Материалы для тех, кто выбирает массаж, изучает его или работает в профессии.
1. Вис на перекладине (рис. 11а). Концентрируйтесь на растягивании поясничного отдела. Выполняйте это упражнение 2—3 раза в течение дня по 10—15 с. К сожалению, практика показывает, что…
Читать ↗Шесть лет назад Дженифер Хезевей из Аламеда, штат Калифорния, работала массажистом на полставки в местном спа, где по договоренности с работодателем, она должна была делать массаж всем…
Читать ↗Если Вы знаете о вероятности получить травму, как можно избежать ее?
Читать ↗1. Почему боль при межпозвоночной грыже поясничного отдела отдает в ногу?
Читать ↗Какие упражнения следует выбрать при сколиозе? Для профилактики и лечения сколиоза существует множество различных техник и упражнений. Но рекомендовать их каждому нельзя. Здесь все должно быть индивидуально.…
Читать ↗Ида Рольф, автор и создатель системы структурной интеграции, известной под названием «рольфинг», делится своими размышлениями на ту тему, насколько пальпаторый опыт может оказаться захватывающим. Она советует начинающим…
Читать ↗Больные бронхиальной астмой во время приступа испытывают трудности с дыханием, хрипы, может произойти также отек слизистых оболочек бронхов. Чтобы облегчить дыхание, можно воспользоваться точечным массажем. Через 20…
Читать ↗Под нестабильностью следует понимать потерю или отсутствие способности ПДС сохранять среднефизиологическое положение позвонков относительно друг друга в покое и при движениях. По сути, это неконтролируемое смещение вышележащего…
Читать ↗Эфирное масло эвкалипта получают путем гидродистилляции из молодых побегов и листьев быстрорастущих видов эвкалипта (шаровидного, прутовидного и пепельного). Чаще всего эвкалиптовое масло добывают из зелени шаровидного эвкалипта,…
Читать ↗Массаж век снимает напряжение и головную боль, стресс и усталость. 1. Обхватите виски массируемого, надавив подушечками больших пальцев на точки у переносицы. 2. Скользящими движениями подушечек больших…
Читать ↗Поворот туловища в положении стоя на коленях. Это упражнение мобилизует блокирование в нижнепоясничном отделе позвоночника. Стоя на коленях, обопритесь выпрямленными руками на невысокую (примерно до середины бедра)…
Читать ↗Поддерживая голову массируемого обеими руками, медленно и осторожно приподнимайте и поворачивайте ее. Остановитесь, когда почувствуете сопротивление. Этот прием очень эффективен: он хорошо расслабляет и обеспечивает состояние внутреннего…
Читать ↗Получают паровой дистилляцией предварительно размятых свежих или сухих шишкоягод второго года (синего цвета) можжевельника обыкновенного — Juniperus communis L. (семейство кипарисовые — Cupressaceae). Реже эфирное масло получают…
Читать ↗Балийский массаж был создан на основе нескольких массажных и терапевтических стилей Востока. Он использует сочетание шведского массажа, точечного массажа, ароматерапии, Индийской аювердической медицины и уникальных растительных средств…
Читать ↗ПОВОРОТ ТУЛОВИЩА В ПОЛОЖЕНИИ ЛЕЖА. Мобилизация при выполнении этого упражнения происходит при повороте туловища, но прием особенно полезен при ограниченных и болезненных разгибании и сгибании спины в…
Читать ↗