Василь
Рекомендую скачать видео для спины
http://massage.ru/forum/viewtopic.php?t=2817
для шеи
http://massage.ru/forum/viewtopic.php?t=2689
Это мягкие гимнастики. Быстрого эффекта не будет. Облегчение будет в течение месяца. Не должны повредить.
Высокого мнения о книгах Евдокименко и Долженкова. Ситель не предлагает комплексов упражнений, поэтому он больше как популярная энциклопедия
Аленка, мне на реабилитационные процедуры еще через цельный месяц. Пока можно какие нибудь гимнастики делать? Или тупо отлеживаться, да гулять? Есть какие нибудь советы? Организьма движения просит. А у нейрохирургов спросить забыл, что можно что нельзя. Есть какие нибудь познания об этом?
В послеоперационном периоде очень хорошо гирудотерапия помогает...
Организьма движения просит.
Вот и дайте наслаждение организму. Почувствуйте свой организм и с наслаждением двигайтесь так, как он хочет (без шуток). В любом случае в вашем теле накопились " непроявленные движения", что в конечном счёте приводит к нарушению миофасциальных связей и к "мышечному панцирю". Делайте с удовольствием и в той амплитуде- которую требует тело, делайте столько раз - сколько именно ваше тело хочет.
Хе хе. Рискнул гимнастику для шеи Шишонина, без фанатизма, пока улет. Если до завтра не икнется, буду продолжать.
Василь
Тут короткие симпатичные ролики. Осторожность все же нужно соблюдать.
Лечебная гимнастика в Кунцевском центре Дикуля
размещала здесь
http://massage.ru/forum/viewtopic.php?t ... &highlight
Необходимым фактором для полноценной функциональной жизни является система специальных упражнений, так называемая лечебная гимнастика. Гимнастика проводится под ритмичную музыку и включает упражнения на различные мышечные группы. Каждое упражнение комплекса выполняется не менее 30 секунд или 20 повторений.
Задачи лечебной гимнастики следующие:
1. Поэтапное обучение различным сложным движениям, которые невозможно выполнить на тренажерах (этап адаптивной гимнастики).
2. Выполнение движений всей группой занимающихся синхронно с инструктором. Практика показывает, что как только достигается синхронность выполнения всей гимнастической программы, достигается стойкий лечебный эффект.
3. Одна из основных задач лечебной гимнастики заключается в максимально большом объеме движений, связанных с мышцами брюшного пресса. Это практически главная мышца тела, отвечающая за благосостояние органов желудочно-кишечного тракта и тазового дна. Кроме того, мышцы пресса связаны с диафрагмальными мышцами, активизация которых способствует вибрации (массажу) всех внутренних органов. В то же время эта мышца является передней стенкой позвоночника и ложем для почек. Выполнить большое количество движений, связанных с мышцами брюшного пресса на тренажерах очень трудно, а требуется большое количество этих движений для их развития. Подсчитано, что во время лечебной гимнастики даже не имеющий спортивной подготовки человек способен выполнить за занятие от 2 до 3 тысяч сокращений мышц брюшного пресса. Что и требуется для восстановления кровообращения в органах указанной зоны тела и для общего лечебного эффекта.
4. Задача восстановления эластичности мышц и связок также является одной из основных в лечебной гимнастике. После темповой (аэробной) части дается набор упражнений с обучением различным растягивающим движениям с применением правильного дыхания. Уровень эластичности мышц сохраняется длительное время после завершения лечебной программы, а при поддержании состояния такими упражнениями практически не исчезает.
5. Обучение релаксации после объемной физической программы. Эта задача обучения борьбы с отрицательными эмоциями, укрепления духа и веры в себя, собственные силы, что и требуется для истинного выздоровления.
В данном разделе представлены различные виды гимнастических комплексов.
1. Суставная гимнастика.
Длительность:01:05:01
Размер: 165MB (173339822 bytes)
Audio: MPEG Audio Layer 3 22050Hz stereo 8Kbps [Audio]
Video: Flash Video 1 320x240 [Video]
http://smotri.com/video/download/file/- ... 296550.flv
2. Шейная гимнастика.
Длительность:00:37:12
Размер: 105MB (110771662 bytes)
Audio: MPEG Audio Layer 3 22050Hz stereo 8Kbps [Audio]
Video: Flash Video 1 320x240 [Video]
http://smotri.com/video/download/file/- ... 322ba9.flv
3. Упражнения при болевом синдроме.
