в результате возможной засторелой травмы, имеем сглаживание цервикального лордоза (примерно 60% от нормальной кривизны потерянно)но повреждений позвонков и межпозвоночных дисков нет (рентген).
какие методики (упражнения) возможны для возвращения исходной кривизны
Сглаживание цервикального лордоза
Профессиональные разговоры и опыт сообщества. Новые сообщения и регистрация в архиве отключены.
А зачем? Если это после травмы (как Вы упомянули), то, вероятно, это компенсация. Иногда плохая стабильность лучше, чем хорошая нестабильность.
Как с остальными отделами поз-ка?
выпрямление чревато сужением спиномозгового канала. травма старая 8-10 лет. хотелось бы вернуть шею в нормальную позицию. остальные отделы позвоночника выглядят хорошо и жалоб не вызывают ( ренген)
А зачем?
Хороший вопрос.
Если не беспокоит, то я бы трогать не стал. Есть масса примеров, когда при погоне за эстетикой устраняли компенсаторные изменения осанки, что приводило к обострению основной проблемы.
спасибо за ваше мнение