Верните подвижность голеностопному суставу — разгрузите колени (+ видео!)
Термин «кинетическая цепь» пришел к нам из инженерии. Представьте ряд жестких звеньев, соединенных подвижными сочленениями. Стоит сдвинуть одно звено, и все остальные тут же придут в движение.
Читать ↗