Вчера ехал в метро... Поезд подъезжал к платформе, уже начал притормаживать, я направился к выходу. И тут вдруг, поезд резко затормозил. Все стоячие пассажиры, мелко перебирая ножками, стали уплотняться в "голове" вагона. Я что бы не упасть стал ловить поручень, поймал... и сильно дернул запястье. Болит! При круговых движениях кистью и движении из стороны в сторону, хрустит и щелкает. Кружку с чаем держать больно. Подскажите, пожалуйста, как это быстро вылечить, а то в день по 5 ~ 6 массажей. Спасибо.
Как лечить травму запястья
Профессиональные разговоры и опыт сообщества. Новые сообщения и регистрация в архиве отключены.
Первое время (3 дня ) - покой. Даже, если хочется работать. Травмированные ткани нагружать работой я бы не стал.
И не мешало бы сделать УЗИ.
У меня всегда есть дома Траумель.Это гомеопатия,фирма Хель.Лучше всего колоть,но можно пить и мазать.В первый день принимаю очень часто,потом реже.Помогает,проверено))
http://www.massage.ru/forum/viewtopic.php?t=2371
утут поглядите, может сгодятся советы
Димкин, вы же, вроде бы, продвинутый спец. Если вы кисть легонько возьмете другой рукой, то почувствуете что кисть в суперпозиции. Вы кисть выведите в суперпозицию, подержите в этой позиции пока обратно не потянет и кисть болеть перестанет. У вас налицо рефлекторно-мышечный синдром "незавершенного движения", поручень, за который вы держались, хотел у вас кисть вырвать, но мышцы и сухожилия не дали этого сделать. Кисть осталась в суперпозиции. Нужно логически "завершить" начатое поручнем дело.
поручень, за который вы держались, хотел у вас кисть вырвать, но мышцы и сухожилия не дали этого сделать. Кисть осталась в суперпозиции. Нужно логически "завершить" начатое поручнем дело.
Димкин, совсем занедорого завершу, вырву кисть напрочь!
costo
, Гриша, ведь обманешь парня, не завершишь, а лишь усугубишь синдром
costo
Всем спасибо. Рука потихоньку заживает. Уже не болит, но иногда щелкает.