Massage.ru · Знания и практика массажа

Боль в шее

Анатомическая модель мышц спины с отметками триггерных точек
Практика и общение · 17 мин

Немного о миофасциальных триггерных точках

Идея о том, что на определённые точки тела можно воздействовать с лечебной целью, далеко не нова. Подобные подходы независимо друг от друга появлялись в разных культурах Ближнего…

Читать ↗
Практика и общение
Практика и общение · 8 мин

Биомеханика лопатки и боль в верхней части спины. Часть 2: диагностика и работа с триггерными точками

Во второй части статьи мы подробнее разберем, какие мышцы чаще всего перегружаются при дискинезии лопатки и где в них могут образовываться триггерные точки. Кроме того, рассмотрим характерные…

Читать ↗
Анатомия и движение
Анатомия и движение · 8 мин

Биомеханика лопатки и боль в верхней части спины, часть I

Наверняка каждому из нас встречались клиенты, которые жаловались на боль и ощущение мышечного узла в средней части спины рядом с лопаткой. Такая боль обычно носит хронический характер…

Читать ↗
Анатомия и движение
Анатомия и движение · 6 мин

Противостояние ГКСМ и подзатылочных мышц

Такое явление, как синергизм мышц, можно определить как «совместное действие, при котором суммированный эффект превышает действие, оказываемое каждой мышцей в отдельности». Следовательно, если мышцы обеспечивают одно и…

Читать ↗
Практика и общение
Практика и общение · 4 мин

Клинический случай: работа с шейно-грудным горбом

Одну клиентку направили ко мне с жалобами на хронические (нетравматические) боли в голове, шее и грудном отделе. Практически двадцать лет эта женщина работала в офисе, за компьютером.…

Читать ↗
Анатомия и движение
Анатомия и движение · 6 мин

Забытое звено: почему грудной отдел позвоночника заслуживает большего внимания?

Грудной отдел позвоночника представляет собой уникальную, но, как показывает мой опыт, несколько недооценённую структуру тела человека, которая играет ключевую роль в формировании правильной осанки, процессе дыхания, а…

Читать ↗
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 7 мин

Искусство слышать то, о чём молчат

Когда я предлагаю клиенту вставать раза три за день, делать небольшой кружок по офису, а потом выпивать стакан воды, я заранее знаю, чем всё закончится. Клиент с…

Читать ↗
Практика и общение
Практика и общение · 7 мин

Многоплоскостная растяжка шеи: принцип самой короткой верёвки

В арсенале мануального терапевта есть ряд ключевых навыков, и один из важнейших – растяжка. Я убежден: грамотный специалист ортопедического профиля обязан владеть техниками растяжения на самом высоком…

Читать ↗
Практика и общение
Практика и общение · 5 мин

ВНЧС, шея и осанка: как связаны дисфункция челюсти и нарушения осанки

На практике массажист или мануальный терапевт регулярно сталкивается с классической картиной: пациент жалуется на хроническую боль в шее, между лопатками или в пояснице. Однако в ходе более…

Читать ↗
Практика и общение
Практика и общение · 5 мин

Техники для боли в шее, часть 2: работа с «прострелами» в шее и артрозом на фоне малоподвижности

Ученые до сих пор спорит, что первично: мышечный сбой приводит к дисфункции суставов или, наоборот, суставы «ломают» работу мышц. Но одно известно точно: между мышцами, суставами и…

Читать ↗