Материалы для тех, кто выбирает массаж, изучает его или работает в профессии.
Наложение рук на спину оказывает успокаивающее действие на весь организм в целом. Кроме того, этот прием помогает снять напряжение, накопившееся в нижнем и верхнем отделах позвоночника. 1.…
Читать ↗Представьте – чьи-то ласковые руки прикасаются к Вам, вдыхают жизнь в уставшие мышцы. А если не руки? А если это хвост или хобот?.. МАССАЖ ЗМЕЯМИ. Массаж змеями…
Читать ↗Болезненное спазматическое сокращение мышц живота, прежде всего парных прямых мышц, может быть вызвано проявлениями остеохондроза на нижнегрудном уровне и грудопоясничном переходе. Боль, связанная с этой мышцей, ощущается…
Читать ↗Положите руки по обе стороны позвоночника под углом. Надавите большими пальцами и скользящим движением проведите ими вниз по спине, насколько можете достать. Продолжите скольжение вдоль боков и…
Читать ↗Это упражнение очень похоже на мобилизацию поясничного отдела позвоночника с помощью поворота туловища лежа (обратите внимание на мелкие, но существенные различия). Лягте на бок на краю прочного…
Читать ↗Крестец - это плоская кость в основании позвоночника, часть тазового пояса. Плохая осанка и деформация мышц создают стойкое напряжение в этой области. Массаж крестца приносит человеку значительное…
Читать ↗Это несколько мышц, проходящих вдоль всей задней поверхности тела от затылка до крестца. В грудном и поясничном отделах эти мышцы можно прощупать под трапециевидными и широчайшими мышцами…
Читать ↗Снять неприятные ощущения и тошноту, возникающие при поездках на транспорте, полетах в самолете, а также морскую болезнь при путешествиях на морском транспорте поможет массаж следующих точек: Точка…
Читать ↗ПЛЕЧИ И СПИНА Как правило, особенно напряжен участок между верхним краем лопатки и основанием шеи. Накопившееся там напряжение приводит к утрате гибкости. Сильными движениями разомните верхнюю часть…
Читать ↗Банный массаж с веником — взаимопарный массаж. Массируемый должен принять положение лежа на животе с вытянутыми вдоль туловища руками или, если не позволяют условия парилки, положение сидя.…
Читать ↗Спину и другие участки тела ЛЁГКИМ ПОГЛАЖИВАНИЕМ готовят для последующих массажных приемов. Поглаживание выполняют в начале массажа, чтобы подготовить тело к другим приемам, и в конце сеанса,…
Читать ↗Мышца проходит от шейных позвонков к верхнему внутреннему углу лопатки, под трапециевидной мышцей. Спазматическое сокращение этой мышцы проявляется типичной болью при давлении наточку прикрепления мышцы к верхнему…
Читать ↗Растягивание верхней части мышцы. При спазматическом сокращении верхней (подключичной) части этой мышцы плечи выдвигаются вперед. В случае выраженного спазма и контрактуры мышцы при отведении руки назад ниже…
Читать ↗Гидромассаж способствует улучшению обменных процессов в организме, активизирует кровоснабжение тканей, снимает напряжение мышц, снижает возбудимость организма. Применяют гидромассаж при лечении некоторых заболеваний, в частности, заболеваний опорно-двигательного аппарата…
Читать ↗Этот прием выполняют мощными скользящими движениями. Его используют для массажа спины, боковых поверхностей туловища, рук и ног. Растяжение спины вызывает чувство приятного расслабления. 1. Положите ладони на…
Читать ↗