Massage.ru · Знания и практика массажа

забота о себе

Кабинет и средства
Кабинет и средства · 3 мин

Забота о себе: растяжка кистей, запястий и рук

Массажистами становятся по разным причинам: стремление помогать людям, желание работать на себя или иметь гибкий график, работать в расслабляющей атмосфере и так далее. Многим людям кажется, что…

Читать ↗
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 3 мин

Позаботься о своих руках!

Мы, массажисты, должны ответственно относиться к собственному здоровью и, конечно же, в первую очередь нам следует заботиться о своих руках. Я рекомендую всем каждый день развивать гибкость,…

Читать ↗
Практика и общение
Практика и общение · 2 мин

Простая растяжка тазового дна

Беременность, лишний вес, частое физическое перенапряжение и многие другие факторы могут привести к нарушению нормального функционирования мышц тазового дна – от этой проблемы страдают миллионы женщин по…

Читать ↗
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 6 мин

Что действительно важно?

Размышления о том, что нужно массажисту для развития

Читать ↗
Анатомия и движение
Анатомия и движение · 3 мин

Основы анатомии кисти: три главных сустава наших пальцев

Всем известно, что руки массажиста (особенно, если они золотые) – его главные рабочие инструменты, его кормильцы. Чтобы избежать травм, нужно заботиться о своих руках, а в основе…

Читать ↗
Практика и общение
Практика и общение · 5 мин

Мяч для массажиста

Развиваем силу и гибкость

Читать ↗
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 5 мин

Как избежать травм большого пальца?

Травма рук, запястий, кистей и больших пальцев – что может быть опаснее в карьере массажиста? Подобные повреждения неизбежно ограничивают разнообразие техник, которые вы можете использовать, и делают…

Читать ↗
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 6 мин

Забота о здоровье массажиста: ортезы, контрастные ванны и многое другое

Мы, массажисты, чаще всего думаем только о том, как помочь нашим клиентам справиться с болью и дискомфортом. Но не стоит забывать, что если у вас самих что-то…

Читать ↗
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 3 мин

Настраиваем высоту массажного стола

Чаще всего на моих семинарах по биомеханике массажисты задают один вопрос: как правильно настроить высоту массажного стола? Я прошу ответить на этот вопрос других студентов и нередко…

Читать ↗
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 4 мин

Десять быстрых упражнений, которые помогут вам избежать травм

Травмы от повторяющихся нагрузок – результат многократного повторения одного и того же движения при выполнении какой-либо задачи, например, при пальпации тканей пальцами рук. Такие травмы зачастую получают…

Читать ↗
Практика и общение
Практика и общение · 4 мин

Ароматерапия на дом

Массажисты, интересующиеся, как можно эффективно использовать эфирные масла в процессе массажа, могут запросто найти информацию о действии, показаниях и противопоказаниях к применению того или много масла. Но…

Читать ↗
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 5 мин

Массаж для массажиста

Недавно я вернулась с крупного съезда массажистов, на котором терапевты, работающие в самых разных областях, демонстрировали всем свои навыки. Большая очередь выстроилась перед стендом, на котором предлагали…

Читать ↗