живот

Как мы писали ранее, существует множество различных методов лечения СРК. Тем не менее, мы не упомянули ещё один, который, вполне вероятно, может стать ключевым звеном терапии и повысить эффективность диеты, лекарственных препаратов и физических упражнений – массаж.

18.07.2022 / 3,768 / читать далее >>

Современные учёные всё чаще и чаще обращаются к вопросам здоровья кишечника. Мы уже давно знаем, что желудочно-кишечный тракт имеет сложную сеть нервных клеток (энтеральную нервную систему) и является домом для нашей микрофлоры.

Тем не менее, о важности поддержания здоровья этой системы заговорили совсем недавно. За последнее десятилетие появилось множество научных школ, которые разрабатывают рекомендации по поддержанию здоровья и оптимального функционирования пищеварительной системы. Представители этих научных школ, помимо всего прочего, изучали влияние диеты, массажа, физических упражнений и других методов укрепления здоровья на состояние людей с синдромом раздражённого кишечника (СРК).

18.07.2022 / 2,181 / читать далее >>

Поперечная мышца живота – это парная мышца, самая глубокая из брюшных (абдоминальных) мышц. Её волокна проходят горизонтально, охватывая талию от позвоночного столба до белой линии живота. Она крепится к фасциям внутренних и наружных косых мышц, то есть к брюшной (абдоминальной) фасции – плотной соединительнотканной оболочки, заканчивающейся спереди у белой линии живота и расположенной над прямой мышцей живота.

04.06.2019 / 14,871 / читать далее >>

Внутренняя косая мышца живота – это крупная абдоминальная мышца-первичный двигатель, расположенная на передней части корпуса. Относительно других абдоминальных мышц, внутренняя косая мышца живота залегает под наружной косой мышцей живота, над поперечной мышцей живота и латерально относительно прямой мышцы живота. Эта плотная и сильная мышца проходит по нижней части корпуса, соединяя абдоминальную область с поясничной.

23.08.2018 / 23,411 / читать далее >>