Что такое спортивный массаж?

Постоянно сталкиваюсь с тем, что в сознании обычных людей спортивный массаж - эта та же классика, но проводимая с большим усилием, в "спортивном" стиле.
Видимо, многие считают, что термин "спортивный" происходит от того, что этот массаж делают спортсмены, люди сильные и энергичные.

Хотелось бы, чтобы наши специалисты по спортивному массажу дали четкое объяснение, что же это такое.

Насколько я понимаю "сознание обычных людей" , тут скорее имеется ввиду, что спортивный делается не спортсменами, а спортсменам И так как они люди развитые, с мощными мышцами, то и воздействие им требуется сильное и активное.

Хотя на практике спортивный массаж вроде действительно использует классические приемы, только интенсивность и продолжительность воздействия могут быть достаточно разные и зависят от вида спортивного массажа (насколько помню, их несколько: подготовительный и еще пара-тройка). Если я ошибаюсь, поправьте.

Насколько понимаю я (не специалист в спорте), термин "спортивный массаж" отражает направленность этого метода, т.е. подготовку спортсмена к выступлению, восстановление спортсмена после нагрузки и т.д.
Но не имеет никакого отношения к "спортивности" харектера самой процедуры. Массаж неспортивному мужчине иногда требуется гораздо более энергичный, чем спортсмену после соревнований. И хотя техника может применяться классическая, но методика в спортивных случаях особая в каждом из них.

ЗДРАВСТВУЙТЕ. Термин "спортивный массаж"- абстрактный термин. Если следовать логике, что спортивным массажем занимаются физически очень сильные люди, то массаж маленьким детям должны делать "худые субтильные девушки с тоненькими "руками-веточками". Есть массаж в разных физических состояниях. Ведь при проведении "лечебного" массажа учитывается период (стадия) заболевания, основные, дополнительные приёмы при том или ином состоянии. "Спортивный массаж" - это массаж проводимый в различных физиологических состояниях спортсмена. Проводимый перед стартом - он может быть различным, в зависимости от физической готовности и психологического состояния спортсмена. Проводимый после старта, массаж тоже различен, как и в паузе между стартами. Массаж же при травме, как и ЛФК мало отличается от медицинских методик. А ведь спорт, особенно большой спорт - здоровья не прибавляет. Хотя безусловно, существуют особенности, но связаны они опять же с различными физиологическими состояниями. Вы должны знать, что происходит в данный момент, в чём причина, и что вы хотите сделать и как. НО ведь это, в принципе подход к любому виду массажа. Без знаний медицинских методик массажа - массаж в спорте - "тёмный лес". Ещё раз хочу сказать: Очень важно знать физиологическое воздействие массажных приёмов на организм, физиологическое состояние организма в данный момент ичто вы хотите сделать. (Спортсмены люди очень мнительные, капризные(в разной степени), люди которые работают на пределе физических и психических сил. Умеете Вы что-нибудь или нет - Вас раскусят сразу! ) При массаже в спорте, используются различные приёмы и различные методики как лечебные, так и адаптированные под спорт (его различные виды). К стати, приёмы некоторых SPA техник, тоже очень "уютно" чувствуют себя. Не претендуя на истину в последней инстанции, с уважением к КОЛЛЕГАМ.

"Спортивный" Характеризует направленность, задачи, но не технику.
В зависимости от них массаж может быть самой разной интенсивности.
Техники также разные.
Китайцы готовят спортсменов в своих традициях, финны - в своих и тд.

А разве в спорте массажем решают только "спортивные" задачи?
Тогда когда делают спортивный массаж? И китайцы и финны не зацикливаются на своих методиках! Финские приёмы широко используются в русском (советском) классическом массаже. Китайцы не готовят своих спортсменов только на основе своих традиций. Они как губка впитывают всё лучшее, начиная с фармакологии и заканчивая массажем.

