Помочь родителям советом

Письмо пришло вот такое:

"Меня зовут Светлана. Решилась написать во-первых, потому что у моей дочки (ей 13 лет будет этим летом) сколиоз и во-вторых, мне об этом не с кем поговорить из профессионалов, кто бы мог помочь.
Я пока читаю всякие тексты с вашего сайта, но в этой сфере я полный дилетант, поэтому не могу разобраться что меня касается, что нет.
Спросить хочу следующее - если бы Вы могли прописать правильную программу лечения:
- какой нужен массаж, я бы научилась его делать, насколько получится - буду стараться;
- ЛФК - подходящее;
- что-то еще будет нужно
а дальше уже "спасение дело рук самих утопающих"
Наша дочка, Маша, родилась здоровой. И росла здоровой. Да и есть здоровая. Самый лучший ребенок в мире.
Правда не ела мясо, рыбу, курицу. В раннем детстве ела по-немногу, но никогда сильно не любила.
Последнее время мы ее "настоятельно" просим и она есть, но совсем чуть-чуть.
Но обожает всякие овощи, фрукты, ягоды и сладкое.

У меня вопросы:
1) питание - нужно ее заставлять есть мсяво и т.п.

2) ЛФК:
- полезно ли бегать (2-4 круга на местном стадионе, небольшой )
- упражнение: лежит на животе, ноги я придерживаю. Руки за голову и поднимает голову, плечи, грудь. Прогибается назад.
Можно или нужно делать такой же подьем на через правую и левую сторону поочередно, как бы боком?
- какие упражнения лучше не делать?

3) массаж: посмотрела вот эти видео у вас на сайте "Применение сегментарно-вегетативного подхода в массаже спины. Две части."
и обезьянничаю как могу. Здесь пока вопросы такие - когда лучше делать массаж?
- после зарядки - у нас обычно это вечером.
- вечером, перед сном, но без зарядки
- сразу после школы
- сколько раз в неделю? Справедливо ли в данном случае: чем чаще тем лучше?

4) как лучше спать? зависит ли от того в каком положении спит ребенок? Она любит на бочек, колачиком.
Но я ее сейчас прошу лежать ровно на спинке. ( в какую сторону голову поворачивать)
Если лежать на животике, то тоже в какую сторону голову лучше поворачивать.
Спать с подушкой или без?"

Пока я успел ответить: "по массажу. После зарядки вечером перед сном. Восемь процедур, перерыв две недели.
Двигательную активность пока можно не менять. Не такая она у вас сложная. Спит ребенок пусть так, как ему удобно. Этим вы все равно ничего не исправите, а отдыхать тело не будет.
И еще. Предлагаю выложить фото на форуме для обсуждения и советов. Таки одна голова хорошо, однако я практик, мне проще сделать, чем подсказать. А там есть и специалисты в области физкультуры."

Вот, собственно, разрешение получено, выкладываю, подключайтесь.

Фотографии вот такие:

И вид сверху, чтобы видно было лопатку отведенную.

В общем, задача. Максимально просто подсказать родителям что делать так, чтобы и страшно за будущее не было, и не уморить ребенка чрезмерностями. Я буду немного "курировать" тему, что-то расжевывать, что-то спрашивать, пояснять...

Предлагайте, коллеги, не стесняйтесь. Что, где, как массировать, упражнять, и пр.

Длительный отказ от белков-это серьезная опасность для здоровья человека.Без них невозможна постоянная регенерация тканей.
К мысли об отказе или резком ограничении белков приходят чаще именно те,у кого генетически либо приобретенная ферментная недостаточность.Такие люди испытывают тяжесть и чувство несварения после их употребления,поэтому легко отказываются от них.В этом случае получается двойной негативный эффект:с одной стороны,у них плохо усваиваются аминокислоты,с другой-они их искусственно ограничивают.В итоге через какое-то время человек начинает тяжело болеть.
Задача врача в подобных случаях заключается не в том,чтобы отменить в питании соответствующие продукты,а в том,чтобы разобраться в причине проблемы и устранить ее,создав тем самым в организме условия для нормального пищеварения.

Как страшно жить!
Помнится мне, еще тридцать лет назад врачи указывали на исключительную роль тугого пеленания в росте и созревании детей. И где оно сейчас?

Коллеги, давайте без категоричности и без запугивания. Ни один вегетарианец еще не помер с того, что он вегетарианец.
Чай не спортсмена по бодибилдингу консультируем, да и на фото не заметно дефицита мышечной массы. А значит, потребляемый объем организму условно достаточен.

Чисто практические рекомендации, из собственного опыта.

