Massage.ru · Знания и практика массажа
Редакция Massage.ru

Статьи

Материалы для тех, кто выбирает массаж, изучает его или работает в профессии.

Виды и техники
Виды и техники · 5 мин

Кинезиотейпирование: теория

Наложение кинезиотейпов в конце сеанса массажа или мануальной терапии помогает закрепить результат и повысить эффективность вашей работы. Тейпы применяются для снятии боли, улучшении проприоцепции, восстановлении подвижности и…

Читать ↗
Виды и техники
Виды и техники · 4 мин

Растяжка широчайшей мышцы спины

Встаньте лицом к стене, примерно на расстоянии 50-60 сантиметров от неё. Положите ладони на стену на ширине плеч друг от друга, пальцы направьте вверх, к потолку. Упираясь…

Читать ↗
Кабинет и средства
Кабинет и средства · 5 мин

Включайте широчайшие, а не трапеции!

Боль в шее, плечах и спине – проблема, с которой сталкиваются многие массажисты. В течение рабочего дня мы прикладываем значительные физические усилия, порой, особенно, если днём много…

Читать ↗
Анатомия и движение
Анатомия и движение · 4 мин

Подвижный крестец: теория

Крестец – это часть позвоночника. Следовательно, он двигается вместе с ним – например, при скручивании корпуса поворачивается и крестец. Поскольку крестец окружен костями таза, свободно двигаться он…

Читать ↗
Практика и общение
Практика и общение · 4 мин

Ишиас и боль в спине: эпидемиология, причины, терапия

В статье, опубликованной в журнале StatPearls, исследователь Дэвид Дэйвис и его коллеги представили актуальную эпидемиологию ишиаса. В среднем, от 10 до 40 процентов населения сталкиваются с ишиасом…

Читать ↗
Практика и общение
Практика и общение · 4 мин

Ишиас и боль в пояснице

Боль в пояснице – одна из самых распространённых среди наших клиентов жалоб. Боль в спине и ишиас связаны друг с другом отношениями корреляции, и чтобы эффективно помогать…

Читать ↗
Практика и общение
Практика и общение · 3 мин

Непреднамеренные ошибки

Если вы работаете массажистом хотя бы пару лет, вероятно, вы успели уже допустить хотя бы несколько ошибок. Большинство из нас, судя по моим опросам, успели. Иногда ошибки,…

Читать ↗
Виды и техники
Виды и техники · 8 мин

Трение: как, зачем и почему

Одно из значений слова «трение» – враждебное столкновение, дисгармония в отношениях. Если между людьми возникают какие-то трения, значит, они не могут найти нужный язык, говоря языком метафор…

Читать ↗
Виды и техники
Виды и техники · 7 мин

Массаж при СРК: советы и техника

Как мы писали ранее, существует множество различных методов лечения СРК. Тем не менее, мы не упомянули ещё один, который, вполне вероятно, может стать ключевым звеном терапии и…

Читать ↗
Практика и общение
Практика и общение · 5 мин

Синдром раздражённого кишечника: как массаж может помочь

Современные учёные всё чаще и чаще обращаются к вопросам здоровья кишечника. Мы уже давно знаем, что желудочно-кишечный тракт имеет сложную сеть нервных клеток (энтеральную нервную систему) и…

Читать ↗
Анатомия и движение
Анатомия и движение · 4 мин

Портняжная мышца

Портняжная мышца – это длинная, тонкая поверхностная мышца передней группы бедра. Она располагается прямо над прямой мышцей бедра, длинной приводящей мышцей и медиальной широкой мышцей бедра. Проходя…

Читать ↗
Практика и общение
Практика и общение · 5 мин

Вместе мы – не всегда сила

Люди склонны к объединению в группы: этот тезис социальной психологии трудно опровергнуть. Мы любим распределять понятия и вещи по категориям, сортировать, перекладывать и объединять. Касается эта склонность…

Читать ↗
Практика и общение
Практика и общение · 3 мин

Разработка эффективного плана терапии

Грамотно разработанный план работы с клиентом – большое подспорье для массажиста. Нередко нам приходится объяснять клиентам, почему в их случае необходимо довольно долгое время регулярно посещать сеансы…

Читать ↗