Длительность:00:23:16
Размер: 68MB (72049238 bytes)
Audio: MPEG Audio Layer 3 22050Hz stereo 8Kbps [Audio]
Video: Flash Video 1 320x240 [Video]
http://smotri.com/video/download/file/- ... 711fd2.flv
Привет, Василь. Читала темку и тихо съезжала со стула на пол. В остром периоде заболевания НИ В КОЕМ случае нельзя делать массаж, а мануалку тем более. В остром периоде ТОЛЬКО медикаментозное лечение (по назначению врачей), если хотите я составлю Вам дальнейшую программу реабилитации (только я не до конца поняла Ваш диагноз, сначала я предположила остеохондроз, потом речь пошла об опухоли, а может я не все прочитала, уже поздно, и я уже спать хочу, напишите яснее какой диагноз поставил врач)
Массаж- массажу рознь, а мягкие мануальные техники- это и не массаж, и не мануальная терапия в том виде, в котором в России привыкли видеть и вообще... слово мануальная - у людей сразу ассоциируется с костоправством. Это далеко не так!!! И если бы Василь нашёл такого спеца,- то и боли прошли бы и проблемы ушли бы. Задача- не только снять боль, но и восстановить максимально здоровье.
Можно сказать и по другому - любая боль - это нарушение гармоничной работы организма и где-то что- то дало сбой. Вот и необходимо это поправить. И если большинство массажистов не знает что делать в остром периоде - это совершенно не говорит о том, что ничего нельзя делать руками( мануально)
В остром периоде снимал все последсвия бронхиальной астмы, чистая сегментарка. Более того, 3 чел. подряд, разного возраста. После этого подобное лечение не практиковал, этих же больных наблюдал ещё 2 года, сезонных обострений болезни НЕ БЫЛО.
Конечно рисковал сильно. И не только я.
В остром периоде снимал все последсвия бронхиальной астмы
А какая степень обострения?
В остром периоде снимал все последсвия бронхиальной астмы
А какая степень обострения?
Женщина в возрасте 65 лет пришла с мольбой - делай что хочешь, хоть убей. Могу написать завещание и отказ от Вашей ответственности. Конечно никакого завещания не брал, по цене скинул 50%.
Степень.. мм.. задыхалась при этом испытывая мучения.
Лечение 2 недели - успешно, затем пришла её подруга 60 лет и затем внук подруги - 7 лет. Наблюдал всех троих 2 года, потом уехал жить в Москву.
Собственно стандартная сегментарка, ничего своего не вносил. Только смотрел чтобы не было ухудшения.
Вот так формируется "слава" о мануалке и массаже. Всякие неучи беруться за серьезные вещи. Комментарий из Крыма хорош, но в остром периоде можно и нужно делать и мануальную терапию и массаж и остеопатию. Только не в том виде, как это представлено в описании. Больное место не трогать, лимфодренаж, отсасывающий массаж, массаж конечностей, живота, головы и пр., но без боли. Болезненность - это индикаор недопустимости массажных воздействий. В остом периоде вредны расслабляющие приемы. Мануальная терапия, только после тщательной диагностики функционального блока и тестирования самой возможности выполнения манипуляции на пораженном сегменте, лучше Прикладной кинезиологией. Мануалка таза, ключевых зон, если не знаешь тестирования, больное место не трогать. Остеопатия в зависимости от ее вида, очень хорошо краниосакральная терапия и висцеральная мануальная терапия.
Со всем согласен, ещё в остром периоде уместен точечный с воздействием на отдалённые точки. Кроме того, всё это можно сочетать с тем же медикаментозным лечением...
Вот только не согласен с категоричностью следующего утверждения:
Болезненность - это индикатор недопустимости массажных воздействий.
А, к примеру, ишемическая компрессия?
Речь идет о местной болезненности при выполнении воздействия. Если положение тела вызывает болезненость, это положение тела не выполняется. Местно ишемическая компрессия не выполняется. Триггерные точки при остром повреждении еще не успели образоваться, кроме того при надавливании часто получается недифференцированная мануальная терапия, что без тестирования недопустимо. Отдаленные - сколько угодно и как угодно.