Таких сколиозников в году бывает человек 20 может больше. За 2-4 недели все бы выправил без проблем. Но учитывая отдаленность и не реальность помощи , можно восстановится самостоятельно.
1. Если есть бассейн поблизости, отдайте в секцию плавания, не менее 4 раз в неделю.
Есть профессиональный жаргон *криво плыть не получится*, через год будет как струна со *сбитой* не рыхлой маскулатурой.
2. Обязательно пассивная вытяжка. Лежать на наклонной доске по 15-20 мин под углом от 20 до 45 градусов по нарастающей, увеличивать угол каждые 3 дня.
Обязательная фиксация стоп. Можн ремнями. Самое простое и безболезненное, прибить обувь к доске, а доску к наклонной доске. При занатиях вставлять стопы в ботинки и зашнуровывать.
3. После растяжки упражнения на перекладине, все что угодно, висы, подтягивани, закрутки. 3-4 раза в день.
4. Перед занятиями разогревка мышц, ОБЯЗАТЕЛЬНО, самое простое.
велотренажер, крутить с МИНИМАЛЬНОЙ нагрузкой с МАКСИМАЛЬНЫМИ оборотами до появления внутреннего жара, не обязательно пота.
5. НИКАКИХ карсетов, ПЕРЕТЯЖЕК и подобных вещей, будет ХУЖЕ, уже проверенно стократ.
Желаю удачи.

1. Если есть бассейн поблизости, отдайте в секцию плавания, не менее 4 раз в неделю.Есть профессиональный жаргон *криво плыть не получится*, через год будет как струна со *сбитой* не рыхлой маскулатурой.
2. Обязательно пассивная вытяжка. Лежать на наклонной доске по 15-20 мин под углом от 20 до 45 градусов по нарастающей, увеличивать угол каждые 3 дня.Обязательная фиксация стоп. Можн ремнями. Самое простое и безболезненное, прибить обувь к доске, а доску к наклонной доске. При занатиях вставлять стопы в ботинки и зашнуровывать.
3. После растяжки упражнения на перекладине, все что угодно, висы, подтягивани, закрутки. 3-4 раза в день.
4. Перед занятиями разогревка мышц, ОБЯЗАТЕЛЬНО, самое простое.велотренажер, крутить с МИНИМАЛЬНОЙ нагрузкой с МАКСИМАЛЬНЫМИ оборотами до появления внутреннего жара, не обязательно пота.
5. НИКАКИХ карсетов, ПЕРЕТЯЖЕК и подобных вещей, будет ХУЖЕ, уже проверенно стократ.

1. Коллега, плавают и криво, не сомневайтесь. Используя ту мускулатуру, которая "легче идет" в движении.

2. "В первой половине XIX века появилось много различных конструкций тракционных приспособлений – это и растягивающие кровати, и специальные приспособления, которые разгружали позвоночник при езде в экипаже, и во время игры на фортепиано.
Однако с распространением различных методов принудительного вытяжения позвоночника накапливались сведения о рецедивах и прогрессировании деформации. Тракционные приспособления подвергались всеобщей резкой критике. Ортопеды стали считать, что растягивающая сила действует только на непоражённые сегменты позвоночника, связочный аппарат которых эластичнее. Они пришли к заключению, что длительное принудительное вытяжение приводит к серьёзным осложнениям."
В общем, спорно и нерекомендую в данном случае.

3. Упражнения на перекладине исключительно, как общая физическая подготовка. Согласен. НЕ ДЛЯ ВЫТЯЖЕНИЯ!

4. "Разогревка мышц" и "внутренний (жар) огонь" немножко разные вещи. Огонь, конечно поможет в эластичности связочного аппарата, но в общем и целом, а желательно адресность. Те отделы, которые в упражнениях будут участвовать. А потому, велосипед я бы предложил в качестве общей, опять таки, физической нагрузки, а не как разогревающую модель.

5. Полностью согласен, ибо в данном случае, он тут вообще не нужен.

Евгений.

Криво плавать, это образное сравнение, жаргон ( сразу видно, вы плаваньем профессионально не занимались ) ,суть в том, что практически любой сколиоз можно выправить.

2. Насчет мнения ортопедов.
Да знаю я это мнение, больше года с ними цапался. Они даже снимки делали до и после, чтобы меня подловить. Но когда я у 19 летки исправил сколиоз в 47 градусов до 6 градусов, и ротационное искревление грудной клетки выправил. То они успокоились. Сказали, типа в каждом правиле есть исключения, ты исключение, а у остальных наши рекомендации действуют. На том и порешили. Теперь сами втихоря ко мне больных направляют.
Вы пишете О ПРИНУДИТЕЛЬНОМ вытяжении. Согласен, наши ортопеды что только на своих кроватях-столах не пытались вытягивать, кроме болей, эффект нулевой.
А я написал ПАССИВНАЯ, собственным весом плюс манипуляции руками, не ПРИНУДИТЕЛЬНАЯ вытяжка.

Так, что разубеждать не буду, пусть не помогает. А пациентам помогает, и они за это платят кровные, не задумываясь.

О внутреннем жаре.
Евгений, я же писал обычному человеку, не вам, не знакомому с теориями ТКМ, покрутите велосипед, вначале внутренний жар\ тепло, затем выступает пот. Чисто субьективные ощущения.

Евгений
Мои рекомендации:

1. Пусть мамачка не занимается самолечением ребенка!
2. По фотки давать коментарий ... извините меня этому не учили!
3. Мамачке один совет: ищите профессионального массажиста, в вашем городе!
Нечего мудрить, проблема решаема!

На мой имхо, сколиоз инертен на всякие внешние манипуляции. Если к внешним манипуляциям подключить мощный внутренний ресурс в виде внимания и намерения, то самокоррекция сколиоза возможна, но это вряд ли под силам ребенку.