Кабинет и средства
упражнения
Практика и общение
Практика и общение · 4 мин
Эмоции и прикосновения
Эмоции, упражнение для подготовки кистей и немного о связи мозга и рук
Читать ↗Практика и общение
Практика и общение · 4 мин
Руки — наше всё
Руки массажиста – один из его самых ценных, мощных и наиболее часто используемых инструментов. Именно руками мы воздействуем на тела клиентов, руками мы прикасаемся к ним, давим,…
Читать ↗Виды и техники
Виды и техники · 3 мин
Йога на стуле и дыхание уджайи
Пранаяма уджайи – это медленное, ритмичное дыхание (в переводе с санскрита «у» значит «раcширяться», а «джай» – «быть победителем»), при котором человек издаёт приятный, успокаивающий звук, похожий…
Читать ↗Анатомия и движение
Анатомия и движение · 4 мин
Канал запястья: анатомия и пальпация
Канал запястья – это анатомическая структура, расположенная с ладонной стороны запястья в месте, где предплечье переходит в кисть. Благодаря особенностям строения, канал запястья служит как своеобразный переход…
Читать ↗Анатомия и движение
Анатомия и движение · 4 мин
Наружная косая мышца живота
Наружная косая мышца живота – это парная мышца, которая расположена на переднебоковой части корпуса и залегает более поверхностно, чем внутренняя косая мышца живота и латерально относительно прямой…
Читать ↗Анатомия и движение
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 4 мин
«Осьминог» для суставов
Хотели бы вы, проведя целый день за массажным столом, сами оказаться на месте клиента? Мы проводим долгие часы, наклонившись над столом, и постоянно прилагаем давление, нагружая пальцы…
Читать ↗Практика и общение
Практика и общение · 2 мин
«Нет боли – нет результата»
Правда или нет: При выполнении упражнений, направленных на реабилитацию и восстановление после травмы, должны возникать болевые ощущения.
Читать ↗Анатомия и движение
Анатомия и движение · 4 мин
Ромбовидные мышцы
Ромбовидная мышца состоит из двух мышц – большой ромбовидной мышцы и малой ромбовидной мышцы. Эти мышцы названы, согласно своей форме и различаются по размеру. Они располагаются прямо…
Читать ↗Практика и общение
Практика и общение · 4 мин
Приседайте на здоровье!
Приседания – одно из семи базовых движений тела человека, которое было необходимо для выживания в первобытные времена. Среди оставшихся шести – выпады, наклоны, вращение корпуса, толчок, тянущее…
Читать ↗История и документы
История и документы · 5 мин
Йога для массажиста, часть два – основные принципы
Известный индийский гуру Патанджали приблизительно во II-IV веке до н. э. написал известнейший трактат – «Йога-сутры», в которых он описал восемь ключевых принципов йоги. Вместе эти восемь…
Читать ↗