Массажисту

Что это такое? Быстрые, повторяющиеся удары по телу (эту технику иногда называют «похлопывание» или «постукивание»).

Почему об этой технике забывают? Возможно, дело в том, что поколачивание в массовой культуре изображается как некий вид «домашнего» массажа. Многие не воспринимают поколачивание как полноценную эффективную технику – если попросить, и друзья, и жена, и дети могут постучать по уставшей спине. 

Что это такое? Медленный, методичный, очень аккуратный массаж мышц (чаще всего – жевательной и крыловидной) через слизистую ротовой полости, который обычно совмещают с массажем шеи и головы. Интраоральный массаж очень эффективен при терапии различных проблем с височно-нижнечелюстным суставом.

Почему о нём забывают? Интраоральный массаж – это единственная в своём роде разновидность массажа, которая подразумевает работу внутри тела человека. Именно поэтому отношение к ней как со стороны клиентов, так и со стороны массажистов, мягко говоря, неоднозначное. 

Мы продолжаем наш разговор о приёмах и техниках, о которых нередко забывают массажисты.

Что это за техника? Медленные, едва уловимые движения пальцев, кистей и рук массажиста в процессе массажа. 

Почему о ней забывают? Помните, мы говорили, что некоторые массажисты думают, что эффективный массаж – это всегда массаж глубокий, с интенсивным приложением давления? 

По мере профессионального роста мы иногда забываем или начинаем принимать как должное простые, фундаментальные техники и приёмы. А многие современные техники настолько сложны, что загруженные работой профессионалы просто не могут выделить время, чтобы их освоить. Ну, а чаще всего массажисты застревают в «дне сурка», используя изо дня в день одни и те же приёмы и техники. Ну а что – они же работают!

Нередко массажисты, имеющие личную практику, которые работают на дому или арендуют небольшие кабинеты, даже не задумываются о разработке свода правил для своих клиентов. На самом деле, подобный «кодекс» им нужен не меньше, чем крупным СПА-центрам или клиникам.

К. обратился ко мне с жалобами на боль в боковой части ноги с правой стороны. Мы сели, и я попросил его рассказать, что с ним случилось.

– Когда и как часто вы ощущаете эту боль? – спросил я его.

Плечевая мышца (брахиалис) располагается в передней и дистальной частях руки чуть выше сгиба локтя. Эта короткая, но крупная мышца находится прямо под двуглавой мышцей плеча – более тонкой и относительно небольшой мышцей, расположенной проксимально.

Журнал сердечно-сосудистой медицины опубликовал в 2016 году исследование, посвящённое изучению эффективности массажа для снижения систолического и диастолического артериального давления у пациентов с гипертонией и предгипертонией. (4)

Иранский журнал исследований в области сестринского дела и акушерства несколько лет назад публиковал статью, в которой приводятся доказательства безопасности и эффективности массажа как средства контроля артериального давления у женщин с предгипертонией. Результаты исследования наглядно демонстрируют эффект массажа: в экспериментальной группе наблюдалось значительное снижение среднего систолического и диастолического артериального давления (по сравнению с контрольной группой). (5)

Все мы знаем ещё со студенческой скамьи, что массаж влияет на циркуляцию крови в организме. Улучшение кровообращения – эффект массажа, который упоминается практически во всех статьях о его пользе, в учебниках, пособиях и так далее. Спросите массажиста (или достаточно информированного клиента) – чем полезен массаж – и один из первых ответов будет: «Он улучшает кровообращение».

Сегодня мы узнаем, какие механизмы лежат в основе влияния массажа на сердечно-сосудистую систему. Заболевания кровеносных сосудов, гипертония и пограничная гипертония – примеры проблем, решить или избежать развития которых может помочь массаж.

Для массажистов руки – главная ценность и основной инструмент, с помощью которого мы зарабатываем деньги. К сожалению, насколько наши руки ценны, настолько они и уязвимы.

Мы, массажисты, очень часто моем руки – это связано с характером нашей деятельности. Слишком частое мытье рук приводит к тому, что мы смываем липидный слой кожи, который выполняет защитную функцию.