Крутить или не крутить ХУЛАХУП?

Лилия, прикладная кинезиология - это не методы воздействия. Это прежде всего - диагностика.
А эти методы - лишь инструменты. Главное - это понимать где, когда и зачем их применить.
ПК позволяет нам достоверно определить, какое воздействие необходимо пациенту и оценить результат сразу же после воздействия.

Также, есть понятие клинический массаж. Там рассматриваются различные патологии, как например "замороженное плечо", тестирование, стадии болезни и различные массажные техники. Это не называют ПК. Прикладная кинезиология в Америке включает в себя нетрадиционные подходы лечения.

Приведите один пример тестирования, чтобы я могла понять о чем вы говорите.

Поддержу Дмитрия.
В ПК используется, вначале:
Визуальный осмотр статики и динамики, а ММТ как подтверждение правильно выбранного направления, и после лечения, для оценки результатов процедуры.

Также, есть понятие клинический массаж. Там рассматриваются различные патологии, как например "замороженное плечо", тестирование, стадии болезни и различные массажные техники.

В данном случае идёт оценка локальных нарушений и работа со следствием, и не более того.
А поиск причины и есть главное значение в ПК.

Приведите один пример тестирования, чтобы я могла понять о чем вы говорите.

Цитата:
Мышечное тестирование
Код:
http://www.kinesiofitness.ru/uslugi/manual.html

viewtopic.php?f=74&t=4012&start=150

Лилия, о ПК можно почитать здесь -

http://www.kinesiolog.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=1152:2009-10-08-11-26-15&catid=117:2009-10-08-10-30-23&Itemid=468

А еще можно посмотреть вот это видео

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2173993

Alexandr Subbotin
Спасибо за ссылку. Очень интересно. Буду развиваться.

удалите "стишки"

Подвела моя нелюбовь к поэзии. Я стихи всегда пропускаю, вот и не обратил внимания.
Удалил.

Доктора , зря обидели, удалите "стишки"...

Стишки к Доктору не относились. Но просьбу выполню

Дмитрий Таль
Какой вы оперативный

Всем спасибо за оперативность и понимание…

liliya
Теория для понимания…пишу самый простой вариант (уточняю для коллег уже практикующих),касательно именно ОДА, который можно воспроизвести и он понятен для понимания всем специалистам- и основан на академической медицине.
Есть (какая-то) мышца в гипотонусе (мы не будем вдаваться в этиологию, мы её ищем).
Проводим ММТ – гипотонус…
Причины
1.межпозвонковое отверстие (компрессия корешка) МПО.
2.туннельный синдром.
3.МФБС, межмышечная спаянность (межфасциальная),и ещё много всего-но основанного на поражении - энтезы,сухожилия,мышцы,фасции, главное без неврологического и сосудистого компонента .

Выводим МПО в раскрытие – тестируем, гипотонус уходит(возникает нормотонус)-занимаемся МПО.
Если нет ищем тоннель, не нашли, работаем по мышечным цепям.

P.S.: написал самым «простым» языком для понимания, т.к. периодически коллеги говорят о сложности моего написания.

Напишу конкретный пример:
При проработке прямых мышц живота (верхние кранчи, верхняя улитка) , положение на спине - ТБС и КС согнуты.
Если отрывать лопатки (нижняя часть туловища), включается в работу подвздошно-поясничная мышца (ППм) и нагрузка распределяется.
Происходит кровенаполнение(временное) ППм с компрессией бедренного нерва, под пупартовой связкой.
Если протестировать прямую головку квадрицепса и квадрицепс – они будут в гипотонии…
Соответственно, будет изменение статики и динамики биомеханики человеческого тела.
Если пациент выполнял это впервые, то нарушений не будет, если периодически (с возможным формированием МФБС с гипертонусом мышцы (локализация ТТ в брюшке мышцы(чаще), либо в фасции(реже))), то будем иметь выше описанные нарушения…
А так как наше тело ассиметрично, будем иметь гипертонус на одной стороне больше, и соответственно один квадрицепс будет «страдать» сильнее…
И начинается замкнутый круг: гипертонус ППм - будет давать гипертонус на Большую Ягодичную мышцу (БЯм)(для уровновешивания таза), а квадрицепс «реагировать»нормотонией не будет-у него другая природа гипотонуса(тоннель), соответственно не остануться без ответа и экстензоры бедра, так же будут вовлечены и наружные и внутренние косые мышцы, и так далее по цепям…
А нарушения, вызванные можно продолжать очень долго…

Так вот, жалобу пациент в таком состоянии "далеко" не всегда будет предъявлять на боль в нижней части спины(БНЧС), а в той части тела , в которой ноцицепторы будут получать большую ирритацию(раздражение)...

