Massage.ru · Знания и практика массажа

забота о себе

Кабинет и средства
Кабинет и средства · 3 мин

Пальцы рук

Благодаря своей высокой чувствительности пальцы рук являются лучшим из доступных массажисту инструментов для пальпации, работы с энергией тела, лёгких поглаживаний, захватывания кожи и приложения лёгкого давления. Однако…

Читать ↗
Основы массажа
Основы массажа · 5 мин

Вода – наше всё

Внутренняя среда организма человека – это совокупность всех жидкостей (кровь, тканевая жидкость и лимфа) нашего тела, являющихся питательной средой для клеток. У здорового человека в этом внутреннем…

Читать ↗
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 5 мин

Четыре вопроса самому себе

Я работаю массажистом уже 27 лет и моя специализация – клиенты с ограниченными возможностями, чаще всего – дети. Мои коллеги часто спрашивают меня, как мне удаётся ежедневно…

Читать ↗
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 5 мин

Встаём в позу

Как выявить нарушения собственной осанки? Работая стоя, весьма сложно самостоятельно понять, есть ли у вас какие-либо нарушения осанки. Однако на некоторые признаки и симптомы всё же стоит…

Читать ↗
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 4 мин

Как вы заботитесь о своих руках?

Массажисты – члены Американской Ассоциации массажистов и мануальных терапевтов делятся своими секретами по уходу за руками.

Читать ↗
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 3 мин

Кому угрожают травмы большого пальца?

Большой палец можно повредить как единовременно, так и постепенно, постоянно перенапрягая его и изнашивая его сухожилия и суставы. Многие техники массажа и мануальной терапии включают в себя…

Читать ↗
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 7 мин

Откройте сердце, освободите плечи

В нашей с вами профессии ценится физическая сила, выносливость, гибкость и глубокое знание тела человека, позволяющее успешно разрабатывать стратегии терапии для каждого индивидуального случая. Однако, чтобы избежать…

Читать ↗
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 4 мин

Эфирные масла для себя, любимого

Представьте такую ситуацию – к вам вот-вот придёт клиент, а буквально пару минут назад у вас состоялся неприятный телефонный разговор, полностью выбивший вас из колеи. Или, например,…

Читать ↗
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 5 мин

Положение стоп

«Мои стопы меня убивают». Звучит знакомо? Множество массажистов и мануальных терапевтов испытывают боль в стопах после целого рабочего дня на ногах. Всё дело в том, что порой…

Читать ↗
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 5 мин

Правильный наклон

Как делать массаж сидя, чтобы избежать боли в спине

Читать ↗
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 4 мин

Спокойной ночи!

Один из факторов, напрямую влияющих на качество нашей жизни – здоровый сон. Качество сна определяет наше самочувствие и здоровье всего организма в целом. Множество важных физиологических процессов,…

Читать ↗