Техника и приемы ничем не отличается в спортивном массаже от медецинского или обычного гигиенического, а в зависимости от задач можно разделить на ТРЕНИРОВОЧНЫЙ (заменяющий часть тренировочного процесса. причем на всем этапе тренировке можем повысить тренированость, силу мышц и тд, в зависимости от задач поставленных тренером), ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ(снимающий нагрузки физические и психологические вызванные подготовкой к соревнованиям), ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ (в предстартовых состояниях(предстартовая лихорадка, предстартовая апатия и тд) разминочный(заменяющий разминку или ее часть непосредственно перед выполнением выступления на соревнованиях) согревающий(например у лыжников перед забегом разогреваем мышцы ног тк низкие температуры быстро снижают эфект разогрева после разминки) ну и ПРИ СПОРТИВНЫХ ТРАВМАХ И ЗАБОЛЕВАНИЯХ , он же лечебный .

Рбаотая с иностранцами понял, они имеют ввиду (как правильно заметил Дмитрий) более сильный, энергичный массаж. А пошёл этот предрассудок, по моему мнению, с того, что массажисты спортивных команд привыкли за короткое время выполнять большой обьём массажа (тчательно проработать спину за 20 минут подряд 10 спортсменам), в то время как в лечебных заведениях из-за противопоказаний к применению массажа у пожилых людей, массажисты делали поверхностный, лёгкий массаж.

Вот и сложелся стереотип: спортивный это более сильный и глубокий чем обычно.
P.S. Напомню: это моё личное мнение.

С вашего позволения капля дегдя в бочку меда.
Спортивный массаж ни как не зависит от,, силы трения,, , так же как и в любой другой техники ,, приветствуются,, различные приемы и имеются различные показания к применению, как уже ,справедливо , было замеченно ksu. В качестве ,,спортивного,, , массаж применяется столько, сколько массаж вообще. Древний рим- в воспитании будующих мужчин широко применяли ,, растирания с маслом,, до плавания и после, перед тем как ,,послать гонца,, его долго терли, что бы мышцы выдержали многодневную нагрузку. Книга ,,кунг-фу,, , датированная ,примерно так же как и трактат ,,Джуд-ши,, 3-4 вв. до н.э. описываеттехники массажа применяемые для подготовки воина и преподнесены как Врачебно-гимнастическое искуство.
Геродикос- ярый сторонник развития массажа, считал, что поколачивания по ягодицам до и после масслянного натирания ног делают их легкими как облако, а воина быстрым как ветер.
Великий Гален, учавствуя в подготовке гладиаторов оставил нам целых 9 видов ,, массажа для сильных мужей и не только,,
Авиценна-классифицировал массаж:
Подготовительный- предшествующий физ .нагрузкам.
Восстановительный- после всех физ.нагрузок.
Продолжительный- для похудения и красоты .
Умеренный- для процветания тела.
Сильный - для укрепления тела .
Слабый- длярасслабления тела.

Даже боксерам нужна голова, не только для того чтобы в нее кушать.

Уважаемый, Русский, попробуйте высказать свою точку зрения или знаний на первоночальный вопрос:

в сознании обычных людей спортивный массаж - эта та же классика, но проводимая с большим усилием, в "спортивном" стиле.
Хотелось бы, чтобы наши специалисты по спортивному массажу дали четкое объяснение, что же это такое.

