Статьи

Признаки и симптомы, на которые следует обращать внимание массажисту

Историю, которую я вам собираюсь рассказать, сам я услышал от своей давней знакомой. Недавно она записалась на массаж глубоких тканей.  После сеанса массажист посоветовал ей немного посидеть и выпить воды, но она очень торопилась – сразу же села за руль. Через минуту она потеряла сознание и попала в аварию. К счастью, никто не пострадал. 

Важное замечание – она принимала препарат от гипертонии по назначению врача. Она обратилась ко мне с вопросом, мог ли массаж каким-нибудь образом привести к потере сознания; ей нужно было узнать это перед судебным заседанием, на котором должен был решиться вопрос о лишении её водительских прав. Я изучил литературу и нашел ряд исследований на тему влияния массажа на кровяное давление, но больше она ко мне не обращалась – я не знаю, чем история закончилась.

Головные боли – явление сложное, и причины их могут быть самыми разными. Хотя массаж способен косвенно помочь при любом типе головной боли, наибольшую прямую пользу мануальная терапия приносит в случаях головной боли напряжения и цервикогенной головной боли (то есть, связанной с патологией шейного отдела)[1].

Стандартные методики массажа обычно сосредоточены на мышцах головы, шеи, челюсти и суставах шейного отдела позвоночника[2]. Однако, что делать с остальными частями тела? 

При работе с головной болью мы начинаем с оценки положения головы относительно шейного отдела позвоночника. Поскольку многие из нас проводят дни, уставившись в экраны компьютеров и телефонов, самой распространённой проблемой становится выдвижение головы вперёд. Эта поза приводит к компрессии тканей у основания черепа и перенапряжению грудино-ключично-сосцевидной, трапециевидной и более глубоких мышц шеи.

Как лечат тиннитус?

К сожалению, в настоящее время в медицине не существует единого протокола лечения, который подошел бы большинству пациентов. Диагностика и снижение негативного воздействия тиннитуса на состояние человека могут потребовать участия нескольких специалистов – терапевтов, сурдологов, оториноларингологов, неврологов, а также психиатров или психологов.

Две наиболее распространенные стратегии включают использование различных слуховых аппаратов и когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). В сочетании эти подходы могут быть еще эффективнее.

Термин «тиннитус» происходит от латинского tinnire – звенеть. Обратите внимание на этот прекрасный языковой прием – звукоподражание – слово само по себе звучит очень звонко! Под этим термином подразумевают ощущение, которое чаще всего характеризуют как «звон в ушах».

На первый взгляд звон в ушах – вещь безобидная, однако для многих людей тиннитус становится настоящей проблемой, способной привести к инвалидности. Проблемой, которая значительно снижает качество жизни. Так что же такое тиннитус? Как часто люди с ним сталкиваются? И, главное, как его лечить?

Каждый день мы, массажисты, работаем с людьми, которые испытывают боль. Чаще всего мы имеем дело с болью физической – ноющей спиной, скованностью в шее, головной болью. Но есть и боль душевная. Доводилось ли вам работать с клиентами, переживающими горе? Это крайне тяжёлое состояние, которое проявляется не только в эмоциях, но и отзывается во всём теле. Как быть, если клиент во время сеанса делится с вами своим горем? Как поддержать его, не пытаясь «исправить» то, что по сути и не требует исправления? Ведь горе – это естественная реакция на утрату близкого человека.

Внутренние органы постоянно движутся и мягко скользят друг относительно друга. Когда мы дышим, перевариваем пищу или просто меняем позу, печень соприкасается с ободочной кишкой, желудок смещается относительно селезёнки, а мочевой пузырь и петли тонкой кишки свободно перемещаются, не мешая работе опорно-двигательного аппарата. Эту подвижность обеспечивает тонкая оболочка, которая одновременно служит защитным барьером и естественной «смазкой», – брюшина.

Массажисты обычно тщательно заботятся о здоровье кистей и больших пальцев, но и локти заслуживают не меньшего внимания. Локтевой сустав – это ключевое звено, передающее усилие от плеча к кисти. Он стабилизирует предплечье при надавливании и испытывает значительные нагрузки во время сеанса.

Боль в локте лишает массажиста силы и точности движений. Из-за этого страдает эффективность процедур, а для привычных действий приходится прикладывать больше усилий. Своевременная профилактика помогает избежать долгосрочных проблем и гарантирует профессиональное долголетие.

Болит запястье - что делать?

Вот с чего стоит начать, если вы чувствуете боль в первом запястно-пястном суставе (у основания большого пальца):

• Оцените характер боли. Чувствуется ли боль непосредственно в самом суставе, вокруг него или в большом пальце?
• Проверьте, нет ли скованности. Заметен ли отёк у основания пальца? Легко ли вам им двигать?
• Проверьте подвижность. Сравните активную подвижность больного и здорового большого пальца. Есть ли разница в амплитуде движений?

При воспалении или отёке сустава можно приложить к руке лёд. Если же вы чувствуете лишь скованность в большом пальце и кисти, поможет тёплый влажный компресс – тепло сделает ткани более эластичными и подвижными.

В своей практике массажисты нередко сталкиваются с различными профессиональными патологиями, такими как синдром запястного канала, хронические травмы от повторяющихся нагрузок и теносиновит де Кервена. К этой же категории относится и остеоартрит кисти, а именно – артрит запястно-пястного сустава. Это заболевание также известно под другими названиями: артрит основания большого пальца, артрит первого пястно-запястного сустава или трапецио-метакарпальный артрит.

Фолликулярный гиперкератоз (ФГ)  — это распространенное неопасное дерматологическое нарушение, для которого характерно появление на коже небольших шероховатых бугорков. Появляются они из-за избытка кератина (белка, из которого состоят волосы, ногти и внешний слой кожи), который закупоривает волосяные фолликулы. Как правило, проявления возникают на наружной поверхности плеч, бедер, щеках или ягодицах. Хотя ФГ - состояние доброкачественное и безвредное, обычно не сопровождающееся болью или зудом, некоторые люди могут испытывать легкий дискомфорт или раздражение, чаще в зимние месяцы (NHS, 2021). Кроме того, данный косметологический дефект может вызывать психологический дискомфорт у человека.