Massage.ru · Знания и практика массажа
Massage.ru

здоровье

Кабинет и средства
Кабинет и средства · 9 мин

Укрепляем иммунитет массажиста

Крепкий иммунитет для массажиста – ключ к долгой, здоровой и безопасной карьере, в особенности, в нынешних условиях. Поддержание хорошего иммунитета полезно не только для физического, но и…

Читать ↗
Практика и общение
Практика и общение · 6 мин

Массаж и уровень холестерина

Помогает ли массаж снизить уровень «плохого» холестерина? В этой статье мы рассмотрим научные исследования, посвященные изучению эффективности массажа как средства снижения холестерина.

Читать ↗
Практика и общение
Практика и общение · 6 мин

Гериатрический массаж и здоровье сердца

К 2050 году пожилых людей на нашей планете станет больше в два раза. Всем известно, что самые распространённые возрастные проблемы со здоровьем – это заболевания сердечно-сосудистой системы.…

Читать ↗
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 3 мин

Не время болеть!

Осенние месяцы – время, когда наш организм особенно подвержен различным заболеваниям, в особенности – респираторным. В сложившейся эпидемиологической ситуации мы, массажисты, соблюдаем все необходимые нормы, чтобы избежать…

Читать ↗
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 6 мин

Психическое здоровье массажиста

Психическое здоровье напрямую связано с тем, как вы себя чувствуете, о чём вы думаете и как себя ведёте изо дня в день, причем, связь эта является двусторонней.…

Читать ↗
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 4 мин

Советы массажисту: циркадные ритмы и питание

В организме человека постоянно, изо дня в день, происходят циклические изменения, во многом похожие на изменения природы в течение одного дня и целого года. Такие колебания интенсивности…

Читать ↗
Практика и общение
Практика и общение · 4 мин

Приседайте на здоровье!

Приседания – одно из семи базовых движений тела человека, которое было необходимо для выживания в первобытные времена. Среди оставшихся шести – выпады, наклоны, вращение корпуса, толчок, тянущее…

Читать ↗