Массаж головы и лица: Расслабление мышц головы

Массаж.ру

Поддерживая голову массируемого обеими руками, медленно и осторожно приподнимайте и поворачивайте ее. Остановитесь, когда почувствуете сопротивление. Этот прием очень эффективен: он хорошо расслабляет и обеспечивает состояние внутреннего комфорта.

1. Подложив кисти под затылок, удерживайте голову прямо по линии позвоночника, поднимите и потяните ее, затем мягко опустите.

2. Приподнимите голову, поддерживая ее правой рукой, и положите на свою левую ладонь; потом поверните голову в другую сторону.

НАДБРОВНЫЕ ДУГИ

Мышцы лба расслабит успокаивающее поглаживание надбровных дуг. Положите большие пальцы на лоб, точно над бровями. Мягко надавливая подушечками больших пальцев, скользящим движением медленно проведите от центра лба к внешним краям бровей и закончите, захватив височную часть. Немного сдвиньте пальцы, чтобы охватить при поглаживании весь лоб. Осторожно снимите пальцы.

Мягко массируйте надбровные дуги подушечками больших пальцев.

 

Категории статей: