спортивный массаж

Тейпирование эластичными лентами (кинезиотейпами) обретает всё большую популярность в медицинском сообществе из-за высокой терапевтической эффективности и широкого спектра применения для всех возрастных групп пациентов (тейпы используются во многих направлениях медицины, от педиатрии до гериатрии

08.05.2019 / 1,190 / читать далее >>

Занятия спортом требуют от организма человека большой выносливости, а после каждой тренировки телу человека необходимо восстанавливаться. Массаж в период восстановления после тренировок (неважно, аэробных или с отягощениями) повышает мышечный тонус и силу, снимает боль, вызываемую накоплением молочной кислоты в мышцах после тренировок, улучшает циркуляцию крови и лимфы. Важно только, чтобы массажист был настоящим профессионалом своего дела. О принципах успеха спортивного массажа сегодня рассказывает Ребекка Джонс.

04.12.2018 / 3,282 / читать далее >>

Специальные техники для профилактики и лечения боли в мышцах передней области голени

Популярность спортивной ходьбы обусловлена тем, что она, по сути, является менее трудоёмкой альтернативой бегу. Однако в отличие от многих других упражнений с низкой нагрузкой на тело человека, правильной техникой спортивной ходьбы овладеть нелегко даже любителю, не говоря уже о профессионалах, выступающих на соревнованиях.

22.01.2018 / 4,591 / читать далее >>

Его применение необходимо перед выступлением на соревновании или перед тренировкой. После проведения разминочного массажа увеличивается работоспособность к моменту выполнения упражнения, старта и т. д.

08.03.2014 / 12,560 / читать далее >>

Спортивный массаж принятый в нашей стране, разрботан и систематизирован И.М. Саркизовым-Серазини на основе классического массажа.

02.03.2013 / 89,087 / читать далее >>