Позвоночник - массаж, упражнения, травы, правильная осанка (Видеокурс)
Авторы: коллектив (не указано)
Год издания: 2009
Язык: русский
Формат: Видео
Размер: 577 Мб
Видеокурс "Позвоночник - массаж, упражнения, травы, правильная осанка" - поможет вам при болях в спине, а также при лечении отеохондроза позвоночника.
Остеохондроз - это заболевание позвоночника, при котором межпозвоночные хрящевые диски утрачивают эластичность и сдавливают так называемые корешки (пучки нервных волокон, отходящих от спинного мозга) . При ходьбе и различного рода физических нагрузках позвонки сдавливают эти нервные корешки, и в спине появляются боли. КОМПЛЕКС лечебных воздействий при лечении остеохонроза позвоночника достаточно широк. От применения обезболивающих средств до массажа, самовытяжения позвоночника и шеи , гимнастики , диетического питания и применения лекарственных трав . Многие из них можно выполнить в домашних условиях. Полезны настои и отвары трав. Данный видеокурс поможет вам в этом.
Содержание
1. Теория устройства позвоночника (кратко, популярно)
2. Гимнастика для снятия болевого синдрома в разных отделах позвоночника
3. Массаж позвоночника
4. Лечебные травяные чаи, которые можно купить в аптеках
5. Правильная осанка, в том числе при поднятии тяжестей.
http://letitbit.net/download/1007783/41 ... k.avi.html
http://depositfiles.com/ru/files/9duszo5qp
http://turbobit.net/5f6limzjhqkt.html