При выборе упражнений для укрепления мышечного корсета необходимо учитывать исходное состояние мышц и индивидуальные особенности осанки. Накачивать и без того сильные и тем более перенапряженные группы мышц…
Читать ↗По большей части боли в пояснице вызываются спазмами мышц — аномальными сокращениями, которые перекрывают кровеносные сосуды в какой-то части поясницы, лишая питания ткани и мышцы. Приведенные ниже…
Читать ↗Усилить половое влечение и тем самым способствовать гармоничным интимным отношениям помогут многие приемы точечного массажа.
Читать ↗1.И.п. – стоя или сидя. Плечи параллельны полу, предплечья свободно опущены, руки согните в локтях, кисти рук сожмите в мягкий кулак. Делайте вращательные движения предплечьями вокруг локтевых…
Читать ↗Если побаливает сердце - кусайте ноготь мизинца.
Читать ↗В китайской цигун-терапии есть точки, отвечающие за нормальное функционирование мочевого пузыря. Одна из них - точка тиан-чжу. Воздействуя на нее, вы не только нормализуете работу мочевого пузыря,…
Читать ↗Если у вас или у вашего ребенка подскочила температура, а под рукой нет жаропонижающего, попробуйте разные методы охлаждения. Раскройтесь, снимите лишнюю одежду, разотрите тело водкой или разбавленным…
Читать ↗Если вы страдаете геморроем, необходимо массировать соответствующие рефлексогенные зоны. Болезненные ощущения при дефекации и опасность кровопотери значительно уменьшатся, если вы будете проводить подобные процедуры ежедневно. Помимо этого…
Читать ↗При измерении артериального давления определяют два показателя - верхнее и нижнее артериальное давление. Цифры нормального верхнего артериального давления колеблются между 110 и 140, нижнего - между 60…
Читать ↗Если вы или ребенок часто болеете ангинами, у вас постоянно заложен нос, а доктора ставят диагноз - гипертрофия или увеличение всей лимфоидной ткани лимфоглоточного кольца и считают,…
Читать ↗