Massage.ru · Знания и практика массажа
Massage.ru

растяжка

Кабинет и средства
Кабинет и средства · 3 мин

Позаботься о своих руках!

Мы, массажисты, должны ответственно относиться к собственному здоровью и, конечно же, в первую очередь нам следует заботиться о своих руках. Я рекомендую всем каждый день развивать гибкость,…

Читать ↗
Практика и общение
Практика и общение · 2 мин

Простая растяжка тазового дна

Беременность, лишний вес, частое физическое перенапряжение и многие другие факторы могут привести к нарушению нормального функционирования мышц тазового дна – от этой проблемы страдают миллионы женщин по…

Читать ↗
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 6 мин

Забота о здоровье массажиста: ортезы, контрастные ванны и многое другое

Мы, массажисты, чаще всего думаем только о том, как помочь нашим клиентам справиться с болью и дискомфортом. Но не стоит забывать, что если у вас самих что-то…

Читать ↗
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 4 мин

Десять быстрых упражнений, которые помогут вам избежать травм

Травмы от повторяющихся нагрузок – результат многократного повторения одного и того же движения при выполнении какой-либо задачи, например, при пальпации тканей пальцами рук. Такие травмы зачастую получают…

Читать ↗
Практика и общение
Практика и общение · 5 мин

Если вы «как-то неправильно спали»…

Работая с клиентами, страдающими от боли в шее, я всегда задаю им один и тот же вопрос: просыпались ли вы когда-то с перенапряжёнными, затёкшими, ригидными мышцами шеи?…

Читать ↗
Виды и техники
Виды и техники · 5 мин

Тайский массаж – не просто хорошая растяжка

Тайский массаж – самое известное ответвление традиционной тайской медицины. На тот тайский массаж, который мы практикуем сейчас, в значительной степени повлияли аюрведические практики и традиционная китайская медицина.…

Читать ↗
Виды и техники
Виды и техники · 5 мин

Миофасциальная растяжка: учимся мыслить широко

Ощущение «миофасциального релиза» поистине уникально – другие техники массажа не дадут его вам. Это ощущение ни на что не похоже – ни на растирание, ни на растягивание,…

Читать ↗
Виды и техники
Виды и техники · 3 мин

Ангел у стены

Ангел у стены – это полезное для каждого массажиста упражнение, направленное на растяжку и укрепление мышц. Вы можете выполнять это упражнение сами, посоветовать его своим клиентам, а…

Читать ↗
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 7 мин

Откройте сердце, освободите плечи

В нашей с вами профессии ценится физическая сила, выносливость, гибкость и глубокое знание тела человека, позволяющее успешно разрабатывать стратегии терапии для каждого индивидуального случая. Однако, чтобы избежать…

Читать ↗
Практика и общение
Практика и общение · 6 мин

Растяжка и очищение общего желчного протока, часть 2

Обобщая сказанное в предыдущей статье, можно отметить, что за 32 года клинических исследований данного вопроса накопилось достаточно информации, чтобы утверждать, что, если у клиента наблюдаются различные хронические…

Читать ↗