и если мы будем купировать болевой синдром-по предъявлению жалоб-то это будет только локальная работа(работа со следствием), а выход на "первопричину" даст возможность убрать дальнейшие рецедивы-которых не избежать при локальной работе...

P.S.:Это иллюстрация к вопросу о работе с хула хупом, но как видите очень поверхностная - я не беру (даже) висцеральные связи и нарушения(в т.ч. вертеброгенные), а сколько уже «накопали»…
Так что Доктор прав – «заглядывая» на долгосрочную перспективу, и Степаныч прав про дыхание – но его опять услышать (вчитаться) некоторые не захотели…

Крутил и буду крутить обруч!
Хулахуп- это не по русски!
Вот пусть иностранцы и хулахупятся!
А мы обручаться будем!

Хулахуп- это не по русски!
Вот пусть иностранцы и хулахупятся!

Шовинизмом страдаетесс? Или вам иностранцы в борщ нас...и?

Шовинизмом страдаетесс?

Истинно страдает.

Хулахуп- это не по русски!
Вот пусть иностранцы и хулахупятся!

Шовинизмом страдаетесс? Или вам иностранцы в борщ нас...и?

а вы не завидуйте с вашим Техаским феминизмом, нашему шевенизму

Польза от вращения тяжелого, оснащенного шипами , хулахупа представляется сомнительной. Скорее приведет к закрепощению тела. В отличии от него, гимнастический обруч, инструмент "тонкой" настройки, учитывая огромное количество упражнений которые можно выполнить с его помощью.
Следуя логике некоторых авторов, такой спортивный снаряд, как скакалка, вообще необходимо изъять из продажи.

Ого, сколько я пропустила. Почему вы говорите, что 1,5 кг это ОГО-ГО, это ж не 10 кг и даже не три (самые тяжелые обручи), а ширина (мой ок 6 см), а диаметр у них до 1,05 метра, у моего, например 95 см, и получается что он вращается медленно, где-то 60 об/мин, а синяки получались только в области "боков", там где наиболее плотный жир был, на животе - никогда не было
Вот что нашла по поводу его "тяжести" (с сайта продавца, естессно)
Как правильно выбрать вес хула хупа с утяжелителями?
До того как купить хулахуп, пожалуйста, определитесь с тем, какой вес тренажера подойдет именно вам. В основном, это зависит от двух факторов: вашего веса и уровня физической подготовки. В случае, если вы давно и регулярно занимаетесь спортом, вы можете сразу же выбирать тяжелые обручи весом более 2х килограмм, так как это позволит сделать вашу тренировку более эффективной и повысить ее интенсивность. Но если ваши мышцы пока недостаточно развиты, то на тканях от взаимодействия с тяжелым обручем могут появляться синяки или даже ушибы.
Чтобы помочь вам верно подобрать размер, мы предлагаем небольшую таблицу:
Физическое состояние человека : Подходящий вес Хулахупа
Дети : До 1 килограмма
Взрослые люди (начальный уровень физической подготовки/ никогда не использовавшие хулахупы с утяжелителями) : От 1 килограмма до 1,5 килограммов
Взрослые люди (средний уровень физической подготовки/ опыт тренировок с более легкими хулахупами) От 1,5 килограмма до 2 килограммов
Взрослые люди (высокий уровень физической подготовки/ опыт регулярных тренировок с хулахупом среднего веса не менее 4-5 месяцев) : От 2 килограммов до 3 килограммов
Будьте осторожны! Не стоит сразу же стремиться приобрести самый тяжелый обруч для похудения. Начинающим занятия достаточно веса до 1,5 килограмм.

Польза от вращения тяжелого, оснащенного шипами ,

шипы - это из области садо-маза наверное, обычно на них шарики массажные

P.S. Еще где-то выше кто-то писал про них "железные монстры" - дык они ж не железные, а пластмассовые, железные, а точнее алюминиевые - это советские еще

Очень часто попадаются пациенты с гипертонусом подвздошно-поясничной м- цы и соответственно с проблемами поясничног отдела позвоночника получившие "добрые советы"по укреплению мышц брюшного пресса и спины. В результатеболи в спине значительно усиливаются. Все таки такие вещи, если уже есть проблемы надо начинать с консультации грамотного спеца.

