паращитовидных желез, которые непосредственно связаны с обменом кальция в костной ткани, и никакие добавки с кальцием не помогут, если эти уровень этих гормонов изменен. Если есть возможность, то уходите от приема этих таблеток в случае обнаружения дефектов гормонального статуса. А вообще, лучше получить консультацию гинеколога-эндокринолога. Обычные гинекологи в этом слабо разбираются и часто идут на поводу за промоутерами лекарственных препаратов. Врачи тоже подвержены моде на лекарства.
побочных эффектов от таблеток я не замечаю, никаких. Но у меня сколиоз в грудном отделе 37 градусов. Мне 27 лет.
Я еще раз напишу, любая местная боль - это на 95% появилась из-за перегрузки. 5% отводится на острую травму,туберкулезый натечник, острый дискоз, перелом и пр. чудные вещи. Почти всегда можно снять боль, оказывая воздействие на другие места, чаще всего это ключевые зоны позвоночника, таз и живот.
Классическая мануальная терапия при сколиозе 3-й степени крайне сложна и требует высокой квалификации и используется для сиптоматического лечения. Осторожность требется для предупреждения искусственной локальной гипермобильности, поэтому манипуляции должны выполняться только целенаправленные. Альтернатива - миофасциальный релиз и краниосакральная терапия, а так же мануальная терапия внутренних органов и таза.
"Укрепление" спины крайне вредно при сколиозе, поскольку работают только напряженные мышцы, и чем больше человек занимается, тем больше его скручивает. Альтернатива - гимнастика Шротю
"Укрепление" спины крайне вредно при сколиозе, поскольку работают только напряженные мышцы, и чем больше человек занимается, тем больше его скручивает. Альтернатива - гимнастика Шротю
Вот поэтому я и ищу хорошего остеопата. Я пока растягиваю и даю нагрузку только на слабые (впавшие) мышцы, перенапряженный валик не задействую. Т.е. подбираю ассиметричные упражнения, но без отягощений. Т.к. поехать в Германию возможности нет, пытаюсь сама делать некоторые упр Шрот. Ну плаванье конечно больше всего.
Разговаривала с доктором Чикуровым, он принимает только в Киеве и Москве. В Симферополе и др городах не бывает
И еще хотела спросить - какой матрас выбрать, чтоб не "скатываться" под мужа - с независимым пружинным блоком или беспружинный?
Спасибо.
Вот поэтому я и ищу хорошего остеопата.
А есть шанс, что он появится в вашем городе? Ладно вы в Германию не можете поехать, но к Доктору то в Днепропетровск вы можете поехать.
Хотя закончил первый свой институт - институт физкультуры, работал тренером и неплохо, в упражениях для сколиоза - полный ноль. Знания в области заболеваний позвоночника, напрочь отбили у меня охоту эспериментировать на пациентах. От комплексов ЛФК, предлагаемых нашими учебниками и нашими массажистами и мануальщиками - только хуже.
Лучше стеганного ватного советского матраца нет ничего, правда его надо менять раз в 2-3 года, потому что слеживается, правда под тело пациента.
Матрац не должен подпружинивать и слегка подбрасывать тело при переворачивании в постели. В этот момент происходит спонтанная манипуляция незащищенного расслабленного позвоночника. В то же время отрицательно отношусь к рекомендации спать на жесткой постели. В этом случае возможно проминание позвоночника при переворачивании, а то не всегда благо. При жестком позвоночнике возможна травма уплотненных связок, ригидных суставов позвоночника и остеофитов. Эта рекомендация идет с 20-х годов, когда спанье на жесткой постели являлось суррогатом мануальной терапии
И еще хотела спросить - какой матрас выбрать, чтоб не "скатываться" под мужа - с независимым пружинным блоком или беспружинный?
Поезжай в такой магазин где разрешают лечь на эти кровати и выбрать для себя подходящую. В свое время так и сделала и выбрала латекс.
А может все же не лишать мужа радости?
Ole4ka
Оль, сколько стоит прием у Чикурова?
Вот поэтому я и ищу хорошего остеопата.
А есть шанс, что он появится в вашем городе? Ладно вы в Германию не можете поехать, но к Доктору то в Днепропетровск вы можете поехать.
Есть шанс,что я найду хорошего специалиста в своем городе. Поехать в Днепр не проблема, но это будет не единоразовая поездка, а комплекс лечения. Поэтому я еще поищу дома, а там посмотрим.
От комплексов ЛФК, предлагаемых нашими учебниками и нашими массажистами и мануальщиками - только хуже.
А я добросовестно занималась с 13 лет, и до сих пор. Но постепенно упражнения меняла со временем на те, от которых хорошо себя чувствовала. Правда, я плавала больше, это интересней,чем дома заниматься. Выравнять позвоночник целью не ставила, я просто очень люблю спорт.
Лучше стеганного ватного советского матраца нет ничего,
Я на таком спала, в прошлом году заменила на матрас, т.к. начал болеть позвонок в пояснице.
Поезжай в такой магазин где разрешают лечь на эти кровати и выбрать для себя подходящую. В свое время так и сделала и выбрала латекс.
А может все же не лишать мужа радости?
Да я бы с удовольствием, если б не мой сколиоз. Да, мытоже так подумали - поедем вместе и будем пробовать.
Ole4ka
Оль, сколько стоит прием у Чикурова?
Я даже не спросила, до этого наш разговор не дошел
Главное не увлекайтесь,когда матрас выбирать будете...
Почитала тут и в других местах- очень интересно... После 20 лет сколиоз прогрессировать не может. А мне вот 43, и прогрессирует... Я человек более-менее вменяемый, болезни себе не выдумываю- реальных хватает. 12 лет ходила к мануальному терапевту- нормально все было до последнего года. Вернее как: схожу- вправит немного- опять сползло- сходила- опять вправил. Был момент когда сколиоза не было практически... Но последний год что-то все плохо, не помогает он мне больше совсем. Видимо возраст- 60 лет. Вот ищу другого- если кто в Москве знает хорошего- поделитесь (плиз на dadra66@mail.ru). Другого варианта для себя не вижу, все эти физкультуры-массажи- мертвому припарка. Т.е. не скажу что от них пользы никакой, но они просто немножко облегчают жизнь, но проблемы не решают совершенно. Естественно, специальные упражнения делаю все это время и с мышцами у меня все ОК. Но если у вас, например, бедро съехало всего лишь на сантиметр- никакие мышцы вам не помогут. Только мануалка. Причем постоянно, всю жизнь... Эх...