Massage.ru · Знания и практика массажа

упражнения

Практика и общение
Практика и общение · 4 мин

Йога для массажиста, часть первая: сначала практика

Включение йоги в практику массажа может принести массажисту огромную пользу. Наша работа требует от нас не только физических, но и серьёзных эмоциональных затрат. Йога поможет нам восстановить…

Читать ↗
Практика и общение
Практика и общение · 3 мин

Немного о выпадах

Выпады для наших предков на протяжении многих сотен тысяч лет были необходимым движением для выживания, и оно не утратило своей важности и для нас, современных людей. Это…

Читать ↗
Анатомия и движение
Анатомия и движение · 4 мин

Прямая мышца бедра

Прямая мышца бедра разделяет надвое переднюю часть бедра и располагается между портняжной мышцей и напрягателем широкой фасции бедра. Прямая мышца бедра является самой длинной из всех четырёх…

Читать ↗
Практика и общение
Практика и общение · 7 мин

Позвоночник: мышечно-тонический синдром

Мышцы - наше все. Именно они обеспечивают стабильность нашего тела, благодаря им осуществляются любые движения в пространстве. И, естественно, что мышцы страдают чаще всего.

Читать ↗
Практика и общение
Практика и общение · 2 мин

Простая растяжка тазового дна

Беременность, лишний вес, частое физическое перенапряжение и многие другие факторы могут привести к нарушению нормального функционирования мышц тазового дна – от этой проблемы страдают миллионы женщин по…

Читать ↗
Практика и общение
Практика и общение · 5 мин

Мяч для массажиста

Развиваем силу и гибкость

Читать ↗
Практика и общение
Практика и общение · 3 мин

Медиальная крыловидная мышца: функции и проблемы

Медиальная крыловидная мышца имеет четырёхугольную форму и располагается глубоко с боковой стороны челюсти. Волокна этой мышцы соединяют клиновидную кость, верхнюю челюсть и нёбную кость с углом и…

Читать ↗
Практика и общение
Практика и общение · 4 мин

Физические упражнения в помощь массажу

Мы, массажисты всего мира, каждый день помогаем миллионам людей. Включив в план терапии физические упражнения, мы поможем нашим клиентам сделать ещё один шаг вперёд на пути к…

Читать ↗
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 6 мин

Забота о здоровье массажиста: ортезы, контрастные ванны и многое другое

Мы, массажисты, чаще всего думаем только о том, как помочь нашим клиентам справиться с болью и дискомфортом. Но не стоит забывать, что если у вас самих что-то…

Читать ↗