Ангелуча, ласково вы об этом ударно-дробящем девайсе :

шарики массажные

Воздействие оказывается на весьма чувствительные зоны. Приходится уворачиваться от шарика, подставляя другую точку для соприкосновения, совершать не специфические для этого упражнения движения или движения паразиты. Которые став привычными, будут мешать иной двигательной активности. Вращение этого снаряда, долгая дорога к пластике и грации тренированного тела.

Обычно обручи крутят женщины, чтобы похудеть, а не укрепить мышцы. Вряд ли большинство крутящих вообще кого-то спрашивали, крутить им или нет, а главный в этом деле специалист для них скорее всего интернет, а в и-нете кроме описаний на сайтах продавцов-производителей о пользе продукта никакой другой информации, ну если побольше покапаться, то возможно на этот форум наткнуться, а тут информация к размышлению... Может когда-нибудь кто-нибудь все-таки проведет исследование на эту тему? А результаты исследований выложат тут...

Приходится уворачиваться от шарика, подставляя другую точку для соприкосновения, совершать не специфические для этого упражнения движения или движения паразиты

Вы сами крутили? Уворачиваться не приходилось, шарики на расстоянии где-то 3 см друг от друга, в два ряда _-_-_ прилегают одновременно неск штук

...это я написал в личку Доктору, по его разрешению или просьбе выкладываю свое послание ..
...Здраствуйте, Уважаемый Александр Евгеньевич. Еще раз полностью перечитал всю тему... без сомнений ваш опыт и знания безценны, но к сожалению в связи с некоторой амбициозностью бытия, мы не всегда можем слышать мудрость и видеть очевидное... много в работе и даже жизни, в подходе к себе и людям я поменял благодаря вашим постам и опыту, которым вы делитесь... много вопросов тек и остаются вопросами или наоборот заставляют думать... многое остается спорным, в том числе и по физ нагрузкам, я думаю это поттоому что у человечества нет возможности рассмотреть жизнь одного человека трижды, или даже дважды... вы видите брата только в этом образе и только его жизнь, нельзя все вернуть и прожить еще раз. но с умеренными нагрузками и сравнить....
Да. я протестировал 12 или 13 человек... вы знаете несмотря на всю изощьренность ПК ( в том арсенале, коим я владею , благодаря Васильевой Л.Ф. ), я использовал кольца разного веса...результаты тестирования не дали положительный результата применения кольца лишь в трех случаях
1.самое легкое пластикове кольцо, крутила физически не подготовленная девушка 26 лет 9 месяцев после родов... после первичного осмотра и теста была выявленна( даже визуально) функциональная слабость мышц передней стенки живота....тестировал поперечную ( она легко выпадает на кисти)....косые с обеих сторон и прямую порциями...выявленная слабость прямой мышцы живота ( нижняя порция) в общем нашел там еще целый ряд дисфункций таза .... крутила девочка кольцо по предложенной схеме с направленным дыханием и контролем движения таза... вправо 2.30 секунд и влево 2 минуты ровно.... ретест дал положительное воздействия... провел дополнительно коррекцию лонного сочленения и кпс слева....
еще положительный тесты получил на легких кольцах при коратковременно кручении не более 1.5 мин. в обестороны... и у ребенка девочка предскалиотическая осанка 8 лет три минуты в сторону слабой мышцы дали +.... дело в том , что ...
положительный результат тестирования был предсказан на предэтапе.. т.е.... до начала "кручения" мы выбирали ( тестированием на дельте) вес кольца и время его кручения... в остальных случаях алгоритм подобрать не удалось..только при одном прикасании с кольцом, индикаттор давал резкую слабость!!!! спасибо Вам!!!

Результат получился, подтверждающий основную мысль данной полемики, то есть " прежде чем начинать занятия (на тренажерах, кручение хула хупа, прыгание через скакалку. и т.д.) не поленитесь посоветоваться со специалистом..врачом или тренером в том же спортзале... интернет дело, конечно, хорошее, но очень уж односторонняя порой в нем информация Спасибо, Олег, за тестирование