Практика и общение
Практика и общение · 6 мин
Интегративный подход к здоровью рук
Травмы большого пальца и массаж
Читать ↗упражнения
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 5 мин
Ваша привычная поза
Оторвитесь на минутку от дел и переплетите пальцы рук. Обратите внимание на то, какая рука оказалась сверху. Если начинать считать переплетённые пальцы, с большого пальца какой руки…
Читать ↗Анатомия и движение
Анатомия и движение · 4 мин
Поперечно-остистая мышца спины: пальпация и упражнения
Поперечно-остистая мышца состоит из нескольких различных по своей длине пучков: полуостистых мышц, многораздельных мышц и мышц-вращателей. Эти относительно небольшие мышцы соединяют поперечные отростки позвонков, расположенных ниже с…
Читать ↗Кабинет и средства
Кабинет и средства · 4 мин
Десять быстрых упражнений, которые помогут вам избежать травм
Травмы от повторяющихся нагрузок – результат многократного повторения одного и того же движения при выполнении какой-либо задачи, например, при пальпации тканей пальцами рук. Такие травмы зачастую получают…
Читать ↗Анатомия и движение
Анатомия и движение · 4 мин
Большая грудная мышца: к чему приводит ограничение подвижности?
Большая грудная мышца – это крупная поверхностная мышца груди, занимающая область от ключицы до живота. Волокна этой мышцы сложной сетью проходят центрально от рёберных хрящей, грудины и…
Читать ↗Анатомия и движение
Анатомия и движение · 4 мин
Икроножная мышца: пальпация и упражнение
Икроножная мышца – это самая крупная и наиболее поверхностно расположенная мышца голени, занимающая область от задней части колена до пятки. Эта мышца входит в мышечную группу трёхглавых…
Читать ↗Анатомия и движение
Анатомия и движение · 3 мин
Анатомическая табакерка
Анатомическая табакерка – это треугольное углубление, расположенное на боковой стороне запястья, у основания большого пальца. Она расположена между основанием большого пальца и шиловидным отростком лучевой кости с…
Читать ↗Практика и общение
Практика и общение · 4 мин
Что общего у массажа и цигун?
«Трактат Жёлтого Императора о Внутренних Болезнях», составленный около 200 года до н.э., по сей день считается библией традиционной китайской медицины. В этой работе описываются четыре важнейших методики…
Читать ↗Кабинет и средства
Кабинет и средства · 4 мин
Комфорт вашего тела
Как массажисту избежать травм из-за постоянно повторяющихся движений? Конечно же, разнообразить свой арсенал приёмов и концентрироваться во время работы на своём собственном комфорте! Сегодня я расскажу вам…
Читать ↗Практика и общение
Практика и общение · 3 мин
Грушевидная мышца: проблемы и пальпация
Грушевидная мышца – одна из шести глубоких мышц, отвечающих за наружную ротацию (вращение) бедра. Эта группа мышц расположена глубоко у большой и средней ягодичных мышц в задней…
Читать ↗Виды и техники
Виды и техники · 3 мин
Ангел у стены
Ангел у стены – это полезное для каждого массажиста упражнение, направленное на растяжку и укрепление мышц. Вы можете выполнять это упражнение сами, посоветовать его своим клиентам, а…
Читать ↗Практика и общение
Практика и общение · 4 мин
Забытая мышца вращательной манжеты плеча, часть 2
Чаще всего в моей практике встречаются травмы сухожилия малой круглой мышцы в месте его крепления к кости и самого тела сухожилия. Для начала рассмотрим первый вид травм.
Читать ↗