Дмитрий ТальПопробую, если понравиться , продолжу.
Спортивный массаж, далее СМ, является одной из основных функциональных составляющих всистеме комплексной подготовки спортсменов.Т,О- являясь частью тренировочного процесса имеет 2 формы: малая(частичный) и большая(общий), а так же три вида:
-тренировочный, -Предварительный , -Восстановительный.
рассмотрим некоторые аспекты, цели и задачи тренировочного массажа, далее тм.
ТМ- помогает сохранить психофизическую форму спортсмена. Техника исполнения и подбор приемов в тм.зависит от: а- интенсивность тренировок, б-подготовленности спортсмена, в- вида спорта, г- индивидуальных особенностей спортсмена, д- профессионализма массажиста. В любом случае необходимо помнить , что процедура должна быть: а- атравматичной, б- безболезненной.
Продолжительность тм. 20-60 мин.-большой и 7-25 мин-малый.
При проведении тм. акцент выдержан на ,,активные,, мышечные группы и суставы. Рекомендации: при проведении тм.после ,,поздних,, тренировок выполняется малый тм., а перед ,, ранними,, большой. Пик эффективности тм. достигает при проведении через 2-3 часа после тренировки или за 1,5-4 часа до. ТМ теряет свою актуальность при его выполнении позднее чем через 7 часов после тренировки. Показателем ,,идеального,, исполнения этой ,, симфонии,, является засыпание массаруемого на столе, приэтом массажист должен помнить, что побудка не рекомендуется. При ,, активных двойках,, т.е. 2 тренировках в день , тм. так же выполняется дважды, с обязательной коррекцией нагрузки. При ,, вынужденных,, паузах в тренировочном процессе тм. выполняется ежедневно по большой схеме. Один раз в неделю , при любом тренировочном графике, рекомендуется большой тм. в сочетании с термопроцедурами. При применении термопроцедур в тренировочном процессе время проведения тм. уменьшается вдвое. Если это то , что вы имели ввиду то готов продолжить, при появлении вопросов готов ответить помере поступления, если нет , то постарайтесь более точно сформулировать вопрос. PS. если вопрос каки приемы применять то могу ,, выдать ,, пару схем для наглядности, одну для проведения тм. спортсмену-шашечнику 3 разряда , вторую для мастера спорта междуниродного класса по тяжелой атлетике или боксу, например.

если вопрос каки приемы применять то могу ,, выдать ,, пару схем для наглядности, одну для проведения тм. спортсмену-шашечнику 3 разряда , вторую для мастера спорта междуниродного класса по тяжелой атлетике или боксу, например.

Если не сильно затруднит
Скажите .это вы цитируете или это ваши труды (без иронии )
благодарю

Роберт Я не вижу, чего то необычного в этом ,,папирусе,,, я ни чегоиз этого не придумал лично, просто мне это знакомо по роду деятельности и , естественно тут не представленна секретная информация и все можно где то найти, но это не списанно, если вы это имеете ввиду.Если вы знаете массажные приемы, то для их перечисления вы не смотрите в ,,руководство по массажу,,, а когда пишите свое имя , вы ведь не открываете паспорт, на всякий случай.

Вообще то я не хотел вас ни в чем уличить

Если не сильно затруднит

Имелось ввиду схемы
Евгений показал релакс массаж я попробовал, не знаю может со страху перестарался, но людей вырубает конкретно.Притом тренировался на массажистах.

Показателем ,,идеального,, исполнения этой ,, симфонии,, является засыпание массаруемого на столе, приэтом массажист должен помнить, что побудка не рекомендуется.

Вот это и заинтересовало правда в связке со временем
Я предпочитаю больший КПД при меньших усилиях и времени
Рынок, знаете ли

о всему сказаному. каждый оратор по сказал хоть каплю но правильно , но чёткого определения не прозвучало. кака спортсмен говорю. Подумав и сам понял что не моогу четко сформулировать определение. Кто подскажет гда наглядно можно посмотреть масажи для футболистов и хокеистов????

Классический массаж, но с большей скоростью и не такой проникающий. Цель - заставить спортсмена почуствовать энергетический подъём, "разогнать кровь". Это подготовка спортсмена к выступлению.

Другое дело например при сведении мышц ног у штангиста. Это тоже спортивный массаж - его разновидность.

Или наоборот - расслабыть мышцы шеи и предплечий боксёра - для быстрого восстановления.

Спортивный массаж - УЗКО специфичен.

я понемаю, что мышци у спортсменов, тяжелдо массажировать, но дело в том, что когда они ко всему принимают допинг, и мышци постоянно растут, поэтому их массажировать самое сложное.

мышци у спортсменов, тяжелдо массажировать,

Несогласен,у хорошего(грамотного) спортсмена с мышцами все окей.

"разогнать кровь".

Не только кровь разогнать,а подготовить мышцы к нагрузке перед стартом. Или расслабить после нагрузке,зависит от цели и задачи спортсмена.

Большинство проф.спортсменов регулярно ходят на массаж.
Вы спросите почему?
Ну во первых профилактика.
А во вторых спортивные результаты увеличиваются на 30%
Поверте это много!
Я в детстве занимался профессионально спортом,и на своём опыте знаю как важно для спортсмена массаж.

Хотелось бы, чтобы наши специалисты по спортивному массажу дали четкое объяснение, что же это такое.

Рекомендую книгу "Споривный массаж" А.А. Бирюков Издательский центр "Академия",2008. 576страниц.

Я себе через интернет заказал,жду.

мышци у спортсменов, тяжелдо массажировать,

Несогласен,у хорошего(грамотного) спортсмена с мышцами все окей.

не всегда, я связан со спотртом уже долгое время, и знаю по многим, что после тренировки, мишци забиты очень сильно!!!!
+
когда мышци, у человека сильно развиты, то это сказывается на массаже(( притом, у многих професиональных спотрсменах, очень забита поесница, потомучто они принимают слишком много фармы.

Большинство проф.спортсменов регулярно ходят на массаж.
Вы спросите почему?
Ну во первых профилактика.
А во вторых спотивные результаты увеличиваются на 30%
Поверте это много!
Я в детстве занимался профессионально спортом,и на своём опыте знаю как важно для спортсмена массаж.

Вот в этом то проблема всего нашего Российского спорта - думают только о сегодняшнем дне, выжать из спортсмена всё, что возможно.... а кто подумает о его здоровье, особенно по окончании его спортивной карьеры?

Вот в этом то проблема всего нашего Российского спорта - думают только о сегодняшнем дне, выжать из спортсмена всё, что возможно.... а кто подумает о его здоровье, особенно по окончании его спортивной карьеры?

Эта тема другого формата.

Понимаю вас,но увы такова реальность.

Русский
Вы куда пропали? Мы с Робертом ждем-с продолжения "банкета"! У Вас интересная информация, что порекомендуете посмотреть (кроме учебников,конечно)

Отрицать эффективность массажа в спорте, по меньшей мере непрфессионально , но очень многие массажисты переоцнивают роль массажа в некоторых стандартных для спорта ситуациях. Например, существует устойчивое мнение что массаж убирает лактат из мышц или что он убирает синдром ДОМС (боль в мышцах после нестандартных нагрузок ) когда он не только не показан а даже вреден. Поэтому необходимо об этом говорить и обсуждать различные ситуации.

я думаю ,что термин спортивный массаж означает работа со здоровыми людьми занимающимися спортом в целях сохранения их боди в нормальном состоянии,в целях достижения лучших спортивных результатов,в целях снятия усталости после интенсивных тренировок .Как отметили скорость исполнения имеет смысл когда в течении короткого времени перед тренировкой один массажист быстро растирает всей команде футболистов например ноги (сухожилия ).Если спортсмен имеет укороченные тяжелые мышцы -помогает сделать стрейчинг.,расслсбить мышцы .Если тот же спортсмен получает травму либо надрывы в сухожилиях -применяются уже другие лечебные методики .А вообще любому спортсмену с его крупной мускулатурой просится глубокий массаж .Естественно никто не просит вывести ему лактаты -все знают что это сделает кровь и печень .боль в мышцах по-моему это сладостное чувство у спортсмена -когда они надрывают мышечные волокна продольной нагрузкой и чему радуются .после такой боли они знают что их мышечные объемы станут больше .А массаж и сауна просто необходимы тренирующимся .Но по -моему сложнее всего сделать тонизирующий массаж -чтоб сухожилия были эластичные мышцы с актирным кровообращением и готовые к нагрузкам без травм .хорошо бы услышать мнение спортивных массажистов как они этого добиваются