Кабинет и средства
расслабление
Виды и техники
Виды и техники · 7 мин
Внедрение визуализации в сеанс массажа: примеры техник
1. Работа с конкретными мышцами
Читать ↗Виды и техники
Виды и техники
Виды и техники · 4 мин
Глубокий отдых без сна (ГОБС)
Глубокий отдых без сна – или просто ГОБС – это относительно новое понятие, за которым стоит целый набор простых, но мощных техник восстановления. Их суть – помочь…
Читать ↗Виды и техники
Виды и техники · 4 мин
Любимая растяжка людей и котов
Мой отец твердо уверен, что растяжка и физические упражнения – это одно и то же. И дело тут вовсе не в возрасте или забывчивости. Просто он человек…
Читать ↗Анатомия и движение
Анатомия и движение · 6 мин
Какие мышцы помогают нам выражать эмоции?
Лучший способ подробно изучить функции лицевых мышц – посмотреть, как они работают по-отдельности, если их изолировать от других мышц. Попробуйте позаниматься гимнастикой или йогой для лица перед…
Читать ↗Основы массажа
Основы массажа · 5 мин
Мимические мышцы и эмоции
Если вы делали массаж лица, вы наверняка замечали, что за расслаблением лицевых мышц в большинстве случаев следует снятие напряжения во всем теле клиента. Почему это происходит? Все…
Читать ↗Виды и техники
Виды и техники · 5 мин
Техника работы с теменными костями
Иногда что-то простое работает куда лучше и эффективнее сложного. Конечно, очень важно иметь глубокое понимание анатомии тела человека и иметь способность ощущать самые незаметные особенности биомеханики и…
Читать ↗Кабинет и средства
Виды и техники
Виды и техники · 6 мин
Медитация, часть II –практика
Многие спортсмены описывают чувство «потока» как медиативное состояние, ощущение, что ты находишься на своем месте в нужное время. Термин «потоковое состояние» был выведен американским психологом венгерского происхождения…
Читать ↗Виды и техники
Виды и техники · 5 мин
Медитация, часть I – теория
Задумайтесь о том, насколько приятно дышать. Обратите внимание на то, как вы делаете вдох, проследите за собой, когда выдыхаете. Дыхание – это акт любви к своему организму.…
Читать ↗Практика и общение
Практика и общение · 4 мин
Массаж и дыхание, часть II
Часть II – эффективные дыхательные упражнения
Читать ↗