Massage.ru · Знания и практика массажа

упражнения

Анатомия и движение
Анатомия и движение · 4 мин

Средняя ягодичная мышца

Средняя ягодичная мышца – это крупная мышца, имеющая близкую к вееру или треугольнику форму, расположенная на наружной поверхности подвздошной кости. По сравнению с большой ягодичной мышцей, расположенной…

Читать ↗
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 5 мин

Четыре вопроса самому себе

Я работаю массажистом уже 27 лет и моя специализация – клиенты с ограниченными возможностями, чаще всего – дети. Мои коллеги часто спрашивают меня, как мне удаётся ежедневно…

Читать ↗
Анатомия и движение
Анатомия и движение · 3 мин

Трапециевидная мышца: строение и функции

Трапециевидная мышца – это крупная парная мышца спины, имеющая форму треугольника, берущая своё начало от основания черепа и идущая вниз через грудной отдел позвоночника и латерально к…

Читать ↗
Анатомия и движение
Анатомия и движение · 4 мин

Двуглавая мышца бедра

Двуглавая мышца бедра располагается на задней поверхности бедра и является одной из трёх мышц, составляющих заднюю группу мышц бедра. Из всех мышц бедра задней группы двуглавая мышца…

Читать ↗
Анатомия и движение
Анатомия и движение · 4 мин

Большая приводящая мышца

Большая приводящая мышца – это крупнейшая приводящая мышца бедра. Вместе с другими приводящими мышцами, большая приводящая мышца соединяет нижнюю и медиальную части тазового пояса с бедренной костью.…

Читать ↗
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 7 мин

Откройте сердце, освободите плечи

В нашей с вами профессии ценится физическая сила, выносливость, гибкость и глубокое знание тела человека, позволяющее успешно разрабатывать стратегии терапии для каждого индивидуального случая. Однако, чтобы избежать…

Читать ↗
Анатомия и движение
Анатомия и движение · 6 мин

Сухожилия большого пальца

Мышцы большого пальца кисти восстанавливаются после травмы довольно быстро – в течение одной-двух недель. Однако при достаточно серьёзных и/или хронических травмах большого пальца зачастую наблюдается повреждение структуры…

Читать ↗
Анатомия и движение
Анатомия и движение · 3 мин

Подкожная мышца шеи

Подкожная мышца шеи – это самая поверхностная мышца шеи передней группы, прикрепляющаяся к краю нижней челюсти и подкожной фасции нижней части лица. Эта мышца берёт своё начало…

Читать ↗
Анатомия и движение
Анатомия и движение · 3 мин

Прямая мышца живота

Прямая мышца живота – это самая поверхностная из брюшных (абдоминальных) мышц, расположенная сбоку от срединной линии живота (занимает наиболее переднее положение из всех брюшных мышц). Эта мышца…

Читать ↗
Анатомия и движение
Анатомия и движение · 3 мин

Внутренняя косая мышца живота

Внутренняя косая мышца живота – это крупная абдоминальная мышца-первичный двигатель, расположенная на передней части корпуса. Относительно других абдоминальных мышц, внутренняя косая мышца живота залегает под наружной косой…

Читать ↗
Анатомия и движение
Анатомия и движение · 4 мин

Многораздельные мышцы и боль в спине

В нашей стране боль в спине когда-либо испытывали 80% населения. Боль в спине является одной из самых распространённых причин посещения врачей. Причины боли могут быть разными, однако…

Читать ↗
Практика и общение
Практика и общение · 4 мин

Форма и содержание, часть 4

Мы можем значительно повысить эффективность нашей работы, обучив клиента такому упражнению, как приведение подбородка к груди. Это простое упражнение применяется с целью предотвращения укорачивания верхних разгибателей шеи…

Читать ↗